一般的な急性または慢性 ビタミンA欠乏症 –医学的にはビタミン欠乏症としても知られています–は欠乏症です 条件 それは多くの病気を引き起こす可能性があります。 容易に治療可能な欠乏症の状況として、 ビタミンA欠乏症 経口で治療することができます 管理 of ビタミン と食事の変更。 急性または慢性によって引き起こされるすべての代謝障害 ビタミンA欠乏症 適切に完全に治すことができます ダイエット & 治療.
ビタミン欠乏症とは何ですか？
ビタミン 欠乏症は、必要なものの急性または慢性の非存在として定義されます ビタミン 生物の中で。 の場合 ビタミン XNUMXつまたは複数の必須の重要な物質の欠乏は長期間持続し、壊血病、ペラグラ、脚気などの深刻なビタミン欠乏症を引き起こす可能性があります。 ビタミン 欠乏症は、急性または慢性の欠乏症、ならびに食品の不適切な組み合わせ、利用障害によって定義することができます。 ビタミン 生体内、またはビタミンの消費量の増加-たとえば、 化学療法 or 妊娠.
目的
への無料アクセシビリティを考慮して 栄養補助食品 そして、合成ビタミンを介してペッパーアップされている食品、私たちの緯度でのビタミン欠乏症は実際には除外されるべきです。 不均衡による工業的に生産された食品の不足またはビタミンの不足 ダイエット 今日では「機能性食品」またはビタミンを介して補償されています サプリメント。 しかし、実際には、一般的なビタミン欠乏症は、不十分な栄養または不均衡の結果としてしばしば発生します ダイエット。 深刻なビタミン欠乏症は、発展途上国または 食欲不振。 老年期には、不十分な食物と水分摂取が つながる 潜在的なビタミン欠乏症に。 先進工業国では、高度に加工された食品がますます潜在的または急性のビタミン欠乏症の診断を引き起こしています。 ほとんどの場合、慢性的なビタミン欠乏症は 栄養失調、摂取障害、中の過剰摂取 妊娠 または特定の状態、特定の病気、または特定の医学的介入または治療の結果として。 急性ビタミン欠乏症は、その貯蔵所からそれ自体を助けることによって、または空腹を宣言することによって、生物によって対抗されます。 ただし、ほとんどのビタミンは毎日供給する必要があり、体内に保存することはできません。 ビタミン欠乏症は、要因の組み合わせによっても引き起こされる可能性があります。 ストレス 重要な物質が少ない一方的な食事と組み合わせたビタミン強盗として、長期的にはビタミン欠乏症を引き起こす可能性が非常に高いです。 化学療法 また、劇的なビタミン欠乏症を引き起こす可能性があります。 特定の病気–たとえば、急性または慢性 肝臓 & 腎臓 機能不全、比較的まれな アレルギー 点灯する、または 糖尿病 –ビタミン欠乏症を引き起こす可能性があります。
症状、苦情および兆候
ビタミン欠乏症の兆候は多く、さまざまです。 それらは、現在の赤字に応じて発生します。 特定の兆候は、いくつかのビタミンの欠乏症状と見なされる場合があります。 症状が現れるまでの時間経過は、ビタミンによって異なります。 肉体的および精神的反応は単純なものからさまざまです 疲労 危険な心血管系の問題の症状、 癌 or うつ病。 の兆候 ビタミンA欠乏症 特に夕暮れ時や暗闇での視力の変化を含みます。 さらに、増加しました 疲労 感染症への感受性が発達する可能性があり、乾燥した鱗状の場合もあります 皮膚。 ビタミンB1の欠乏も引き起こす可能性があります 疲労 過敏性だけでなく、 気分のむら と忘却。 ビタミンB2の供給不足は つながる 筋力低下、抑うつ気分、貧しい人々に 脂肪燃焼。 B3が少なすぎる つながる 睡眠障害に、 皮膚 問題と早すぎる倦怠感。 ビタミンB5欠乏症の症状には、貧しい人々が含まれる可能性があります 濃度、ロー 血 圧力、および 頭痛 & 眩暈。 渇望と筋肉 痙攣 発生する可能性もあります。 ビタミンB6の供給不足は、次のような症状を引き起こす可能性があります 下痢, 嘔吐 or 食欲不振。 感情および運動障害、混乱、 神経損傷 or 呼吸 の赤字のために困難が発生する可能性があります ビタミンB12。 主な保護の欠陥 ビタミンC パフォーマンスの低下や感染症への感受性につながる可能性があります。少なすぎる ビタミンD 子供の成長障害を引き起こし、全体的に倦怠感と感染症への感受性を高める可能性があります。 ビタミンE 欠乏症は、筋肉の問題、加速された老化によって示される場合があります 皮膚、そして障害者 濃度.
