一般的な情報
「調整」という用語は、一般に、個々のプロセスの相互作用または調整を指します。 これは、配達サービスプロバイダーの配達日の一時的な調整である可能性があります。 スポーツでは、この用語は主に運動科学の分野で使用されます。
そこで、用語調整、または 調整スキル、筋肉と中枢の相互作用として理解されています 神経系。 例として、水ガラスへの簡単なハンドルがここで役立ちます。 目はガラスを見て、中央を介して情報を送信します 神経系 対応する腕の筋肉に。
手がガラスをしっかりと握り、それを拾います。 これは、動作シーケンスにおける調整の最も簡単な例です。 調整は、動きの経験に基づいています。
これはつまり 脳 動きを覚えることができ、同様の動きの場合は、以前に行った経験に頼ることができます。 また、日常生活における運動体験は、スポーツ運動にも応用されていると考えられます。 協調では、筋肉内協調と筋肉間協調が区別されます。
筋肉内協調とは、神経と筋肉の相互作用を指します。 これは中央からつながる神経です 神経系 個々の筋ストランドに、から情報を送信します 脳 彼らへ。 ここで、水ガラスの例をもう一度取り上げます。
筋肉間の調整とは、異なる筋肉の相互作用を指します。 収縮する筋肉（仕事をする筋肉）がアゴニストであり、弛緩した筋肉がアンタゴニストです。 明確にするために、私たちは筋肉を見ていきます 上腕.
の前面に 上腕 は上腕二頭筋、上腕の後ろ側は上腕三頭筋です。 持ち上げたら 上腕 吊り下げ位置から90°の角度が作成されるように 肘関節、次に上腕二頭筋が機能し、アゴニストになります。 上腕三頭筋は拮抗薬として機能します。
腕を元の位置に戻すと、上腕二頭筋は作動薬から拮抗薬に変わります。これは、腕が機能しなくなるためです。 上腕三頭筋は収縮して機能しているため、拮抗薬から作動薬に変わります。 この筋肉の相互作用は、体全体で観察できます。 したがって、協調能力、つまり協調は、日常生活における単純な動きだけでなく、非常に複雑な運動運動を習得するためのパフォーマンスの前提条件です。 スポーツパフォーマンスにおける調整のシェアがどれほど大きいかを測定して証明することは困難です。
