競争力のあるスポーツは、以下のための重要な物質（微量栄養素）の追加の必要性を引き起こします：
ビタミン
- ビタミンB1
- ビタミンB2
- ビタミンB3
- ビタミンB5
- ビタミンB6
- ビタミンB12
- 葉酸
- ビタミンC
- ビタミンD
- ビタミンE
鉱物
- カルシウム
- カリウム
- マグネシウム
- ナトリウム
微量元素
- 亜鉛
アミノ酸
- アルギニン
- アスパラギン酸
- グルタミン酸
- イソロイシン
- ロイシン
- バリン
上記の重要な物質の推奨事項（微量栄養素）は、医療専門家の助けを借りて作成されました。 すべての声明は、高レベルの証拠を伴う科学的研究によって裏付けられています。 のために 治療 推奨では、最高レベルのエビデンス（グレード1a / 1bおよび2a / 2b）の臨床試験のみが使用されました。これは、その重要性が高いため、治療の推奨を証明しています。
