肩に刺す：原因、治療、助け

肩を刺すことは、筋肉の緊張などの無害な原因であることがよくあります。ほとんどの場合、不快感はすぐに消えます。しかし痛み慢性化することもあります。その後、深刻な病気を時間内に治療するために、医師に相談する必要があります。

肩を刺すとは？

肩を刺すのは局所的な訴えです。は痛み腕を動かす度に出現。肩を刺すのは地元の苦情です。は痛み腕を動かす度に出現。これは特にひずみに当てはまりますが、急激な動きも同様です。つながる肩を刺す。横になっているときでも、典型的な不快感が生じることがあります。これは、不快な睡眠障害を引き起こす可能性があります。肩を刺すと、通常、筋骨格系のさまざまな領域が影響を受けます。一方で、痛みは関節または肩甲骨の下。は肩峰影響を受ける可能性もあります。この場合、不快感は鎖骨.

目的

肩の痛みの最も一般的な原因は、肩の領域の使いすぎまたは不適切な使用です。通常、これにはバレーボール、ゴルフ、ハンドボール、さらにはさまざまなスポーツが考慮されます。水泳. ここでは、片腕は常に伸ばされ、同時に負荷がかかります。これは、影響を受けた筋肉の腫れにつながります。その後のコースでは、この筋肉領域が腱と滑液包。このプレッシャー条件最終的には肩を刺します。しかしながら、カルシウムの預金関節これについても責任を負うことができます。場合によっては、原因が先天性であることもあります。たとえば、変形や位置異常も原因となる可能性があります。さらに、肩が引っ込んだ場合、関節が痛む可能性があります。カプセル肩を縮めると伸びすぎます。肩の凝りの別の考えられる原因は次のとおりです。軟骨関節窩の摩耗。無害な原因の中には、急速に通過するいわゆる椎骨ブロックがあります。

この症状のある病気

腱断裂
肩鎖関節断裂

鎖骨骨折
滑液包炎

棘上筋腱症候群
肩関節の炎症

診断とコース

医師が肩の痛みを酷使の結果であると考える場合、彼は首グリップ。患者はまず、うなじで両手を握りしめます。首を選択します。親指下向きにする必要があります。この時点でまだ肩に痛みを感じている場合は、使いすぎの兆候です。さらに、医師が触診します。関節そして腱の挿入。これは、圧力が加えられたときに患者が痛みを感じるかどうかを彼に示します。さらに、関節の摩耗や石灰化が起こっているかどうかを判断するためにX線が使用されます。磁気共鳴画像に裂け目があるかどうかに関する情報を提供します。回転カフ. これは筋肉や靭帯を保持している肩関節一緒。最後に、肩の麻痺を診断するには、次のオプションが残っています。関節鏡検査.

合併症

無害筋緊張は、肩のけいれんとして現れることが非常に多く、合併症を伴わずに簡単に治療できます。あ首グリップは緊張をほぐすためによく使われます。これまでのところ、この治療法による合併症は知られていません。訓練を受けたスポーツ医師または整形外科医のみが行う必要があります。そうしないと、あまりにも集中的で間違った動きが生じる可能性があります。つながるさらに緊張すると、肩の刺すような痛みが悪化します。軽い運動を毎日行うことで、肩の痛みを和らげることができます。影響を受ける患者は、動きでそれをやり過ぎないようにし、必ずしもそれに頼る必要はありませんウェイトトレーニング. 水泳およびその他の耐久性スポーツは合併症が少ないことに関連しています。緊張を治さないと、炎症発生する場合があります。この場合、より長期間の治療が必要です。患者が合併症のない治療を希望する場合は、スポーツ医学の専門家に直接診てもらうことが重要です。このようにして、患部をより迅速に検査し、より効果的に治療することができます. コーチゾン、彼は、患者がそれにアレルギーがあるかどうかを事前に確認する必要があります。

いつ医者に行くべきですか？

ほとんどの場合、刺す肩の痛みすぐに治療を必要としません。ここでは、不快感の程度に応じて区別する必要があります。市販の鎮痛剤は、軽度から中等度の不快感に役立ちます。加えて炎症固定化または冷たいまたは熱アプリケーション、場合炎症が原因です。肩の凝りの原因は非常に異なる場合があります。スポーツによるけがの場合など、患者自身がこれを判断できる場合、および痛みがひどい場合は、まず肩をかかりつけの医師に見せる必要があります。同じことが繰り返される苦情にも当てはまります。総合的に受けた後病歴、主治医はまず投薬で問題を治療し、場合によっては整形外科医または外科医への紹介状を発行します。の場合脱臼した肩 – たとえば、事故の結果として – 影響を受けた人は、救急部門に直接連絡するか、911 に電話する必要があります。この場合、循環虚脱のリスクがあります。ただし、医師がすでに診断している磨耗や加齢に伴う石灰化の兆候である場合は、痛みを緩和するだけです。措置取ることができます。これらには、穏やかな運動が含まれます（理学療法, リハビリテーションスポーツ, 水泳), クリーム & 軟膏 (抗リウマチ) および代替医療 (アロマセラピー)。多くの場合、職場や自分自身の行動を見直すことで、刺されを防ぐのに十分です。肩の痛み. 誤った持ち運びや持ち上げによる過度のストレッチや過負荷は、医師の診察を受けることなく簡単に止めることができます。

