薬

アスピリンの効果: 薬の仕組み

この有効成分はアスピリン エフェクトに含まれています アスピリン エフェクトの主成分はアセチルサリチル酸 (ASA) です。 口から摂取すると完全に体に吸収されます。 ASA が分解されると、活性物質であるサリチル酸が生成されます。 これは、鎮痛薬および抗炎症薬 (NSAID) として知られる活性物質のグループに属します。 この薬には… アスピリンの効果: 薬の仕組み

Therabandと一緒に立って漕ぐ

「漕ぐ立ち」膝を少し曲げて腰を大きく広げて立ちます。 ドアウィンドウのハンドルの周りにセラバンドを固定します。 漕ぐように両端を肩の高さで後方に引きます。 上半身は胸骨を持ち上げ、肩を後ろ/下に引くことで積極的にまっすぐになります。 それぞれ15回の繰り返しをXNUMXセット実行します。 を続行 … Therabandと一緒に立って漕ぐ

3エクササイズ

「ストレッチ大腿四頭筋」片足で立ちます。 もう一方の足首をつかみ、かかとを臀部に向かって引きます。 上半身は直立し、腰は前に押し出します。 より良いバランスのために、床のポイントを修正してください。 ストレッチを約10秒間保持してから、脚を交換します。 その後、脚ごとに別のパス… 3エクササイズ

2エクササイズ

「ハンマー」長いシートから、膝の後ろをパッドに押し込み、かかと（つま先を締めた状態）が床からわず​​かに浮き上がるようにします。 太ももは床に残ります。 動きは腰からではなく膝関節からのみ来ます！ 膝関節が十分な伸展を提供しない場合、運動は… 2エクササイズ

妊娠中の頭痛のための運動

妊娠中の頭痛は珍しいことではありません。 特にホルモンの変化により、特に最初は女性の体のバランスが崩れます。 循環が変化し、代謝が変化し、習慣が変化します。 頭痛は、特に最初の数か月と出産直前に発生します。 女性がすでに片頭痛のような頭痛に苦しんでいた場合… 妊娠中の頭痛のための運動

原因| 妊娠中の頭痛のための運動

ホルモンの変化、循環の変化、代謝、睡眠習慣が女性の有機体を変化させます。 脳の血液循環の変化と栄養素の供給の変化により、頭痛を引き起こす可能性があります。 妊娠中の女性が以前に摂取した可能性のあるニコチンやカフェインなどの覚醒剤を避けると、頭痛を引き起こす可能性があります。 心理的ストレスは… 原因| 妊娠中の頭痛のための運動

家庭薬| 妊娠中の頭痛のための運動

家庭薬頭痛の家庭薬は、子供に害を及ぼさない限り、もちろん妊娠中にも使用できます。 薬の使用は常に医師と話し合う必要があります。 マッサージ、熱とお茶、特定の運動、または頭痛に対する他の個別の対策を使用することができます。 かどうかわからない場合は… 家庭薬| 妊娠中の頭痛のための運動

十字靭帯断裂の練習

十字靭帯の断裂後、急性期の創傷治癒を妨げないために膝を固定することが最初の重要な手段です。 その後、医師はさらなる治療方針を決定します。 動きが解放されると、患者は注意深い動員運動から始めることができます。 1.運動最初に… 十字靭帯断裂の練習

手根管症候群–役立つ運動

手根管症候群では、構造を保護して緩和することが重要ですが、完全に静止させておくのは重要ではありません。 創傷治癒に不可欠な新陳代謝を維持し、構造を可動に保ち、筋肉を劣化から保護するためにも、動きは依然として重要です。 体はそのニーズに非常に迅速に適応します… 手根管症候群–役立つ運動

どの指が眠りに落ちるか| 手根管症候群–役立つ運動

どの指が眠りに落ちるか手の個々の指はそれぞれ特定の神経によって供給されます。 これらの神経は、私たちに物事を感じさせ、指を柔軟に保つ役割を果たします。 前腕に沿って走るいわゆる尺骨神経は、小指と薬指の外側を担っています。 のために … どの指が眠りに落ちるか| 手根管症候群–役立つ運動