概要
ロイシンは、体が自分で作り出すことができない必須アミノ酸です。 したがって、ロイシンは食物と一緒に摂取する必要があります。 ロイシンは、XNUMXつの分岐鎖アミノ酸（BCAA）のXNUMXつでもあります。 ロイシンは特殊な構造であるため、他のアミノ酸とは機能や効果が大きく異なります。 近年、ロイシンは、他のXNUMXつの分岐鎖アミノ酸であるバリンとイソロイシンとともに、筋肉にプラスの効果をもたらすため、ますます人気が高まっています。 脂肪燃焼、だけでなく ウェイトトレーニング.
機能と効果
ロイシンは体内で多くの重要な機能とタスクを実行します。 それはその多様な効果をその特別な構造と他のXNUMXつのBCAAのバリンとイソロイシンとの協力に負っています。 ロイシンの効果には、細胞へのエネルギー供給が含まれます（特に筋肉と 肝臓）プロモーション 脂肪代謝 筋肉破壊の予防成長ホルモンへのプラスの効果 成長ホルモン：ホルモンは、特に、縦方向の成長を促進します 幼年時代 と思春期だけでなく、他のプラスの効果、例えば筋肉や 骨格.
成長ホルモン また、ストレスの多い状況や緊張の高まりの中で重要な役割を果たします。 それは促進します 創傷治癒 ロイシンは新しい組織の形成に関与しているため：ロイシンは インスリン 膵臓、それによって制御します 血 血糖値と同時にストレスホルモンであるコルチゾールの放出を減らすグルタミン酸の構成要素全体として、ロイシンは体内で起こる多くの重要なプロセスに関与しているため、アミノ酸はアスリートにとって興味深いだけでなく、糖尿病患者などの他のグループの人々にも、 肥満 患者、 肝臓 病気など。