治療と治療

治療肩を刺すには、通常、薬を使用します。医師は特別な抗炎症剤を処方します薬物ステロイド無添加。それらは抗炎症効果があり、痛みを和らげます。これは熱を伴うこともあれば、冷たい処理。どちらも鎮痛効果があります。肩の痛みが筋肉の緊張によるものである場合、いわゆるアロマセラピーよく使用されます。ペパーミント, ユーカリ or 樟脳患部にオイルを塗布します。少し適度に運動することも非常に役立ちます。これは次の形を取ることができます理学療法 & 理学療法。シンプルなマッサージ奇跡を起こすこともできます。これにより筋肉がつく緩和そしてモビリティの促進。重度の肩の怪我の場合、医師はコーチゾン注射. ときには手術も必要で、特に慢性の場合はそうです。肩の痛み. これらは、関節内の磨耗や破片に起因する可能性があります。ただし、手術は小さな切開のみで構成されます。医師が検査のみを行う場合もあります。関節鏡検査. 肩や関節に深刻な損傷がある場合変形性関節症、人工インプラントを埋め込む必要がある場合があります肩関節. これが、刺すような痛みを長期的に確実に取り除く唯一の方法です。

展望と予後

定期的な刺すような痛みが肩に発生した場合、これが以前に事故やスポーツや肉体労働による過負荷によって引き起こされた可能性を排除する必要があります。数日経っても原因が消えない場合は、医師に相談することをお勧めします。健康診断では、肩関節または筋肉の病気と腱。もし肩こり手動で修正された場合、治療は理学療法士によって行われます。数回のセッションの後、最初の成功が起こり、症状が治まります。エクササイズは、起こりうる結果的な損傷や摩耗に対抗するために、一貫して適用する必要があります。場合によっては、治療に加えて薬物治療が求められます。理学療法. 転倒後や不適切な負荷などにより肩関節が不可逆的に損傷している場合は、外科手術措置対象となります。肩の手術後、手動療法また、靭帯、筋肉、および腱関節を再び支えることができます。肩こりによって引き起こされることもありますハート問題。高齢の患者でこれを除外するには、すべての診断を正確に分析する必要があります。場合肩の痛み無視または自己治療した場合、その後の損傷は除外できません。付随する症状には、循環器障害となり、神経障害や感覚障害を引き起こします。最悪の場合、肩は骨の損傷によって永久に影響を受け、変形性関節症. 合併症や治療によっては、スポーツ患者は別のスポーツを探す必要があるかもしれません。

防止

肩こりを予防するためには、定期的に肩の筋肉を鍛えることが欠かせません。片面ストレス何としてでも避けるべきです。光ウェイトトレーニングそして水泳も効果的です。これにより、筋肉組織全体が強化されます。体幹が上半身を十分に支えることができないという事実から、数え切れないほどの不満が生じるからです。そのため、日常生活でほとんど体を動かさない人や、ほとんどの時間をオフィスで過ごす人は、 . 背中の筋肉が十分に強くないと、筋肉や腱も萎縮します。それらに緊張がかかると、通常、すぐに過負荷と痛みが生じます。予防にはいろいろストレッチングしたがって、エクササイズも特に適しています。

自分でできること

肩こりにはさまざまな原因が考えられます。ほとんどの場合、刺すような痛みの原因は無害な筋肉の緊張です。でも、苦しんでいる人は慢性の痛み、その一方で、いずれにしても医師の診察を受ける必要があります。それでも、緊張によって痛みが生じた場合は、自分でできることもたくさんあります。不快な緊張の原因が緊張だとしたら、アロマセラピー、たとえば、非常に役立ちます。これには、次のような特別なエッセンシャルオイルの使用が含まれます。ペパーミント, 樟脳 or ユーカリ. オイルは通常、キャリアオイルで希釈され、対応する部位に適用され、優しくマッサージされます。マッサージ自体も、緊張や刺すような痛みを和らげます。理学療法は、問題自体を解決するための良い方法でもあります。硬くなった筋肉はマッサージと動きで再び緩み、ゆっくりと可動性が戻ります。いざという時も予防はとても大切です五十肩. したがって、定期的な運動は「必須」です。あるストレッチングと同様力エクササイズや人気の平泳ぎまた、肩の筋肉をすばやく構築します。