重要な物質
(微量栄養素)
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欠乏症の症状 |
| ビタミン |
- 倦怠感、食欲不振
- の生産量の減少 抗体 弱まった 免疫システム.
- 抗酸化保護の低下
- 暗順応障害、夜盲症
- の病気 気道、粘膜の変化による呼吸器感染症。
- 精子形成の障害
- 貧血
リスクの増加
- の腫瘍 肺, 膀胱, 前立腺, 喉頭、食道、 胃と腸.
- 腎臓結石の形成
- 粘膜の角質化までの乾燥
- 細胞と組織の摩耗 質量 of 唾液腺 & 喉頭、臓器の退行。
- 乾燥した、もろい爪と髪
- 発疹を伴う乾燥した、ざらざらした、かゆみを伴う皮膚
- 感覚の低下 匂い、タッチ、聴覚障害。
子供の欠乏症状
- 長骨の成長障害
- 象牙質 障害（歯の組織の形成障害）。
- 聴覚器官、消化器および泌尿生殖器の奇形
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| ベータカロチン |
- 減少した 酸化防止剤 保護、脂質過酸化のリスクの増加、および酸化的DNA損傷。
- 弱まった免疫システム
- 皮膚がん、肺がん、前立腺がん、子宮頸がん、乳がん、食道がん、胃がん、および結腸がんのリスクの増加
- 皮膚と目の保護の低下
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| ビタミンD |
脊椎、骨盤、四肢の骨からミネラルが失われると、
- 低カルシウム血
- 骨密度の減少
- 変形
- 特に腰と骨盤の筋力低下
- 後の骨粗鬆症のリスクの増加
- 骨軟化症の形成
骨軟化症の症状
- 骨の痛み 肩、背骨、骨盤、足。
- 多くの場合、骨盤輪の自然骨折。
- 漏斗胸
- 女性の骨盤のハート型をマップ
- 難聴、耳鳴り
- ディスターブド 免疫システム 繰り返し感染します。
- 結腸癌および乳癌のリスクの増加
子供の欠乏症状
- の開発の障害 骨格 と歯。
- 形成 くる病 減少した鉱化作用 骨格 自発的な骨折や骨の屈曲を伴う傾向があります。
くる病の症状
- 骨の縦方向の成長の乱れ
- 変形骨格 頭蓋骨、背骨、脚。
- 非定型のハート型の骨盤
- 乳歯の保持の遅延、顎の変形、不正咬合
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| ビタミンE |
- ラジカル攻撃と脂質過酸化に対する保護の欠如。
- 免疫応答を低下させます
- 感染症にかかりやすい
- 筋細胞のミオパチー病
- 筋肉の収縮と衰弱
- 末梢の病気 神経系、神経障害、神経筋情報伝達障害（神経障害）。
- 赤の数と寿命の減少 血 細胞。
子供の欠乏症状
- 貧血（貧血）
- 血管の障害は出血につながります
- 神経筋情報伝達の障害。
- 視覚障害を伴う網膜の新生児網膜症疾患。
- 気管支肺異形成慢性 肺 病気、呼吸困難。
- 脳出血
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| ビタミンK |
につながる血液凝固障害
- 組織や臓器への出血。
- 体の開口部からの出血
- 便中の少量の血は原因となる可能性があります
骨芽細胞の活動の低下はにつながります。
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| 葉酸 |
口、腸、および泌尿生殖器の粘膜の変化は、
- 下痢を伴う消化不良
- 電話代などの費用を削減 吸収 マクロ栄養素と微量栄養素（栄養素、重要な物質）の。
- 減量
血球計算障害
- 貧血 急速につながる 疲労、息切れ、集中力の低下、全身の脱力感。
白の形成障害 血 セルはにつながります。
- 感染症に対する免疫応答の低下。
- 抗体形成の減少
- 血小板の産生低下による出血のリスク
ホモシステインレベルの上昇は、
- アテローム性動脈硬化症（動脈硬化、動脈硬化）。
- 冠動脈疾患
などの神経学的および精神医学的障害。
子供の欠乏症状
DNA 合成の障害により、複製が損なわれ、細胞増殖が減少すると、次のリスクが高まります。
- 奇形、発達障害
- 成長遅延
- 中枢の成熟障害 神経系.
- 骨髄の変化
- 白の不足 血 細胞だけでなく 血小板.
- 貧血
- 小腸の粘膜の損傷
- タンパク質生合成と細胞分裂の障害
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| ビタミンB12 |
- 視力低下と死角
- 機能性葉酸欠乏症
- 弱体化した抗酸化保護システム
血球数
- 貧血 集中力を低下させ、 疲労、脱力感と息切れ。
- 平均より大きく、豊富な赤血球の減少 ヘモグロビン.
- 白血球の成長障害は免疫システムを弱めます
- 生産量の減少による出血のリスク 血小板.
