骨格, 関節, 腱 筋肉：それらは私たちを直立させ、ある場所から別の場所に移動させ、さまざまな動きを実行できるようにします。 しかし、私たちの骨格構造の摩耗の形態はさまざまであり、通常は痛みを伴い、仕事やレジャーに影響を及ぼします。 の機能は何ですか 骨格 & 関節 そして、すべてがどのように接続されていますか？ どのような苦情が発生する可能性があり、医師はどのような検査を行うことができますか？ ここでは、最も重要な接続を示します。
骨と関節の構造と機能
人間の骨格は200以上で構成されています 骨格、そのほとんどはによって接続されています 関節。 接合面はで覆われています 軟骨 & 滑液 –移動を可能にします。 腱 筋肉は関節の接続をサポートし、関節の骨の動きを可能にします。 骨格と筋肉は、私たちを直立させ、さまざまな動きを実行できるようにします。不快感が私たちの動きのパターンを再考するまで、私たちにとって自然なことです。
一般的な共同苦情
痛み 筋骨格系で最も一般的です。 それかどうか 首、背中または膝 痛み、体動時または転倒後の痛み、 筋肉痛 または眠りに落ちた手足、 痛み 多くの形があります。 背中の痛み ランドセルの重量が許容範囲を超えることが多いため、子供でも発生する可能性があります。 腰痛 （腰痛とも呼ばれます）は一般的であり、椎間板の問題に加えて、緊張した背中の筋肉によって引き起こされる可能性があります。 痛みに加えて、動きの制限は、筋肉や関節に何か問題があるというもうXNUMXつの重要な症状です。 関節の損耗（関節症）またはジョイント 炎症、リウマチのように 関節炎、 できる つながる 可能な限り、制限された動きに 傷跡 または骨 骨折、で頻繁に発生するように 骨粗しょう症 または 幼年時代。 のように、関節の位置異常 外反母hall、またはのように、相互に関連するボーンの 扁平足 または中空皿穴のスプレイフットも一般的な状態です。 骨や関節の感染症に加えて、 骨がん スケルトンでも発生します–または 転移 胸からまたは コロン 癌 発達し、重度につながる 脊椎の痛み。 リウマチの場合、痛みと動きの制限は、患部の腫れと過熱に関連していることがよくあります 炎症。 さらに、身長が著しく低下する可能性があります。これは、XNUMX日を通してすべての人に発生する通常の身長の違いではなく、のように身長が低下することを意味します。 強直性脊椎炎.
リウマチ：この病気のXNUMXつのグループ
リウマチ は実際にはさまざまな病気の総称です。筋骨格系の200から400の病気は、リウマチという用語に分類されます。 XNUMXつの主要なグループは次のとおりです。
- などの変性疾患 変形性関節症 股関節の、の不満 アキレス腱, テニス or マウスアーム & 椎間板の損傷.
- リウマチなどの炎症性リウマチ性疾患 関節炎, 強直性脊椎炎、共同関与 乾癬 または感染中および感染後（ライム病 およびライター病）。
- 次のようなリウマチ性愁訴を伴う代謝性疾患 痛風, 骨粗しょう症 – 男性だけでなく女性にも発生する可能性があります – または くる病.
- 線維筋痛症などの軟部組織リウマチ
軽度の捻挫から 骨折 または靭帯の裂傷は、骨格系の病気の一つです。 それにより、両方で 幼年時代 グリーンウッドと 骨折、その後、スポーツが活発な中年期および老年期には、典型的な危険が与えられます–過度の緊張によるかどうか（多くの場合、骨折の場合） 首 転倒後の大腿骨の）または自分の能力の過大評価（ スポーツ傷害).
骨や関節の問題の検査
骨や関節の問題の場合、医師は診断を下すためのいくつかのオプションがあります。 最も重要なものを提示します 措置 を参照してください。
病歴
特定の質問をすることで、すべての苦情をさらに絞り込むことができます。 それはまさにこの質問です 病歴 それは既往歴の文脈で起こります。 特に、痛みの持続時間と、発生の時間帯または活動への依存性により、摩耗と涙の病気またはリウマチを最初に区別できることがよくあります。 炎症.
