「食品」という用語 サプリメント」は、栄養素または栄養的または生理学的効果を持つ他の物質からなり、通常これらの物質を大量に含む製品の範囲をカバーしています。 食事療法 サプリメント たとえば、 ビタミン、ミネラル、微量元素、アミノ酸、食物繊維、植物またはハーブ抽出物。 原則として、食べ物 サプリメント カプセル、錠剤、粉末、またはその他の非食品の剤形として、測定された量で剤形として摂取されます。
栄養補助食品は薬ではなく、 補足 ノーマル ダイエット。 それらは食品のカテゴリーに分類されるので、何よりも安全でなければならず、副作用があってはなりません。 医薬品とは対照的に、栄養補助食品は認可手続きを経ておらず、連邦消費者保護および食品安全局（BVL）への強制登録の対象となるだけです。
メーカーは製品の安全性に責任があり、食品は モニタリング 連邦州の当局は、栄養補助食品を監視する責任があります。 の過剰摂取 ビタミン ミネラルはに悪影響を与える可能性があります 健康たとえば、場合によっては、過剰摂取は有害である可能性があります（たとえば、ビタミンA）。 最近の研究では、あまりにも多くの高齢者が過剰摂取や過剰摂取で栄養補助食品を摂取していることが示されています マグネシウム 特にビタミンE。 原産地によって、栄養補助食品はその組成と目的の点で大きく異なります。 ドイツでは、栄養補助食品が治療効果を発揮することは許可されていませんが、たとえば米国では、ドイツでは薬と見なされる多くの製品が入手可能です。
ビタミンとプロビタミン
ビタミン 人体が重要な機能のために必要としています。 それらは体自体によって十分な量で生産することができないので、食物と一緒に摂取されなければなりません。 一部のビタミンは、前駆体（いわゆるプロビタミン）の形で体に供給され、その後、それらの活性型に変換されます。
ビタミンD 日光への十分な露出があれば、生物自体によって、そして一緒に生成することができます カルシウム とビタミンKの健康的な機能のために重要です 骨格、 筋肉、 神経 と 免疫システム。 ビタミンAは視覚過程に関与し、生殖に影響を及ぼし、 甲状腺 アクティビティ。 ビタミンKは 血 凝固、ビタミンBのさまざまなクラスは主に炭水化物、タンパク質、 脂肪代謝.
葉酸 に必要です 血 形成と成長と発達の役割を果たすビオチンは重要な成分です 酵素。 ビタミンCは歯の形成に重要です、 骨格 & 結合組織、傷や怪我の治癒のために、そして食物からの鉄の吸収を改善します。 ただし、高用量の摂取 ビタミン剤 栄養補助食品も人体に危険を及ぼす可能性があるため。
バランスの取れた ダイエット 通常、体に十分な量の必須ビタミンを供給するのに十分です。 もし ビタミンA欠乏症 が検出された場合、個々のビタミンを正しい量で供給することができます。これは常に医師と話し合う必要があります。
- アミノ酸
- BCAA
- CLA
- グルタミン
- HMB
- 炭水化物
- クレアチン
- L-カルニチン
- タンパク質
- ピルビン酸
- リボース
- ウェイトゲイナー
- トリビュラステレストリス
