心筋梗塞の疑い:すぐに911に電話してください! (電話番号112)
一般的な対策
- 既存の基礎疾患の調整(例、 糖尿病 真性、 高尿酸血症/痛風, 高コレステロール血症/高架 コレステロール 血 レベル、ホモシステイン血症/上昇 ホモシステイン 血 レベルなど)を最適なレベルに。
- 最適な歯科衛生士! –歯の衛生状態が悪いと、歯肉炎(歯茎の炎症)または歯周炎(歯床の炎症)につながる可能性があり、その後、感染性病原体が口腔を貫通して、アテローム性動脈硬化症(動脈硬化症、動脈硬化)を促進する可能性があります。
- 受動喫煙を含むニコチン制限(タバコの使用を控える)–能動喫煙者は禁煙プログラムに参加する必要があります!
- 50歳未満で心筋梗塞を患っている喫煙者は、禁煙することにより、今後10年間で死亡するリスクを65%減らすことができます。 タバコ 製品。
- 限定的 アルコール 消費量(男性:最大25g アルコール 12日あたり; 女性:最大XNUMXg アルコール XNUMX日あたり)。
- 通常の体重を目指してください!BMIの決定(ボディマスインデックス、ボディマス指数)または電気インピーダンス分析を使用した体組成。
- BMI≥25→医学的に監督された減量プログラムへの参加。
- 余暇活動と親密な生活
- サウナ:フィンランドのことわざには、「サウナは貧しい人々の薬局です」と書かれています。 心臓突然死(PHT)のリスクを軽減し、心室性不整脈に有益な効果をもたらします(心不整脈 心室に由来する/生命を脅かす可能性がある; の割合 心室頻拍 ↓)、NYHAステージを改善します(グレーディングのスキーム ハート 失敗/心不全; BNPレベル↓)。 さらに、サウナは収縮期および拡張期にプラスの効果があります 血 圧力。 の頻度 狭心症 狭心症発作(「胸 きつさ」; 突然 痛み セクションに ハート 面積)が減少します。結論:心筋梗塞後の患者の場合(ハート 攻撃)、サウナは危険ではないようです。 アメリカ心臓協会によると、安定した患者はXNUMX日後に性的活動に戻ることができます。
- スポーツ:以下のスポーツ医学を参照してください
- 親密な生活: 血圧 性行為中は160 / 90mmHgにのみ増加し、脈拍数は120 /分に増加します。その後、XNUMX〜XNUMX分で完了します。 心拍数 そして回復する血圧。 経験することなく中程度の身体活動(3〜5 METs *のエネルギー消費)を実行できる患者向け 狭心症、呼吸困難(息切れ)、 チアノーゼ (の青い変色 皮膚)、不整脈、またはSTセグメント うつ病 (への血流が不十分であることを示している可能性があります 心筋/心筋)気持ちよくセックスすることができます。 同じことがNYHAステージIおよびIIの患者にも当てはまります。 植込み型除細動器 (ICD; ペースメーカー)着用者。
- 既存の病気への考えられる影響による恒久的な投薬のレビュー。
- 心理社会的ストレスの回避:
- ストレス
*タスクの代謝当量(MET); 1MET≡4.2時間あたり体重1キログラムあたりXNUMXkJ(XNUMX kcal)のエネルギー消費量)。
従来の非外科的治療法
- 再灌流 治療 –これは心臓への血流を回復することを目的としています。 これにはXNUMXつの一般的な手順があります。
- 血栓溶解
- 経皮的冠動脈インターベンションまたは経皮的冠動脈インターベンション(略称PCI;同義語:経皮経管冠動脈形成術、PTCA;経皮経管冠動脈形成術)注:急性STEMI(ST上昇心筋梗塞;心筋梗塞によりSTセグメント上昇を引き起こす) )、冠動脈血管再生術は救急科で診断から60分以内に実施する必要があります!
予防接種
次の予防接種をお勧めします。
- インフルエンザワクチン接種
- 肺炎球菌ワクチン接種
定期健診
- 定期健康診断
栄養医学
- 栄養分析に基づく栄養カウンセリング
- 混合による栄養の推奨事項 ダイエット 手元の病気を考慮に入れます。 これは、とりわけ、次のことを意味します。
- 以下の特別な食事に関する推奨事項の順守:
- 栄養分析に基づく適切な食品の選択
- 「微量栄養素(生体物質)による治療」も参照してください–必要に応じて、適切な食事療法を行ってください 補足.
- 詳細情報 栄養医学 あなたは私たちから受け取ります。
スポーツ医学
- 耐久性 トレーニング(カーディオトレーニング)と 筋力トレーニング (筋力トレーニング)。
- 心筋梗塞後、パルス制御下での自転車エルゴメータートレーニングを定義しました。すべての安定した患者に対して、30分のトレーニングセッションを少なくともXNUMX回行い、 心拍数 60〜70%の予備(=負荷の強度)。心拍数 リザーブ(Karvonenによる)=(最大心拍数–安静時心拍数)x負荷の強さ+安静時の心拍数最大心拍数(MHF、HFmax)= 220 –年齢注意! 非常に高い負荷では、死亡率(死亡率)が再び増加します。
- 心血管予防:定期的 ヨガ 運動は毎日30分の保護効果とほぼ同じです 耐久性 運動。
- 中国武術の太極拳(TCC)は、リハビリプログラムとして適している可能性があります。 ある研究では、太極拳の運動は最大値の増加と関連していることが示されました 酸素 最近の心筋梗塞患者の摂取量(VO2 max)。 心筋後期(心筋梗塞後の時間)の患者は機能的能力が低下し、これは最大酸素摂取量の低下として現れるため、この効果は重要です。
- の準備 フィットネス or 訓練計画 健康診断に基づいた適切なスポーツ分野(健康 チェックまたは アスリートチェック).
- あなたが私たちから受け取るスポーツ医学の詳細情報。
心理療法
リハビリテーション
- 入院後、医師が決定した状況に応じて、入院患者または外来患者のいずれかの運動ベースのリハビリテーションが行われます。 リハビリテーションの一部は認知行動療法でなければなりません