カフェイン（カフェイン）は、人間が使用する最も古い覚醒剤の1,3,7つであり、その言葉の由来はコーヒーにあります。 正確な名前は2,6-トリメチル-XNUMX-プリンジオンです。 お茶、コーヒー、コーラなどに含まれており、大脳皮質に刺激を与えます。
カフェインは白い粉で、1820年にコーヒーから最初に抽出されました。しかし、カフェインの正確な効果は20世紀まで詳細に研究されていませんでした。 紅茶に含まれる有効成分であるティーインもカフェインです。
現在によると ドーピング 規制では、カフェインは12μgカフェイン/ ml尿の尿中濃度まで許可されています。 体重の少ないアスリートは、濃いコーヒーを2杯飲むことでこの値を達成します。 したがって、競技当日にXNUMX杯を超えないようにすることをお勧めします。
ここでは、ドーピングの主題に関する詳細情報を見つけることができますカフェインは倦怠感の症状を軽減し、思考能力を高め、改善します メモリ。 カフェインの摂取は、中の遊離脂肪酸の濃度を増加させます 血 したがって、 脂肪代謝。 筋力の増加が疑われますが、科学的に証明することはできませんでした。 に 耐久性 スポーツでは、被験者はかなり長く走ることができました。
その他の効果
上記の機能に加えて、カフェインを摂取すると次の効果があります。
- 心拍数の増加（用量を増やした場合）
- 高血圧（増量時）
- 気管支拡張（用量を増やした場合）
- 心血管系の刺激（用量を増やした場合）
- 腸の刺激
- 呼吸中枢の刺激（用量を増やした場合）
