多剤耐性菌：治療

一般的な対策

  • 衛生の一般規則の遵守！ 自分や他の人を健康に保つ最も簡単な方法のXNUMXつは、定期的に手を洗うことです。 手をきれいに洗う必要があります ランニング 水 少なくとも20秒間。
  • ニコチン 制限（ご遠慮ください タバコ 使用する）。
  • 限定的 アルコール 消費量（男性：最大25g アルコール 12日あたり; 女性：最大XNUMXg アルコール XNUMX日あたり）。
  • 限定的 カフェイン 消費量（240日あたり最大2mgのカフェイン; 3〜XNUMXカップのカフェインに相当 コー​​ヒー または4〜6カップのグリーン/紅茶).
  • 普通の体重を目指しましょう！ 電気インピーダンス分析によるBMI（ボディマス指数、ボディマス指数）または体組成の決定、および必要に応じて、医学的に監督された減量プログラムまたは低体重のためのプログラムへの参加
    • BMI≥25→医学的に監督された減量プログラムへの参加。
    • BMIの下限を下回っている（19:19歳から; 25：20歳から; 35：21歳から; 45：22歳から; 55：23歳から;年齢からof 65：24）→医学的に監督されたプログラムへの参加 体重不足.
  • 既存の病気に対する考えられる影響による恒久的な投薬のレビュー。

予防接種

感染は現在の病気の悪化につながることが多いため、次の予防接種をお勧めします。

  • インフルエンザワクチン接種
  • 肺炎球菌ワクチン接種

免疫抑制における旅行予防接種

栄養医学

  • 栄養分析に基づく栄養カウンセリング
  • 混合による栄養の推奨事項 ダイエット 手元の病気を考慮に入れます。 これは、とりわけ、次のことを意味します。
    • 毎日合計5サービングの新鮮な野菜と果物（400g以上; 3サービングの野菜と2サービングの果物）。
    • 週に3、XNUMX回新鮮な海の魚、すなわち脂肪の多い海産魚（オメガXNUMX 脂肪酸）鮭、ニシン、サバなど。
    • 高繊維 ダイエット （全粒穀物、野菜）。
  • 以下の特別な栄養上の推奨事項の遵守：
    • ある患者 免疫不全 /感染症への感受性、例えば、 化学療法、日常生活では非常に用心深く注意する必要があります。 たとえば、滅菌されていないために多くの病原体（たとえば、N）を含む食品。 リステリア菌）は避ける必要があります。食品の選択と準備では、次の規則を遵守する必要があります。
      • 避ける：生または半熟のみ 卵、目玉焼きや生卵を使った料理（ティラミス、卵白を溶いた料理）。 生 ミルク または生乳製品（生乳チーズ）。
      • すべての料理は、最低10°Cで少なくとも60分間調理する必要があります。
      • 開いた食べ物は使い切るか、残りを捨てる必要があります。
      • 冷凍庫からのアイスクリームのみ。 ソフトクリームには病原菌が含まれていることが多いため、食べないでください。
    • 豊富な食事：
  • 原因に応じたその他の具体的な食事の推奨事項 免疫不全 /感染症への感受性。
  • 「治療 微量栄養素（重要な物質）を含む」–必要に応じて、適切な食事をとる 補足 またはダイエット食品。
  • 詳細情報 栄養医学 あなたは私たちから受け取ります。

スポーツ医学

  • 耐久性 トレーニング（カーディオトレーニング）と 筋力トレーニング （筋力トレーニング）。
    • あらゆる種類の運動 (適度な運動) は、 ストレスを減らす 強化する 免疫システム.
    • 耐久性 中程度の強度のトレーニングと ボリューム を強化します 免疫システム; トレーニングを自分のトレーニングに個別に適応させることが重要です 条件. たとえば、トレーニングの初心者は、週に XNUMX ～ XNUMX 回 耐久性 約 30 分のトレーニング セッションでのトレーニング。適切なトレーニング方法は次のとおりです。 ジョギング (ノルディック) 新鮮な空気の中を歩く、またはサイクルエルゴメーター、トレッドミル、クロストレーナー、またはエアロバイクでの室内トレーニング ローイング 機械。
  • の準備 フィットネス or 訓練計画 健康診断に基づいた適切なスポーツ分野（アスリートチェック）原因に応じて 免疫不全 /感染症への感受性。
  • スポーツ医学の詳細については、お問い合わせください。