概要
戻る 痛み 一生に一度は誰にでも起こる現象です。 ザ・ 痛み 引っ張ることによって現れることもできます 燃えます 後ろのセンセーション。 たとえば、スポーツ中に体を置き忘れたり、怪我をしたりした場合など、原因を比較的正確に把握していることがあります。
ただし、場合によっては 痛み 慢性的であり、原因や治療法の検索は困難です。 そのような場合、患者は多くの場合、多くの異なる外科医、整形外科医、理学療法士の間で長年のオデッセイを経験しており、それでも痛みを感じています。 腰痛の問題は、初期からさまざまな原因があることです 学習 不正確な動きのパターン、骨の位置異常、連続的な筋肉の喪失を伴う神経の圧迫。 腰痛をテーマにした多数の記事は、影響を受けている人の数と、この病気の量を示しています。 健康 ケア市場。 この記事の目的は 小屋 最も一般的な腰痛の正確な原因と、背中への局在に光を当てます。
症状
腰痛の症状 私たち全員に広く知られています：突然すべての動きが引き起こすとき 背中の痛み もはや向きを変えることができない、または曲げたり持ち上げたりする動きが大きな痛みを引き起こす場合、私たちは背中の痛みについて話します。 痛みはゆっくりと（数週間にわたって）、またはすぐに「腰痛「。 多くの場合、朝起きて全体に痛みを感じます 首.
これは通常、私たちが自分自身を置き忘れた場合に当てはまります。 腰痛の原因に応じて、さまざまな原因について結論を出すことができます。 したがって、症状を詳細に議論することが特に重要です。
痛みが体の他の部分に広がるかどうかも診断の役割を果たします。 新たに発生する麻痺症状と組み合わせて、この複雑な症状は、いわゆる「危険信号」、つまり明確化を必要とする警報信号を形成します。 この場合、時間を無駄にすることはなく、医師に迅速に説明する必要があります。
原因は非常に多様である可能性があるため、明確に構造化された分類を行うことは困難です。 しかし、日常生活の患者は通常、痛みの場所と、必要に応じてその発症過程を示すことしかできないため、解剖学的状態に基づいて原因を以下に説明します：腰痛が限られた範囲で発生する場合背中の右側、最も単純なケースでは、引っ張られた筋肉があります。 これは、重い物を持ち上げた後、過度のスポーツ活動の後、または事故などの外傷の後に発生する可能性があります。
背中の全長にわたって、脊柱起立筋、または「脊柱起立筋」が引っ張られます。 それは実際には他の多くの小さな筋肉のストランドと経路で構成されていますが、これらは解剖学的に完全に均一な方法で定義されていません。これはおそらく背中の筋肉の複雑さによるものです。 M. errector脊柱起立筋は背骨の両側にあり、体幹をまっすぐにする役割があります。たとえば、下に曲がった後に再びまっすぐにしたい場合や、 ストレッチング.
それは非常に強くて長い筋肉であり、上記の動きの間に痛みを引き起こす可能性があります。 古典的には、重い荷物を持ち上げるときに、推奨されているように「脚から」ではなく「後ろから」持ち上げたときに影響を受けます。 もちろん、背中の筋肉の他のほとんどすべての筋肉はいつでも影響を受ける可能性があり、通常はよく知られている「腰痛」は、荷物を持ち上げるときにも発生する可能性があります。
ただし、脊柱起立筋は、対称的に配置された脊椎の右側と左側に大きな筋肉量を表すため、孤立した左側の痛みでは特に重要です。 したがって、「脊柱起立筋」に過負荷をかけた後、左側または右側に筋肉の緊張が発生する可能性がありますが、すでに述べたように、緊張の影響を受ける背中には他にも多くの大きな筋肉があります。 背中の筋肉は自然に対称的であり、上記のすべての原因は右側と左側の両方に当てはまることに注意してください。
引っ張ると痛みを引き起こす可能性のある背中のもうXNUMXつの大きな筋肉は、広背筋です。 十分に訓練されていれば、背中が広く見えるため、ボディビルダーや筋力アスリートの間で特によく知られています。腰から肩までの高さで引っ張られ、内旋と腕を体に近づける役割を果たします。面積的には、全身最大の骨格筋を形成しています！ 正面から見ると、 リブ 訓練されたときに横にあり、脇の下を越えて肩に移動します。
過度の緊張と不正確な負荷は、この筋肉の緊張を引き起こし、その結果、左側（または右側）の腰痛を引き起こす可能性があります。 どちらの場合も、通常、痛みをなくすには、休息と数日間のトレーニングの禁欲で十分です。 これは、壊れた筋繊維を再生し、解剖学的構造を復元するのに十分な時間を体に与えます。
数日経っても痛みが消えない場合は、さらに画像検査を行う必要があります。 この時点で言及する必要があるXNUMX番目の領域は、いわゆる「項靭帯」、または単に 首。 解剖学的に、 首 多くの異なる、比較的小さな筋肉の非常に複雑な構造を形成します。
これは、 首筋 主に私たちの動きに関連する多くのタスクを実行する必要があります 。 これらには ストレッチング、曲げ、ねじり、傾斜 。 解剖学的に、 首筋 背中の筋肉の一部を形成しませんが、機能的には、頭の方向への背中の筋肉の続きであるため、この時点で言及する必要があります。
