微量元素（同義語：微量元素）は、生物がそれ自体で生成できない必須の（重要な）無機栄養素です。 彼らは食糧を供給されなければなりません。 バルク要素とは対照的に（ミネラル）、それらは人体で発生します 質量 50mg / kg未満の割合。
最も重要な必須微量元素は次のとおりです。
- クロム
- コバルト
- 鉄
- フッ素
- ヨウ素
- 銅
- マンガン
- モリブデン
- Selenium
- シリコン
- 亜鉛
必須ではない微量元素、つまり人間にとって重要ではない微量元素は、たとえば、 アルミニウム、バリウム、ビスマス、臭素、ゲルマニウムなど。必須微量元素は、主に次の成分として重要な役割を果たします。 酵素 & ホルモン そして、多くの生化学的プロセスの通常の過程にとって重要です。
重要な注意事項：微量元素を含む供給状況に関するドイツ連邦共和国のデータ（例：国民消費調査IIを参照）によると、女性の供給は 鉄 & ヨウ素注意：前 鉄 サプリメント、いわゆる血清 フェリチン レベルも医師が決定する必要があります。 男性の供給状況に関する入手可能なデータは、 ヨウ素 & 亜鉛 すべての年齢層で、供給不足はごくわずかでしたが、 鉄.
