「マッサージ」という用語はアラビア語に由来し、「触れる」または「感じる」と自由に翻訳されることを意味します。
概要
マッサージという用語は、皮膚が 結合組織 筋肉は機械的に影響を受けます。 この機械的な影響は、さまざまなマニュアルを通じて達成されます ストレッチング、引っ張って圧力刺激。 原則として、マッサージは過度に緊張した体の部位をリラックスさせ、整形外科の問題を予防および/または治療するのに役立ちます。
しかし、マッサージは単に精神をリラックスさせるために使用することもできます ストレスを減らす。 マッサージはすでに数千年前に行われており、このため、おそらく世界で最も古い治癒方法の2600つです。 マッサージのような治療法の最初の記録は紀元前XNUMX年にさかのぼります。
医療マッサージ自体は、おそらく東アフリカに起源があります。 しかし、アジアからもその実行についての初期の記録があります。 その間、この種の体の完全に独立した手順と方法 緩和 存在します。 マッサージのさまざまな形態の理論的原理は、部分的に互いに非常に異なります。 この理由は、個々のフォームが異なる治療理論に基づいているという事実です。
マッサージの一般的な効果
個々のマッサージの習慣は互いに大きく異なる場合がありますが、すべての形態が人体に同様の影響を及ぼします。 マッサージの主な効果は、局所的な（局所的な）増加です 血 皮膚の循環、 結合組織 と筋肉。 さらに、マッサージのリラックス効果は、 血 圧力と脈拍数。
マッサージの心を落ち着かせる効果を証明するのはまさにこれらの影響です。 患者の精神と幸福に長期的なプラスの影響を与えるのはまさにこの効果です。 一般的なマッサージ技術の助けを借りて、緊張した筋肉や過負荷の筋肉を効果的にリラックスさせ、体を再生させることができます。
筋肉構造の領域の癒着と傷跡と 結合組織 適切に実行すれば、効果的に緩めることができます。 さらに、いくつかの研究によれば、マッサージを定期的に行うと、創傷治癒へのプラスの効果が証明されます。 さらに、特に慢性的に 痛み 患者さんには、マッサージによる痛みを和らげる効果が見られます。
多くの場合、 鎮痛剤 （鎮痛剤）このようにして、長期的には服用を減らすことさえできます。 マッサージは皮膚、結合組織、筋肉に表面的にのみ適用されますが、神経接続（いわゆる反射弓）も影響を与える可能性があります 内臓。 このように、定期的にマッサージを行うと、肌や結合組織がリラックスするだけでなく、全体に良い影響を与えます。 神経系 発揮されます。 一目でマッサージの効果
- 筋肉組織のリラクゼーション
- 皮膚と結合組織のリラクゼーション
- 癒着や傷跡の解消
- 血圧と心拍数を下げる
- 自律神経系へのプラスの影響
- 細胞材料変化の刺激
- 痛みの軽減
- ストレス軽減
- 精神のリラクゼーション
