Fitness

最も広い意味での同義語

フィットネストレーニング、筋力トレーニング、持久力トレーニング、健康志向のフィットネストレーニング、健康、体力、英語:体力

定義

一般的に、フィットネスは、人が生きて意図した行動をとる能力として定義されます。 デューデンでは、フィットネスという用語は生理学的側面に還元され、優れた身体的側面と見なされます 条件 またはパフォーマンス。

定義フィットネストレーニング

フィットネストレーニング 運動能力の維持または改善を目的としたトレーニングと見なされます。 前世紀に商業スポーツプロバイダーが設立されて以来、 フィットネストレーニング スポーツとしての地位を確立し、数多くのフィットネスムーブメントを通じて、すべての年齢層とパフォーマンス分野にその道を見出しました。 両方 ボディービル 老年期の運動技能を維持するためのトレーニングは フィットネストレーニング、したがって、フィットネストレーニングの包括的な概念を示しています。 フィットネスは主に、運動能力の維持または改善を測定可能にする多数のフィットネステストによって特徴付けられます。

一般的な言語の使用法

フィットネスは英語から来て(フィットする)、適切、適切、まとも、フィット、有能、または意欲を意味します。 したがって、「フィットする」という用語がスポーツ以外のステートメントにも使用されるのは当然のことです。 例:あなたは物理学の仕事に適していますか? コンピュータプログラムなどに適合します。

フィットネスと健康

WHO(世界 健康 組織)、健康は完全な肉体的、社会的、精神的幸福の状態であり、単に病気がないことではありません。 フィットネスの概念には類似点がありますが、幸福の状態に加えて、実行する能力も含まれています。 WHOによると健康な人はまだ健康である必要はなく、高得点のフィットネステストを受ける人は必ずしも健康である必要はありません。 フィットネストレーニングと 健康 トレーニングは流動的です。 健康 トレーニングはフィットネストレーニングですが、フィットネストレーニングは必ずしも健康トレーニングではありません。

フィットネスの動機

フィットネストレーニングは、とりわけ次の目標のために装備されています。

  • 専門家の参加の維持と増加
  • ウェルビーイング
  • 病気の予防
  • モーター性能を向上させる
  • 美の理想を実現する
  • 社交性