頸椎症候群、頸椎症候群または頸椎症候群は、整形外科医が痛みを伴う苦情に付ける名前です 首 慢性化しやすい肩。 運動による予防は、 頸椎症候群.
頸椎症候群とは何ですか？
肩と 首 痛み in 頸椎症候群。 頸椎症候群は頸椎症候群の略です。 症状はに限定されません 首 地域だけでなく、放射としても発生します 痛み それは肩と腕に移動します。 同様に、 頭痛 頸椎症候群の一部です。 筋肉のこわばりに加えて、 眩暈, 耳鳴り （耳鳴り）または視覚障害は極端な場合に発生する可能性があります。 腕や手のしびれやうずきの感覚は、頸椎症候群の典型です。 患者は指や腕の筋肉の麻痺にさえ苦しんでいます。 時々、影響を受けた人々はまた、夜の睡眠の乱れや嚥下困難を訴えます。 病気の焦点の場所に応じて、医師は下頸椎症候群と上頸椎症候群を区別します。 急性と慢性の経過も区別され、頸椎症候群の根本的な原因に応じて別の分類が行われます。
目的
頸椎症候群にはいくつかの引き金があります。 多くの場合、問題なく修正できるのは一時的な姿勢の欠陥にすぎません。 しかし、より深刻なのは心的外傷後頸椎症候群であり、これは特に自動車事故の後に発生します。 むち打ち （歪み）は、頸椎症候群の典型的な原因のXNUMXつです。 多くの場合、椎体の摩耗もありますが、これが原因となることはめったにありません。 椎間板ヘルニア 首の部分に。 認識できる病理学的変化がまったくない状態で、XNUMXつの頸椎が閉塞することがあります。これらの椎骨は、突然互いに移動できなくなります。 時々摩耗したファセット 関節 も関わっています。 これは、これらの椎間板が 関節 椎骨の突起では、頸椎の静力学と可動性にも重要な役割を果たします。 最後に、考えられる原因には、腫瘍や 頸椎の炎症 頸椎症候群の文脈で。
症状、苦情、および兆候
頸椎症候群では、患者は主に非常に重度に苦しんでいます 痛み。 この痛みは主に首や肩に発生し、影響を受けた人の生活の質に非常に悪い影響を及ぼします。 彼らはしばしば後ろに広がるか そして、することができます つながる そこにも非常に不快な不快感があります。 多くの場合、頸椎症候群は筋肉の硬化にもつながるため、緊張が生じる可能性があります。 の妨害 血 循環 また、頻繁に発生することはなく、 つながる 8 [感覚障害]]またはしびれ。 多くの患者も展示しています 眩暈 & 吐き気 頸椎症候群を伴う。 頸椎症候群を治療しないと、通常、循環障害が悪化し、視覚障害や聴覚障害が発生する可能性があります。 最悪の場合、これらの苦情は残り、治療できなくなります。 四肢にチクチクすることがあります。 影響を受けた人は、頸椎症候群の訴えによって日常生活の中でかなり制限されているので、この症候群はまた つながる 心理的な動揺や うつ病。 永続的な痛みのために、多くの患者はまた保護姿勢を取ります。
診断とコース
頸椎症候群は、患者が言及された症状を彼に説明した場合、医師を疑っています。 首と肩の筋肉の硬化が目立ち、 制限されている場合、イメージング方法が使用されます。 医師は使用します X線 メソッドまたは 磁気共鳴画像 （MRI）頸椎症候群の考えられる原因を検出します。 頸椎症候群が長期間治療されないままであるか、治療に耐性があることが判明した場合、慢性化のリスクがあります。 患者は思わず首の痛みを伴う位置を避けようとし、誤った姿勢に永久に慣れます。 これは、順番に、頸椎の永久的な変形につながる可能性があります。 頸椎症候群のそのような症状で、最終的には症状だけと戦うことができます。 したがって、頸椎症候群の初期段階でも医師の診察が必要です。
合併症
頸椎症候群のため、主に重度の刺し傷があります 肩の痛み この痛みは、安静時の痛みまたは圧迫痛の形で発生する可能性があり、安静時の痛みは常に睡眠を妨げ、睡眠の不満につながる可能性があります。 頸椎症候群の診断は通常比較的簡単であるため、早期治療を開始することができます。 激しい痛みのために、患者がイライラして心理的に動揺することは珍しくありません。 痛みが他の領域に広がることは珍しいことではないので、患者はまた苦しんでいます 頭痛 or 眩暈. 循環器障害 一般的に発達し、体のさまざまな領域に影響を与える可能性があります。 これは、最終的には全身の麻痺や感覚障害につながる可能性があります。 また、耳や目に不快感を与えることがあり、被災者の日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。 頸椎症候群の治療は、通常、スポーツやさまざまな治療法によって行われます。 これは常に病気の前向きな経過をもたらします。 ただし、腫瘍が頸椎症候群の原因である場合は状況が異なります。 この場合、患者の完全な治癒が可能かどうかを予測することはできません。
いつ医者に行くべきですか？
頸椎症候群が深刻な影響の結果である場合は常に、医師に相談する必要があります。 これは、ほとんどの場合、後部の自動車事故または スポーツ傷害。 これらの引き金が存在する場合は、かかりつけの医師に相談し、より詳細な診断を依頼することをお勧めします。 かかりつけの医師は、頸椎症候群の重症度と、その事件によって引き起こされた他の問題や損傷があるかどうかを調査します。 場合によっては、プライマリケア医は患者を整形外科医に直接紹介することもあります。 原因が事故や衝撃ではない軽度の頸椎症候群は、必ずしも健康診断を必要としません。 頸椎症候群が背中、首、頸部の筋肉の緊張から生じる場合、それは通常一時的であり、介入なしで数日後に治癒します。 この場合、暖かさと休息が医師の診察に取って代わります。 ただし、数日後に症状が悪化し、重度の症状も見られる場合 頭痛、かかりつけの医師に相談することを強くお勧めします。 医師の診察の指標は、可動性、または首の可動性の制限でもあります。 数日経っても首を動かしたり回したりできない場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。
