胸焼け 通常、次のように現れます 喉の灼熱感 そして酸っぱい キー セクションに 口を選択します。 燃えます 痛み セクションに 胸 によって引き起こされます 還流 of 胃 酸（胃食道 還流) 食道に。 の症状 胸焼け (胸焼け) は無害かもしれませんが、そうである必要はありません。 原因を特定するには、医師の診察を受ける必要があります。 胸焼け 広まっている 条件: ドイツでは、XNUMX 人に XNUMX 人が罹患しています。 時々だけのものもあれば、頻繁にあるものもあります。 妊娠中の女性や高齢者が影響を受けることがよくあります。 胸焼けに苦しむ多くの人は、胃酸の逆流や圧迫感も経験します。 胸 範囲。 胸焼けに役立つものを明らかにします。
胸焼け: 酸っぱいにバルブ
胸焼けがどのように進行するかを理解するには、消化がどのように機能するかを調べる価値があります。 毎日、私たちの体は約 0.8 ～ 1.5 リットルの胃液を生成します。胃液の役割は、食物パルプを処理し、有害な微小オルガニズムを排除することです。 このため、胃液も非常に酸性で、pHは25からXNUMXです。 食道は、粘膜で覆われた長さ約XNUMXセンチ、直径XNUMXセンチの筋肉の管です。 それは咽頭と 胃。 の 入り口 胃 括約筋（食道括約筋）があります。 これは、嚥下プロセス中に緩んで胃に向かって開く弁に似ています。 食道の内容物が胃に流れ込むことがあります。 通常、この道は一方通行です。 攻撃的で酸性の強い胃液は、その耐性のおかげで胃に危険ではありません。 粘膜. ただし、食道は非常に敏感です。 バルブが漏れた場合、 胃酸 逆流して食道を損傷する可能性があります。
胸やけの原因
胸焼けにはいくつかの原因が考えられます。 これらには ストレス 脂肪の食べ過ぎや遅めの食事など、特定の食習慣。 とりわけ、次の理由により、括約筋が機能不全になり、胸焼けが発生することがあります。
- などの精神的にストレスフルな状況 ストレス 刺激します 胃酸 胸焼けの生成とトリガー。
- 特定の食品は括約筋の圧力に影響を与えます。
- いくつかの薬（いくつかを含む 鎮痛剤）因果関係がある可能性があります。 これについては医師または薬剤師に相談してください。
- A 裂孔ヘルニア （ヘルニアと呼ばれる）が起こっている可能性があります。 この場合、胃の一部は横隔膜の開口部を通って 胸 空洞。
- 妊娠中の女性では、一方で、ホルモン プロゲステロン 括約筋の弛緩を保証しますが、大幅に拡大された 子宮 胃を圧迫し、その結果、その内容物が食道に入ります。
- である人々で 太り過ぎ、増加した胃内容物が食道に逃げることも起こります。
胸焼けは、次のような器質性疾患の警告サインである可能性があります。 胃潰瘍 or 胃炎. これは、医師の診察によって明らかにする必要があります。
食道粘膜の火傷。
時折起こる酸逆流は、最初は心配する必要はありません。 ただし、食道の粘膜が定期的に、たとえば週に数回、腐食性の胃液にさらされている場合、粘膜の刺激と損傷（還流 食道炎) が発生する場合があります。 特定の状況下では、粘膜が完全に破壊され、内出血や食道の狭窄が起こることがあります。 上の 気道、歯と 歯肉 逆流する酸の影響も受けます。 治療せずに放置すると、胸焼けは つながる へ 条件 など 食道炎. 最悪の場合、 潰瘍 or 癌 形成することもあります。 ちなみに、英語の「heartburn」という用語は誤解を招く表現です。 ハート 胸焼けには関与しません。 しかし、胸焼けは 燃えます 名前の由来である胸の熱。
胸焼けのための15のヒントと家庭薬
以下は、迷惑な胸焼けを防ぐのに役立ついくつかのヒントと家庭療法です。
- XNUMX 日に数回 (XNUMX ～ XNUMX 回) 少量の食事をします。 大量の食事は非常にかさばり、 つながる 胃の内容物がいっぱいになります。 ここで胃酸が食道に押し込まれるリスクが高まります。
- 特に夕方には、豊富な食事を避け、遅すぎないようにしてください。
- 食べた直後に横にならないでください。
- 上体を少し上げて寝ると効果的です。
- 体重計にのせる量が多すぎる場合は、体重を減らしてください。
- 避ける ストレス、それは胸焼けの一般的なトリガーだからです。 緩和 エクササイズ、エクササイズ、 瞑想 そして休息は助けることができます ストレスを減らす したがって、胸焼け。
- きつい服を着たり、ベルトを緩めたりしないでください。
- 前かがみや前かがみの姿勢は逆流を促進します。
- 控える アルコール & タバコ.
- グレープフルーツやレモン汁、その他の柑橘系の果汁など、酸性の強い飲み物は避けてください。
- 実証済みの家庭療法は、 ティー カモミール, フェンネル or キャラウェイ.
- チューインガム 逆流を減らすと言われています。 どうやら増えた 唾液 チューインガムが保護する際の生成 粘膜 食道の。
- 研究によると、例えばお菓子は チョコレート、胸焼けに苦しんでいる人々のここでのトリガーになる可能性があります。 これらの場合、に含まれるテオブロミン チョコレート 責任があります。
- 抽出における浸出と流量の影響を学びます。 コーヒー 胸焼けについては完全には理解されていません。 それは可能です コーヒー 消費は不快感を増大させます。
- 多くの人が、非常にスパイスの効いた辛い食べ物の後に胸焼けが起こると説明しています。 ただし、ハーブ スパイスの有効成分の性質は大きく異なるため、一律に評価することはできません。 研究によると、有効成分は カプサイシン唐辛子の辛味の原因である は、胃液に対する食道の感受性を高め、それによって胃液の刺激を強めます。 燃えます 感覚。
牛乳は胸焼けに効く？
何度も何度もあなたは飲むべき推奨事項を読みます ミルク 胸焼けに。 これは、タンパク質が ミルク 胃酸を和らげます。 以前は、この臨床像を持つ患者は、 ミルク. これが役に立ったかどうかは疑わしいです。 一つには、そのような一方的な ダイエット 科学者は、牛乳が実際に胃酸の生成を刺激することを証明した人もいます.
薬で胸焼けを治す
胸焼けはまたの助けを借りて治療することができます タブレット. 胸焼けの治療に使用される主な薬は、 制酸剤胃液を中和する作用と、 プロトンポンプ阻害剤 （PPI、プロトンポンプ阻害剤とも呼ばれる）、酸分泌に必要な酵素の形成を阻害します。
