葉酸

定義-葉酸とは何ですか?

葉酸または葉酸とも呼ばれる ビタミン。 より正確には、それはビタミンB9です。 それは体内のさまざまなプロセスに関与し、時には細胞分裂の重要な要素です。 子宮内での子供の形成と成熟。 健康的でバランスの取れた ダイエット、体には通常十分なビタミンB9が供給されています。 次のような特別な状況では 妊娠、より高用量の葉酸が必要な場合がありますが、これは、たとえばビタミンB9錠を服用することで補うことができます。

標準値

の標準値 大人のは> 2.5 ng / mlの葉酸濃度です。 葉酸の欠乏は、 貧血 <2.0 ng / mlの値が特徴です。 貧血 葉酸欠乏症の場合、赤の数が少なすぎるのが特徴です 細胞だけでなく、血球の外観の変化とも呼ばれます 赤血球.

葉酸は食物と一緒に摂取されます。 成人の300日の葉酸必要量は約XNUMXマイクログラムです。 中 妊娠 授乳の要件が増加します。 血中の葉酸の濃度が低すぎると、通常、葉酸錠剤を投与することで補うことができます。

人体における葉酸の機能

豆、アボカドなどの緑の野菜を食べることによって、 アスパラガス ほうれん草、人間は葉酸を吸収することができます。 その後、これは体内で代謝され、その後、その活性型に到達します。 その修飾により、葉酸またはテトラヒドロ葉酸は、体内のさまざまなプロセスに参加することができます。

それは、いわゆる赤血球の形成において特に重要です。 赤血球。 葉酸も重要な役割を果たしています 子供の発達 子宮の中で。 より正確には、いわゆる神経管の開発において。

これは、の前駆体構造です。 及び 脊髄。 ほんの数週間で再び閉まります 妊娠。 葉酸はここで重要な機能を持っています-葉酸の欠乏はしばしば不完全な閉鎖または閉鎖の欠如にさえつながります。 その結果、いわゆるのオープンバック 二分脊椎 または胎児の奇形 発生する可能性があります。 したがって、葉酸を体に適切に供給することは、特に 妊娠初期、それは神経管の欠陥のリスクを大幅に減らすことができるので。