消化管
- 粘膜の組織萎縮と炎症。
- ざらざらした、燃える舌
- マクロ栄養素および微量栄養素 (栄養素、重要な物質) の吸収の低下。
- 食欲不振、体重減少
神経学的障害
精神障害
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| ビタミンC |
血管の衰弱は
- 異常出血
- 粘膜出血
- 頻繁に使用される筋肉の衰弱に関連する筋肉への出血
- 炎症と出血 歯肉 (歯齦炎).
- 関節のこわばりと痛み
- 弱い創傷治癒
カルニチンの不足は
- 疲労、疲労、無関心、過敏症の症状、 うつ病.
- 睡眠の必要性の増加、パフォーマンスの低下。
- 感染のリスクが高い免疫系の弱さ
- 酸化保護が低下すると、心臓病、脳卒中 (脳卒中) のリスクが高まります。
子供の欠乏症状
- 弱まった免疫システム
- 気道、膀胱、および中耳の鼓室を介して鼻咽頭に接続されている耳管の再発性感染症
リスクの増加 ビタミンC 欠乏症 などの症状を伴う乳児期のモーラー・バロー病。
- 血腫あざ
- 激しい痛みに伴う病的な骨折
- 少し触るたびにウインクするジャンピングジャック現象
- 成長の停滞
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| カルシウム |
骨格系の脱灰は、
- 骨密度の減少
- 骨粗鬆症、特に女性の場合 エストロゲン欠乏症.
- 骨軟化症 骨軟化症および骨変形。
- 傾向 ストレス 骨格系の骨折。
- 筋肉 痙攣、けいれんの傾向、筋肉の収縮の増加。
- 心不整脈
- 出血傾向が増加した血液凝固障害
- の興奮性の向上 神経系, うつ病.
リスクの増加
子供の欠乏症状
- 骨と歯の発達障害
- 減少した 骨密度 新生児で。
- 形成 くる病 鉱化作用の低下 骨格 自然に骨折しやすく、骨が曲がっている。
くる病の症状
- 骨の縦方向の成長の乱れ
- 変形骨格 頭蓋骨、背骨、脚。
- 非定型のハート型の骨盤
- 乳歯の保持の遅延、顎の変形、歯の不正咬合。
追加のビタミンD欠乏症は
- 副甲状腺機能亢進症副甲状腺ホルモンの産生の増加を伴う副甲状腺の機能亢進副甲状腺ホルモンレベルの増加は、骨量減少の増加、したがって血中カルシウム濃度の増加につながります
- 高カルシウム血症性昏睡
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| マグネシウム |
筋肉や神経の興奮性の増加は、
- 不眠症、集中力低下
- 筋肉と血管のけいれん
- しびれと四肢のうずき。
- 動悸 不整脈、不安感。
リスクの増加
子供の欠乏症状
- 成長遅延
- 多動
- 不眠症、集中力低下
- 筋肉の震え、けいれん
- 動悸と不整脈
- 免疫反応の低下
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| ナトリウム |
- 疲労、無意識の可能性、無関心、混乱、意欲の欠如、パフォーマンスの低下。 短期間の障害 メモリ.
- 吐き気, 嘔吐, 食欲不振、喉の渇きの欠如。
- 高血圧、崩壊する傾向、過興奮性 ハート 結果として生じる筋肉 頻脈 (心拍数 > 100 心拍/分) および心拍出量の減少。
- 筋肉のけいれん
- 排尿の減少
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| カリウム |
- 筋力低下、筋肉麻痺
- 倦怠感、無関心
- 吐き気 & 嘔吐, 食欲不振, 便秘、腸の活動が減少し、 腸閉塞.
- 腱反射の低下
- 心不整脈、心臓肥大、頻脈、呼吸困難
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| 塩化 |
- 酸塩基平衡障害
- 代謝性アルカローシスの発症
- 塩分の損失が多い重度の嘔吐
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| 鉄 |
- 慢性疲労症候群
- 食欲不振
- 体温調節の障害
- 上気道の感染症に対する高い感受性
- かゆみを伴う乾燥肌
- 集中力と保持力の低下
- 増加しました 乳酸 筋肉に関連する身体運動中の形成 痙攣.
- 環境毒素の吸収の増加
- 体温調節が妨げられる可能性があります
- 貧血（貧血
子供の欠乏症状
- 身体的、精神的および運動発達の障害。
- 行動障害
- 集中力の欠如、学習障害
- 子供の知能発達の障害
- 食欲不振
- 上気道の感染症に対する高い感受性
- 体温調節が妨げられる可能性があります
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| 亜鉛 |
亜鉛の代わりに、有毒なカドミウムが生物学的プロセスに組み込まれ、
- の粘膜の炎症性変化 鼻 と喉。
- 咳、頭痛、発熱
- 嘔吐, 下痢、腹部のけいれんの痛み。
- 腎機能障害とタンパク質排泄の増加。
- 骨粗鬆症、骨軟化症
リード。
- の機能の障害 免疫システム.
