クローヌス、spasmgl。 ：けいれん
定義
けいれんは一般的に一時的でリズミカルに収縮する筋肉部分（筋肉組織）の下にあります 痛み.
概要
スポーツの最中に、きらめき、つまんで、XNUMXつの筋肉を引っ張るのを感じると、誰もが状況を知っています。 筋肉組織は窮屈で痛いです。 その結果、パフォーマンスを呼び出すことができなくなります。
けいれんの背後に正確に隠されているものは何ですか、それはどこから来ていますか、そしてどうすればそれを取り除くか、防ぐことができますか？ 筋肉のけいれんは、ふくらはぎの筋肉やふくらはぎの筋肉などで発生する不随意の筋肉収縮（緊張）です。 大腿、集中的な負荷の最中または後に。 このけいれんは通常数秒間続きますが、痛みを伴い、体の患部が正常に機能するのを妨げます。
筋肉のけいれんは通常、筋肉自体からではなく、通常は筋肉を制御する神経から発生します。 神経細胞を介して、 脳 電気インパルスの形で筋肉に信号を送ります。 これらの信号は、筋肉をリラックスさせるか緊張させるかを決定します。
ほとんどのけいれんは、神経から筋肉細胞への移行時に発生します。 次に、神経細胞はランダムな信号を筋肉細胞に送って収縮させます。 そのプロセス 神経 制御されていない信号を筋肉に送ると、筋肉のけいれんと見なされ、最大数分間の筋肉のけいれんが続きます。 しかし、筋肉のけいれんだけでなく、 痛み 患部の受容体が興奮し、けいれんの痛みを引き起こします。 この制御されていない神経信号の発火が発生する理由はさまざまです。
原因と形態
個々の筋肉繊維が互いに連動して動き、互いにすれ違うことができるのは、各筋肉の構造によるものです。 個々の筋線維がねじれたり絡み合ったりする場合、これはけいれんと呼ばれ、筋線維が通常どおり一定期間互いにすべることができなくなり、正常な動きが保証されます。 ほとんどの場合、けいれんは対応する筋肉領域の硬化を伴います。 一般的な区別は、の筋肉のけいれんの間で行われます 横紋筋、主に腕や脚の触知可能な筋肉部分、脳、神経のけいれん、器質的なけいれんに影響を与えます 滑らかな筋肉組織。 次の原因は、（ふくらはぎ）筋肉組織の（夜行性の）けいれんにつながる可能性があります。
- 足首の過伸展を伴う不快/不利な睡眠姿勢
- 日中のスポーツによる筋肉組織の過負荷
- 十分な補償なしに高い外気温と高い液体損失の組み合わせ
- 筋肉へのストレスの増加/片側ストレスを伴う足首の位置異常
- 老化の兆候（老年期には、けいれんを起こす傾向があります）。
- 妊娠
- アルコール消費量
- 長い休憩の後にスポーツを再開する
電解質バランスは、けいれんの発症に関与しているため、次のようになります。