診断とコース
原因によって、ビタミン欠乏症の診断と経過は異なります。 ただし、最初に、それはそもそも目立つ必要があります。 慢性の場合 栄養失調 または複数 化学療法、ビタミン欠乏症の可能性がありますが、明らかに正常な栄養状態の場合は、そうではない可能性が高くなります。 一般的な欠陥は、長い間見過ごされがちです。 さらに、XNUMXつのビタミンだけが不足している可能性があります。 吸収 ビタミンの量は、気づかれることなく多くの理由で妨げられる可能性があります。 ほとんどの場合、ビタミン欠乏症は次の形で最初に気づきます 貧血, 慢性疲労、パフォーマンスの長期的な喪失、皮膚の問題、 循環器障害、 夜 失明, 骨粗しょう症 または他の症状の状態。 生まれたばかりの子供は、例えば、いわゆる神経管閉鎖障害に苦しむ可能性があります 二分脊椎、母体のビタミン欠乏症による。 彼らは通常、子供の死に終わります。 リケッツ ときに発生します ビタミンD 不足しており、壊血病のため ビタミンC 欠乏。 両方のビタミン欠乏症は、今日では簡単に対処することができます。
合併症
ビタミン欠乏症はさまざまな合併症を引き起こす可能性があります。 病気が長期間治療されないままである場合、それは貧弱な皮膚の外観と引き裂かれた角を通して最初に目立つようになります 口、いわゆる亀裂。 ビタミンB5、B6、B12の欠乏は原因となる可能性があります 貧血、とりわけ過度の倦怠感や疲労感で目立ちますが、 濃度 問題と感染の増加。 もしも ビタミンD 欠乏症は矯正されません、それは骨軟化症、軟化のリスクを高めます 骨格 奇形に関連する、慢性 痛み およびその他の合併症。 さらに、ビタミン欠乏症は壊血病、脚気、コルサコフ症候群、または無脳症などの二次疾患につながる可能性があります。 同様に、 神経痛 神経学的欠損が発生する可能性があります。 ビタミンA欠乏症 眼球乾燥症を引き起こす可能性があり、それは進行した段階で 失明 患者に。 苦しんでいる妊婦 葉酸 欠乏症は、子供にオープンバックを発症するリスクがあります。 そのような効果 二分脊椎 股関節、膝、および 足首 関節。 脊柱側弯症は子供の約半数で発生します。 ビタミン欠乏症を治療する場合、最悪のシナリオでは、中毒は食事療法によって引き起こされる可能性があります サプリメント。 不足しているビタミンの静脈内投与は、感染や怪我を引き起こすことがあります。
いつ医者に診てもらえますか？
倦怠感がある場合は 眩暈、およびその他のビタミン欠乏症の兆候が見られる場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。 深刻な基礎疾患があるか、医師の指導の下で食生活を調整する必要があるかもしれません。 いずれにせよ、ビタミン欠乏症を明らかにする必要があります。 のようないくつかのビタミンのために ビタミンB12 ビタミンD、体内のビタミンのレベルはそれ自体でテストすることができます。 適切な在宅検査は薬局や医師から入手できます。 摂食障害に苦しむ人々は、特にビタミン欠乏症のリスクがあります。 欠陥はまた、高齢者や 血友病。 これらのリスクグループに属しているか、別の病気に苦しんでいる人は、異常な症状が発生した場合はすぐに医師に通知する必要があります。 適切な連絡担当者は、かかりつけの医師または内科医です。 心理的要因による摂食障害の場合は、心理学者に相談する必要があります。 栄養士は患者さんと一緒にダイエットプランを作成し、日常生活を改善するためのヒントを提供します。 ビタミン欠乏症は、明らかな症状によって現れます。 淡さ と倦怠感は 貧血、これは迅速に明らかにする必要があります。 頭痛, 眩暈 & 集中力不足 欠乏の明らかな兆候です。 一度に数日以上発生する場合は、医師に相談する必要があります。 子供のビタミン欠乏症の兆候に気付いた親 話す 小児科医に。
