睡眠障害：良い睡眠のための睡眠衛生のヒント
睡眠時間すべての年齢に推奨される睡眠時間：年齢理想的な睡眠時間新生児（0〜3か月）14〜17歳の乳児（4〜11か月）12〜15歳の乳児（1〜2歳11〜14歳の幼稚園児（3〜5歳） 10-13学童（6-13歳）9-11ティーンエイジャー（14-17歳）8-10若年成人（18-25歳7-9成人（26-64歳）7-9高齢者（65歳以上） 7-8促進する行動… 睡眠障害：良い睡眠のための睡眠衛生のヒント
アンチエイジング医学
社会的接触：健康のために必要
科学的研究から、離婚または離婚した人はうつ病に苦しむ可能性が高いことが知られています。 実際、人が孤独であるほど、死亡リスク（死亡のリスク）が高くなります。これは、社会的孤立が、喫煙、肥満、および…のリスク要因と同等の健康への悪影響をもたらすためです。 社会的接触：健康のために必要
ストレスマネジメント
ストレスという用語は、一方では、身体が特定の要求に対処することを可能にするストレッサー（特定の外部刺激;ひずみ）によって引き起こされる精神的および身体的（身体的;身体的）反応を指し、他方では、身体的結果として生じる精神的緊張。 したがって、ストレスは…のあらゆる賢明な反応として説明することができます。 ストレスマネジメント
アンチエイジング対策：環境有害物質の回避
環境医学は、環境が身体に与える影響や、病気の原因となる環境要因による病気の発症に対処します。環境は、自然だけでなく人工的な物質の複雑なシステムであり、ますます多くの人々が病気や苦情に反応します。アレルギーなど。環境は水と地面の空気で構成されています… アンチエイジング対策：環境有害物質の回避
アンチエイジング対策：酸塩基平衡
私たちの体のすべての重要な代謝プロセス-酵素反応、輸送メカニズム、膜電位の変化など-は、7.38から7.42の間にある最適なpH値に依存しています。 pHが恒久的にこの範囲にあることを保証するために、私たちの体には特別な調節メカニズムである酸塩基バランスがあります。 目標は恒常性です–… アンチエイジング対策：酸塩基平衡
副腎症：それとも何か他のもの？ 鑑別診断
次の鑑別診断は、副腎機能低下症の同様に考えられる原因です：内分泌、栄養、および代謝性疾患（E00-E90）。 肥満ゴナドポーズ（テストステロンの低下）インスリン抵抗性–標的器官の骨格筋、脂肪組織、肝臓での体自身のインスリンの有効性の低下。 ソマトポーズ（成長ホルモンとIGF-1の減少）。 …によるアジソン病（原発性副腎皮質機能不全） 副腎症：それとも何か他のもの？ 鑑別診断
男性の閉経、アンドロポーズ
男性更年期障害 – 口語的に男性更年期障害と呼ばれる – (同義語: ADAM; 老化男性; 老化男性; アンドロゲン欠損、部分的 - 男性; Climaxerium virile; 高齢男性の減少; Climaxerium virile; PADAM; PADAM 症候群 (高齢男性における部分的アンドロゲン欠乏) ; ICD-10-GM E88.9: 代謝障害、詳細不明) は、男性のアンドロゲン分泌の進行性、比較的ゆっくりとした、部分的な低下を説明します… 男性の閉経、アンドロポーズ