検査と打楽器
In 痛風 進行した関節リウマチ、 指 そして足の親指の関節はしばしば特徴的に変形します。 医師は、体の対応する部分を見て（検査して）これを判断します。 脊椎を注意深く叩く（打診）と、頸椎、胸椎、または腰椎が痛みのパターンに関与しているかどうかを示すことができます。 腰痛.
機能テスト
各関節は、特定の角度で曲げたり伸ばしたりすることができます。 すべての関節をそっと動かすと、可動域がどれだけ狭くなるかがわかります。 特に病気の経過中、これらの値は病気が続いているかどうか、または病気が続いているかどうかを確認するために重要です 治療 成功です。
オステオデンシトメトリー
このメソッドは、テストに使用されます 骨密度 – 骨密度測定 で特に重要です 骨粗しょう症.
血液とホルモンのテスト
血 ホルモン検査は、骨粗鬆症の骨量減少の原因を突き止めるのに役立ちます。 血 テストはまた、リウマチ性疾患において、身体によって生成された物質を見つけるのに役立ちます。 免疫システム 自分の体を攻撃する（自己免疫 抗体).
イメージング技術
イメージング技術には以下が含まれます X線, 超音波, コンピュータ断層撮影 （CT）、および 磁気共鳴画像 （MRI）。 レントゲン写真は、骨骨格の多くの病気（関節の近くの骨ゾーンの骨折、付着およびリモデリング、脊椎のずれ）を明らかにします。 磁気共鳴画像 （MRI）は、椎間板の損傷を検出するのに非常に優れています。 関節と筋肉の変化は 超音波。 関節の内部を調べる必要がある場合もあります。これには関節鏡が必要です。
骨と関節のヒント
もちろん、さまざまなオプションがあります 治療 薬や手術など、病気ごとに。 しかし、多くの場合、定期的な運動と太りすぎの回避は、 治療 ちなみに、予防だけでなく。 太りすぎは骨や関節に追加の負担をかけます。そのため、影響を受けた人はXNUMXキロの太りすぎを減らす方がよいのです。 ターゲットを絞ったエクササイズは、筋肉を増強し、緊張を和らげるのに役立ちます。 フィットネス –職場でも–そして学校やオフィスに座って背中に優しい 背痛。 足の骨 健康 適切な靴でサポートできます。
骨や関節を強化するための運動
あなたが持っている場合 背痛、背中を強くするためのエクササイズはたくさんあります。 PezziballでもThera-Bandでも、背中の体操でも筋力トレーニングでも、背中の弱点に対して何かをする可能性は大きいです。 ただし、物理的 フィットネス 追加の怪我が発生しないように、スポーツ活動を延長する前に決定する必要があります。 ノルディックウォーキングやサイクリングは、背中が楽なスポーツです。 しかし、ここでも、多すぎると損傷を引き起こす可能性があります。 にとって スポーツ傷害、適用します PECHルール （休息、氷、圧縮、上昇）; 酵素 また助けることができます。 酵素 or コラーゲン 関節の摩耗や膝の痛みにも加水分解物が投与されるため、手術は不要な場合があります。
関節や骨の健康的な食事
A ダイエット が豊富 カルシウム、これもたくさん含まれています ビタミン Dと ビタミンC、骨に利益をもたらし、 結合組織。 同様に、シリカは体の再生を助けます。 しかし、食事療法 サプリメント、アスリートに提供されることが多いため、通常は不要です。 特に、 骨粗鬆症を予防する カルシウム-リッチ ダイエット （乳製品がたくさん）若い頃から当然のことです。 コーラ 特に、人気のあるXNUMX代の飲み物として、恒久的に減らすことができます 骨密度 したがって、少量のみ飲む必要があります。
さまざまな治療オプション
骨折を除いて、手術は多くの場合、投薬や 運動療法 疲れ果てている：外来患者であろうと、広範な処置のための入院を伴うものであろうと、頸椎椎間板プロテーゼなど、多くの新しい治療概念があります。 一部のクリニックでは、コンピューターを利用したヒーリングを提供しています 水 セラピーまたはTCM、入浴、アートセラピーの組み合わせ リウマチ または膝の損傷。
