よくある症状：鼓腸と妊娠
妊娠中に鼓腸が起こることは珍しいことではありません。ホルモンのプロゲステロンにより、腸壁の筋肉層を含む平滑筋が弛緩します。 これにより、腸の働きが鈍くなり、働きが遅くなります。 妊婦の体は食物から栄養素を吸収する時間が長くなりますが、消化の過程で腸内に空気がより多く蓄積する可能性があります。 この消化管内のガスの過剰な蓄積は、気象現象または膨満感としても知られています。
妊娠すると食事の変化が伴うことが多く、多くの女性は食べるものに特に注意を払い、より健康的な全粒粉製品、果物、野菜を食べるようになります。 腸は健康的なライフスタイルに徐々にしか慣れないため、この食生活の変化は消化器系の問題を引き起こす可能性があります。 妊娠初期にむくみが起こりやすいのはこのためです。
妊娠は別の形で消化管に不快感を引き起こす可能性もあり、特に妊娠後期に顕著です。成長する子宮とますます大きくなる赤ちゃんが胃や腸に圧力をかけ、消化を妨げ、膨満感を促進します。
妊娠中：お腹の張りを避ける方法！
妊娠しているかどうかに関係なく、膨満感は次のヒントで回避できることがよくあります。
- 規則正しい食事をする
- ゆっくりよく噛んで食べる
- 十分に飲む
- たくさんの運動
- ストレスを避ける
鼓腸に効く家庭療法はどれですか?
既存の鼓腸は多くの場合、家庭療法で軽減できます。
- フェンネル、アニス、ペパーミントから作られたハーブティー
- ぬるめのお風呂や湯たんぽ
- お腹のマッサージ（時計回り）
- 休息とリラクゼーション
これらの家庭療法は、妊娠中以外でも鼓腸全般に当てはまります。
家庭療法には限界があります。 症状が長期間にわたって持続する場合、改善しない場合、またはさらに悪化する場合は、必ず医師に相談してください。
鼓腸：適した食べ物と不向きな食べ物
特定の食品はガスの生成を促進しますが、他の食品は腸を落ち着かせる効果があります。 食生活を少し変えるだけでも鼓腸の予防に役立つ場合があります。
何が鼓腸を促進するのでしょうか？
キャベツ、豆類、玉ねぎ、未熟な果物などの鼓腸を引き起こす食べ物は避けてください。 ナッツ、レーズン、焼きたてのパン、イースト、全粒穀物、一部の種類のチーズも胃が膨満しやすくなります。 むくみやすい妊婦も炭酸飲料は避けたほうがよいでしょう。 コーヒー、冷たい飲み物、チョコレート、甘味料、脂肪分の多い食べ物も膨満感を促進します。
鼓腸を和らげるものは何ですか？
妊娠と鼓腸: いつ医師の診察を受けるべきですか?
予防策、家庭療法、膨満感のある食べ物を避けても膨満感が軽減されない場合は、医師の診察を受ける必要があります。 これは、発熱、けいれん、吐き気、下痢、嘔吐などの他の症状がある場合に特に当てはまります。
鼓腸の薬
妊娠と授乳により、薬物治療が制限されることがよくあります。 原則として、妊婦は医師に相談した後に薬を服用してください。
鼓腸は無害であり、薬で軽減する必要があることはほとんどありません。 消化剤、鎮痙剤、または消泡剤（シメチコン、ジメチコン）が役立ちます。 後者は腸内のガス泡を溶解し、鼓腸を緩和します。 妊娠と子供の発育は消泡剤によって危険にさらされることはありません。有効成分は妊娠中も安全であると考えられています。
