広い意味での同義語
BMI、マスインデックス、ケトレー-インデックスの太りすぎ、肥満、肥満、体脂肪
ボディマス指数とは何ですか？
BMIは、人がであるかどうかを評価するために使用できるキー数値です 太り過ぎ そして、もしそうなら、どのくらい、そして分類を可能にします。 ボディマス指数は世界によって推奨されています 健康 ガイドラインとしての組織（WHO）。 BMIは性別、年齢、身長を考慮せず、成人にのみ有効です。
18歳未満の人のために、いわゆるパーセンタイル曲線（参照曲線）がBMIに基づいて作成されています。 ここでは、成長、年齢、性別が計算に含まれ、表にまとめられています。 これらの表は、子供と青年の体重を評価するために使用されます。
BMIの計算
成人のBMIを計算する式は、ベルギーの数学者アドルフ・ケトレーに戻り、次のようになります。体重/ kgBMI = —————————————————————————————————————分類結果：与えられた式は問題の人の筋肉と脂肪の両方を無視するため、特に生体電気インピーダンス分析（BIA）を使用して、体組成をより差別化して検討することをお勧めします。 脂肪と筋肉組織を区別することにより、これはトレーニングと 健康 BMIだけよりも人のステータス。 – 重量不足：<18.5
- 通常の体重：18,5 – 25,0
- 太りすぎ：> 25,0
- Preadiposity：25.0 – 30.0
- 肥満 グレードI：30.0 – 35.0
- 肥満 グレードII：35.0 – 40.0
- 肥満 グレードIII：> 40.0
重量不足
重量不足 BMIが18.5未満であると定義されています。 これは最初は病的ではありません 条件、しかしそれは含まれます 健康 リスクと健康診断が必要です。 重要な栄養素の供給不足は健康を損なう可能性があります。 この文脈では、 摂食障害 特に若者の間では、考慮しなければなりません。 深刻な病気も 体重不足.
通常の体重
BMI（Body Mass Index）によると、通常の体重の範囲は18.5〜25.0です。 この分類は重要ではありません。 筋肉量の増加（筋肉は脂肪組織よりも重い）により体重が増加したアスリートと「太り過ぎ BMI」はさらに腹部の周囲を測定し、 体脂肪率.
BMI（Body Mass Index）は、体重と身長のみを考慮し、体組成は考慮しません。 一般に、よく訓練された人は、筋肉量が増えるため、訓練を受けていない人よりも体重が多くなります。 いわゆる正常体重も年齢とともに増加します。
19〜24歳の最適なBMIは19〜24ですが、45〜54歳の「グリーンレンジ」は22〜27にシフトし、65歳以上の高齢者のBMIは24〜 29.男性は一般的に女性よりも筋肉量が多いため、ドイツ栄養学会（DGE）も性別によって区別されます。 たとえば、20〜25のBMIは若い男性にとってはごく普通のことです。
25.0から30.0のBMI（ボディマス指数）は一般的に 太り過ぎ または、医学用語では、前脂肪症として。 ただし、年齢、性別、トレーニングなど、すでに前述した基準 条件 評価ではリスク要因を考慮に入れる必要があります。 減量が必要かどうかの決定は、主に次のような特定のリスク要因の存在に基づいて行う必要があります。 高血圧、高架 血糖、血中脂質レベルの上昇、尿酸レベルの上昇、または関節の問題。
BMIが25を超え30未満の人は、通常、上記のリスクにまださらされていません。 ただし、いつかBMIが30を超える可能性があります。この仮定は、先進国の人々が5年間で平均約10kg体重を増やすという事実に基づいています。