- 細胞防御の阻害は、感染に対する感受性の増加につながります
- 亜鉛は結合組織の合成に必要であるため、創傷治癒障害と粘膜の変化
- 角質化傾向の増加
- にきびのような症状
- 進行性の円形脱毛
などの代謝障害。
- 食物摂取量の増加にもかかわらず体重減少
- 膵臓のベータ細胞の不全 成人発症の糖尿病（II型糖尿病）の発症リスクが高い
- 血液凝固障害、慢性 貧血.
- 感覚の低下 匂い & キー、視力低下、夜 失明、感音難聴 難聴.
- 疲労、鬱、 精神病, 統合失調症、攻撃性。
- パーマネント男性 不妊症 性腺の機能低下による。
子供の欠乏症状
血漿および白血球中の亜鉛濃度が低下すると、
- 特に中枢神経系の奇形と奇形。
- 成長障害と 遅滞 性的発達の遅れを伴う。
- 四肢の手、足、鼻、あご、耳の皮膚病変と自然な体の開口部
- 創傷治癒障害
- 脱毛
- 急性および慢性感染症
- 多動性障害と学習障害
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| Selenium |
- 体重減少、腸の鈍さ、消化不良。
- うつ病、神経過敏、 不眠症.
- 記憶喪失、集中力の低下、頭痛
- 免疫不全
- 慢性疲労症候群（CFS症候群）
- の欠乏による甲状腺機能障害 セレン-依存するdeiodases。
- グルタチオンペルオキシダーゼの活性の低下は、過酸化物の増加につながり、したがってラジカル形成の増加と炎症誘発性プロスタグランジンの形成の増加につながります
- 炎症を促進するプロセスによる関節痛
- ミトコンドリアの感受性の増加
- 男性不妊症
リスクの増加
- 肝臓が痛んで
- 筋肉痛とこわばり
- ケシャン病ウイルス感染症、 心筋症 （の病気 ハート 筋）、 心不全, 心不整脈.
- カシン・ベック病 骨および関節の代謝障害を伴う変形性関節症。 つながる 〜へ 関節症 と重度の関節の変形。
子供の欠乏症状
- 免疫不全
- 甲状腺機能障害
- ラジカル形成の増加
- ミトコンドリアの感受性の増加
- 感染症への感受性の増加
- の必要性が高まる ビタミンE 【2.2]
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| 銅 |
- 神経学的欠損
- 電話代などの費用を削減 精子 出産する障害を伴う運動性。
- エラスチンの枯渇 船、血管収縮または 閉塞, 血栓症.
- 血液形成障害による貧血
- 感染症への感受性の増加
- 合計の増加 コレステロール & LDL コレステロールレベル.
- 耐糖能異常
- 髪と色素の障害
- コラーゲン合成障害による骨粗鬆症
- 平滑筋細胞の増殖
- 脱力感、倦怠感
銅代謝障害
子供の欠乏症状
- 造血障害による貧血は、白血球の成熟障害と血液中の防御細胞の欠如につながります
- 成長障害
- 骨年齢の変化に伴う骨格の変化。
- 感染症、頻繁な呼吸器感染症に対する感受性の増加
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| 不可欠 脂肪酸 オメガ-3および6化合物。 |
- 免疫システムが弱まり、感染症にかかりやすくなります。
- 不整脈
- 視力障害
- 創傷治癒の乱れ
- 血液凝固障害
- 脱毛
- 高血圧、脂質異常症
- 腎臓の損傷と尿中の血液
- 赤血球の機能低下
- 皮膚病変 うろこ状、ひび割れ、厚くなった皮膚。
- 女性と男性の出産障害
- 肝機能の低下
- の症状の増強 関節炎、アレルギー、アテローム性動脈硬化症、 血栓症, 湿疹, 月経前症候群.
- がんのリスク増加
子供の欠乏症状
- 全身の成長の障害
- 脳の発達が不十分
- 学習能力の低下
- 神経障害 集中力とパフォーマンスの低下
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| 高品質のタンパク質 |
- （微量栄養素）の消化と吸収の障害とその結果 水 と電解質の損失。
- 筋萎縮
- 組織浮腫に水がたまりやすい
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| アミノ酸、 といった ロイシン、イソロイシン、バリン、チロシン、ヒスチジン、 グルタミン、カルニチン。 |
- 神経と筋肉の機能の障害
- パフォーマンスの低下
- 限られたエネルギー生産とその結果としての倦怠感と筋力低下。
- ヘモグロビン形成の障害
- 厳しい 関節痛 と剛性 関節炎 患者。
- 筋肉の高い枯渇 質量 とタンパク質の埋蔵量。
- フリーラジカルに対する不十分な保護
- アミノ酸が免疫系の主なエネルギー源であるため、免疫系の弱体化
- 消化器系の障害
- 血糖値の変動
- 血中脂質とコレステロール値の上昇
- 心不整脈
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