治療と治療
ビタミン欠乏症の治療は比較的簡単です。 食生活を変えることで成功する可能性があります。 ビタミン欠乏症の結果としての特定の形態の病気では、追加の栄養素を摂取することが役立つ場合があります サプリメント。特定のビタミンの危険な過剰摂取または過少摂取を防ぐために、それらは医学的監督下で服用する必要があります。 他のビタミンでは、過剰分は単に排泄されます。 ビタミン欠乏症が栄養不足によるものではなく、器質的疾患または 吸収 障害、これらは治療する必要があります。
防止
ビタミン欠乏症の予防には、重要な栄養素をすべて含んだ、重要な物質が豊富で多様な食事で十分です。 白い小麦粉などの既知のビタミン強盗、 シュガー or ストレス 減らす必要があります。 ビタミンDは日光によってのみ生成されるので、新鮮な空気の中での毎日の滞在は便利です。
アフターケア
急性ビタミン欠乏症の治療に成功するためには、複雑なフォローアップは必要ありません。 もしも 栄養失調 または低栄養がビタミン欠乏症を引き起こす場合、患者は医師、またはさらに良いことに栄養士と協力して、一般的な栄養に関する新しいガイドラインを作成する必要があります。 これらのガイドラインへの準拠とその有効性は、定期的に監視する必要があります 血 実験室でのテスト。 このようにして、安定化されたビタミン貯蔵の新たな低下を早期に打ち消すことができ、さらなる治療の成功を確実にすることができます。 ドライとの癒し ひびの入った肌、ビタミン欠乏症に典型的ですが、さらにサポートすることができます クリーム 対応する皮膚領域に外部から適用されます。 ただし、通常、これらの付随する症状は、特定の症状と同じくらい迅速に自分自身を調節します。 低ビタミン症によって引き起こされた症状は完全に消え、それ自体が一致します。 ドイツなどの先進国では、通常、不可逆的な被害は発生しません。 したがって、フォローアップは別として 血 定期的なチェック、特別なアフターケアなし 措置 取られる必要があります。 ただし、これの前提条件は、治療中に体自身のビタミン貯蔵が完全に補充されていることです。 原則として、予防の遵守 措置つまり、最適化された食事とライフスタイルは、同時に最高のアフターケアです。
自分でできること
ビタミン欠乏症の場合は、最初に医師に相談する必要があります。 これに伴い、いくつかの自助 措置 取ることができます。 わずかなビタミン欠乏症は、食事を変えることで補うことができます。 メニューには、果物や野菜などのビタミンが豊富な食品を含める必要があります。 赤身の魚、豆、全粒穀物製品も食事の一部です。これらの食品には、体がビタミンを吸収するのを助ける物質が含まれているからです。 重度のビタミン欠乏症の場合、 栄養補助食品 取らなければなりません。 摂取は、ビタミン過剰やアレルギー反応を避けるために医師と相談して行うのが最善です。 これは十分な睡眠と休息を伴う必要があります。 ビタミン欠乏症の場合、体は通常非常に弱くなります。そのため、激しいスポーツ活動を行うべきではありません。 数週間後、ビタミン欠乏症を矯正する必要があります。 ただし、影響を受ける人は、確実に別の健康診断を受ける必要があります。 欠陥が修正された後、スポーツが再開される場合があります。 適度な身体活動は新陳代謝を刺激し、急速に貢献します 吸収 ビタミンの。 これに伴い、身体からの警告信号に注意を払う必要があります。 重度の倦怠感、心血管系の問題、または抑うつ気分の場合、治療を必要とする根本的な重度の欠乏症がすでに存在する可能性があります。