原則として、 首の痛み 首のXNUMXつの筋肉に過度の負担がかかると発生します。 これは、上記のすべての動きのパターンに当てはまります。通常、長いフライトやバス旅行の後、首が痛くなり、一時的に居眠りをしている可能性がありますが、首に適していない位置にあります。 特別なネックサポートはこの問題を少し防ぐことができますが、完全に防ぐことはできません。
頭以来、含む 脳 & 頭蓋骨、重量は5〜10キロ、一定重量のタグボート 首筋 –首が痛くなったので、バスで少し昼寝した後、多くの人が本当に回復したと感じないのも不思議ではありません。 痛みは首の中央、左、または右にある可能性がありますが、頭や腰に広がることもあります。 幸いなことに、それは通常数時間以内に消えます。
したがって、筋肉の不均衡や過度の緊張が腰痛の原因となる可能性があります。 怪我の別のグループは、椎間板ヘルニアや神経挫傷などの根深い怪我です。 後者は、神経には特定の許容限界しかなく、永久的な損傷が発生する可能性があるため、特に危険です。
これは、それによって供給される筋肉組織の永続的な障害を意味します。 この点で、私たちは傷ついたことにほとんど感謝しなければなりません 神経 物事が彼らにとって「きつすぎる」と、痛みの形で大声で発表します。 腰痛 そのような場合です：ぎくしゃくしたまたは不器用な動きの後、強い痛みが突然背中に飛び出します。
原因は常に大規模な挫傷です 坐骨神経、いずれか 椎体 または反射的に緊張した筋肉によって。 体は神経の突然の収縮に反応し、通常は腰に不快な射撃の痛みを伴います。 痛みは不快ですが、一方で、トイレに行くときの麻痺や不快感などの他の症状が追加されない限り、比較的無害です。
ほとんどの場合、腰痛は自己制限的であり、数日後に消えます。 腰痛を防ぐために、エクササイズで背中の筋肉を強化し、「健康的な」動きに注意を払い（最良の例：十字架からではなく脚から持ち上げる）、背中を伸ばすことをお勧めします。 ルンバゴの場合、腰痛は通常、腰部と脊椎の左右にあります。
治癒プロセスをスピードアップするために、熱の適用（広範囲の暖かいシャワーから熱いシャワー、湯たんぽ）、そして必要に応じて、 鎮痛剤 痛みが強くなりすぎる場合におすすめです。 ザ・ リブ 背中の痛みの影響も受けます：日常生活では、肋骨は前頭葉としてしかわかりません。 胸。 しかし、 リブ 体の周りをほぼ完全に動き、背骨の後ろで出会う。 関節.
肋骨の間には、いわゆる肋間筋、また肋間筋があります。 彼らの仕事は 吸入 の音量を上げるには 胸ですから、適切に呼吸できるようにする必要があります。 いわゆる肋間筋の場合 神経痛、しかし、永続的な引っ張りがあります 胸の痛み 深呼吸をすると増加する背中の面積または 咳.
この痛みは多くの病気によって引き起こされる可能性がありますが、最終的にはそれらすべてが原因として責任のある神経路の炎症を持っています。 痛みは主に 胸 エリアが、背中も頻繁に影響を受けます。 治療は因果関係があります。つまり、 神経根 細胞病変は、結果として痛みが消えるように治療されます。
これが不可能な場合は、対症療法 鎮痛剤 が使用され、症状は治療されますが、原因は治療されません。 彼らの強さに応じて、 鎮痛剤 のような自由に利用可能なNSAIDとは異なります イブプロフェン 〜へ オピオイド チリジンなど、麻酔薬など フェンタニル、手術室でも使用されます。 腰痛の治療法は、原因と同様に多様であり、常に原因を狙う必要があります。
これは、背中の複雑さとそれに影響を与える多くの解剖学的構造のために、見つけるのが簡単ではないことがよくあります。 短期 緊張、引っ張られた筋肉、または腰痛は通常、数日以内に消え、通常は医師の診察を必要としません。 治療法は症状によって異なります。
注意して、暖かく保ち、それらを引き起こす動きを避けることが重要です。 これは痛みを引き起こすので、とにかくそれをもう実行しないことを切望しています–そしてこれは私たちの体がその痛みの反応で私たちに伝えたいことです！ 背中の痛みで突然難聴感、うずき、そして 排尿の問題 or 排便 発生する。
恒久的な損傷が発生する可能性があるため、これには直ちに医学的説明が必要です。 痛みを制御できない場合オピオイド など イブプロフェン or パラセタモール, オピオイド 医師が処方することもできます。 ただし、中毒や眠気などの重篤な副作用を引き起こすため、注意して使用する必要があります。
非オピオイドの中で、 パラセタモール 中の使用に最適です 妊娠。 ただし、服用する前に必ず医師に相談してください。 鎮痛剤による治療は症状に対抗しますが、場合によっては、腰痛を永久に取り除くために外科的介入が必要です。
これは、たとえば、椎間板ヘルニアや、腫瘍や骨折によって引き起こされるものなど、あらゆる形態の永続的な神経圧迫の場合に当てはまります。 しかし、手術も奇跡の治療法ではなく、痛みがまだ残っているため、手術後に多くの患者がイライラします。 この時点で、外科医からの現実的な説明だけでなく、理学療法の術後治療と可能なリハビリテーションを行うことが重要です。 組み合わせることで、症状からの可能な限りの自由は確かに多くの患者のために達成することができます。
