一般的な対策
- 衛生の一般規則の遵守！ 自分や他の人を健康に保つ最も簡単な方法のXNUMXつは、定期的に手を洗うことです。 手をきれいに洗う必要があります ランニング 水 少なくとも20秒間。
- ニコチン 制限（ご遠慮ください タバコ 使用する）。
- アルコール制限（アルコールを控える）
- 通常の体重を目指してください！BMIの決定（ボディマスインデックス、ボディマス指数）または電気インピーダンス分析を使用した体組成。
- 競争の激しいスポーツや職場での高い身体的負荷は、 免疫システム.
- 既存の病気に対する考えられる影響による恒久的な投薬のレビュー。
- 抗生物質 自然を破壊することができます 腸内フローラ. 腸は免疫防御にとって重要です。
- 心理社会的対立状況の回避:
- 次の環境ストレスの回避：
- 電離放射線への曝露
- ノイズ
- 放射線症候群–後に発生する可能性のある症状の複合体 治療/電離放射線への曝露。
- 一般的なライフスタイルに関する注意事項:
- 充実した親密な生活 – 研究によると、定期的に性生活を送っている人は、より良い生活を送っています。 健康 めったにセックスしない人より。
- キスは気分を良くするだけでなく、体の防御を促進します。
- 友情を維持する (「ソーシャル ネットワーク」) – 友達はそれに対する最良の保険です。 ストレス そして孤独。
- 笑いは健康なので、毎日心から笑いましょう。 古いことわざに、「笑えば世界はあなたと一緒に笑い、泣けばあなたは一人で泣く」というものがあります。
- 規則正しい十分な睡眠を確保してください。 安らかな夜の睡眠は、最適な機能のために非常に重要です。 免疫システム. 睡眠不足は、ナチュラル キラー (NK) 細胞の活動を低下させます。 これらは、腫瘍やウイルスに感染した細胞などの異常な細胞を認識して殺します。 理想的な睡眠時間は 6.5 ～ 7.5 時間です。
- 交互の温かいシャワー、ブラシマッサージ、クナイプのキャスティング、トレッド 水, 水泳 そしてサウナ風呂は免疫システムを強化します。
- 旅行の推奨事項：
- 旅行開始前や旅行から戻った後は、必要に応じて旅行医療相談や検査に参加してください! 注: 旅行に伴う感染症のリスクは、免疫抑制の程度によって異なります。
- 旅行予定日までの十分な時間間隔で、下記の予防接種を実施注: インフルエンザ 熱帯と亜熱帯では一年中発生します。
- 重度の免疫抑制では、生ワクチンは禁忌です。
従来の非外科的治療法
- プライマリで 免疫不全 (PDI)、 治療 抗生物質の予防、免疫グロブリン置換、酵素補充療法、 幹細胞移植 (下記参照)、および 遺伝子 置換 治療.
- 同種 骨髄 or 幹細胞移植 (より正確には、造血幹細胞移植; HSCT; 造血幹細胞移植) 重症複合型 免疫不全 （SCID）。
予防接種
感染すると感染しやすさが悪化する可能性があるため、次の予防接種をお勧めします。
- 肺炎球菌ワクチン接種注：免疫抑制のある患者では、STIKOはPCV13（結合型ワクチン）を最初に接種し、PSV23（23価多糖類ワクチン）を6〜12か月後に接種する連続ワクチン接種を勧めています。 この戦略は、PSV23のみをワクチン接種した場合よりも有意に高い予防効果があります。
- インフルエンザ 予防接種（インフルエンザ ショット）。
- 帯状疱疹ワクチン接種
治療中 免疫抑制剤 生ワクチンを接種してはいけません ワクチン. 管理部門 治療開始前の生ワクチンの投与は、通常少なくとも 4 週間の間隔で可能であり、低グレードの免疫抑制効果の場合は 2 週間です。 前 アレムツズマブ またはオクトレリズマブ療法の場合、間隔は少なくとも 6 週間である必要があります。 ワクチン 通常、追加のリスクなしで可能です。 一方、生ワクチンは、多くの原発患者には禁忌です。 免疫不全. 原発性免疫不全症の人の予防接種については、予防接種常設委員会が推奨する予防接種に関する情報については、免疫不全の予防接種 – アプリケーションを参照してください。 免疫抑制の旅行予防接種。
- 不活化ワクチン（A型肝炎、ダニ媒介脳炎（TBE）、ポリオ（不活化ポリオワクチン）、腸炎、狂犬病、日本脳炎、髄膜炎）によるワクチン接種が可能です。 ただし、免疫応答は低下します
- ライブワクチン接種（旅行薬に関連する経口ポリオと 腸チフス 予防接種、および黄色 発熱 および鼻腔内 影響を与える 予防接種）は禁忌です。
- 同伴者は常に最適な予防接種保護を受ける必要があります！
- 旅行の約 4 週間前に、セロコンバージョン (XNUMX 回のワクチン接種で異物の抗原に対する特異抗体が生成される) を確認してください。
栄養医学
- 栄養分析に基づく栄養カウンセリング
- 混合による栄養の推奨事項 ダイエット 手元の病気を考慮に入れます。 これは、とりわけ、次のことを意味します。
- 以下の特別な栄養上の推奨事項の遵守：
- 免疫不全の原因/感染症への感受性に応じたその他の特定の食事に関する推奨事項。
- 「微量栄養素（生体物質）による治療」も参照してください–適切な食事療法をとる 補足.
- 詳細情報 栄養医学 あなたは私たちから受け取ります。
スポーツ医学
- 耐久性 トレーニング（カーディオトレーニング）と 筋力トレーニング （筋力トレーニング）。
- あらゆる種類の運動 (適度な運動) は、 ストレスを減らす そして免疫システムを強化します。
- 耐久性 中程度の強度と中程度のトレーニング ボリューム 免疫システムを強化します。 トレーニングをあなた自身のトレーニングに個別に適応させることが重要です 条件. たとえば、トレーニングの初心者は、週に XNUMX ～ XNUMX 回 耐久性 約 30 分のトレーニング セッションでのトレーニング。適切なトレーニング方法は次のとおりです。 ジョギング (ノルディック) 新鮮な空気の中を歩く、またはサイクルエルゴメーター、トレッドミル、クロストレーナー、またはエアロバイクでの室内トレーニング ローイング 機械。
- の準備 フィットネス or 訓練計画 健康診断に基づいた適切なスポーツ分野（健康 チェックまたは アスリートチェック）免疫不全の原因/感染に対する感受性に応じて。
- スポーツ医学の詳細については、お問い合わせください。
理学療法（理学療法を含む）
- ハイドロセラピーと温泉療法（例、 交互シャワー).
- 吸入療法
- 磁場療法
心理療法
補完的な治療法
- 抗ホモトキシン療法
- 生物学的蓄積治療
- 自己血療法
- 発熱療法
- 血行性酸化療法（HOT）
- メソセラピー
- オゾン療法
- ファイトセラピー
- 低レベルのレーザー治療
- 再生治療
- 多段階酸素療法（SMT）
- 胸腺治療（THX）