治療と治療
理学療法による治療は、頸椎症候群において最も重要です。 マッサージは首と肩の緊張した筋肉を緩めます。 特別な体操はそれらを強化するために使用され、それはまた促進するのに役立ちます 循環。 注意してください 過伸展 理学療法士による頸椎の損傷は靭帯を伸ばし、椎間板を和らげます。 に バックスクール、患者は、頸椎症候群にも対抗する新しい運動シーケンスと姿勢を学びます。 症状を和らげるために、医師は処方します 鎮痛剤 筋肉を引き起こす薬 緩和。 ただし、依存症のリスクがあるため、バリウムやその他の精神安定剤を長期間服用する場合は注意が必要です。 一方、有用で無害なのは、赤色光の放射、泥パック、さらには穀物枕を介して熱を加えることです。 ただし、根本的な介入には、腫瘍やその他の組織を消費するプロセスなどの基礎疾患が必要です。 ここで、外科医は外科的に介入しなければならないかもしれません。 化学療法 頸椎症候群の原因となる治療においても避けられない場合があります。
展望と予後
頸椎症候群の予後は、主にXNUMXつの要因に依存します。重症度、原因、治療の選択肢、および行動の変化による回復に協力する患者の意欲です。 一般に、頸椎症候群が早期に発見され治療されるほど、予後は良好になります。 したがって、早期に医師の診察を受けて頸椎症候群が慢性化するのを防ぐのは患者の責任です。 原因はまた、救済の見通しにおいても役割を果たします。 患者がドラフトにさらされたため、または腕、肩、頸椎の領域に数日間片側の負荷がかかったために頸椎症候群が発症した場合、自然治癒の見通しは通常非常に良好です。頸椎、靭帯、および 神経 セクションに 脊柱管 継続的な結果として ストレス または事故。 ここで、治療の成功は、神経が圧迫から回復できる程度に依存します。 頸椎症候群とその予後に関しても、患者の協力が中心的な重要性を持っています。 確かに、不快感の原因が患者の行動にある場合、おそらく机の不健康な姿勢または間違ったマットレスが原因である場合、救済は患者の助けがなければ達成することもできません。
防止
頸椎症候群の予防は、実際には比較的簡単な作業であることが証明されています。 前提条件は、患者がいくつかの生活習慣の永続的な変化を達成することです。 ここでは、定期的な代償スポーツが最初の選択肢です。 水泳 または、たとえばノルディックウォーキングが適しています。 何よりも、患者が選択したタイプのスポーツを楽しんで、長期にわたって運動を続けることが重要です。 人々は背骨に優しい日常の行動に他に何が必要かを学びます バックスクール。 苦情や明らかな病気がなくても、 健康 保険会社は、費用のかかるリハビリが必要になる前に費用を負担する可能性があります。 保険会社のコンサルタントは、頸椎症候群の長引く結果に非常に精通しています。
アフターケア
頸椎症候群が治療された後、頸椎を伸ばして強化するための運動が役立ちます。 場合によっては、 理学療法 プライマリケア医または整形外科医によって書かれています。 そこ、 マッサージ, 手動療法または 理学療法 起こる。 マッサージ 緊張した筋肉を助け、 手動療法 閉塞を解放します。 理学療法 機器や無料のエクササイズの助けを借りて筋肉を強化します。 これは背骨と個々の椎骨を和らげます 関節。 その後、多くの運動を自宅で続けることができます。 頸椎症候群の引き金はしばしば緊張であるため、誤った姿勢は避ける必要があります。 多くの人が仕事で何時間も同じ位置に座っていることがよくあります。 職場は人間工学的に設計されている必要があります。 適切なデスクの高さと画面までの距離を選択することが重要です。 長時間座る必要のある仕事をしている人は、定期的な運動でこれを補う必要があります。 筋力トレーニング。 一般的に、運動は頸椎症候群の最善の予防法です。 正しい睡眠姿勢も大きな役割を果たします。 このようにして、睡眠中の間違った位置によって引き起こされる不快感を回避することができます。 場合によっては、苦情はによって引き起こされます ストレス。 それはどこです 緩和 テクニックが役立ちます。 内側の張力が下がると、 緊張 リリースされます。 ヨガ 体と心を調和させるための良い選択肢でもあります。 同時に、特別な運動は首と背中を強化します。 だから原因によって違う 措置 頸椎症候群のアフターケアのため。
自分でできること
診断された頸椎症候群は、純粋な自己治療では治療できません。 対応する苦情に気付いた個人は、整形外科医または最初に治療を行うかかりつけの医師に相談する必要があります。 しかし、重要なことに加えて 理学療法、治療も患者の支援に依存しています。 治療を成功させるための基礎は、理学療法治療の定期的な出席にあります。 ここでは、まず、引き締まった筋肉をマッサージでほぐします。 超音波 治療 および熱アプリケーション。 一度 緊張 緩められた場合、関係する靭帯は穏やかに伸ばされなければなりません。 これは整骨療法によっても行うことができます。 その後、患者は筋肉を強化するための運動を見せられます。 バックスクール or リハビリテーションスポーツ これの可能性です。 患者は一貫してこれらのオファーを利用する必要があります。 対象を絞った筋肉増強によってのみ、姿勢を改善し、持続的な治療の成功を保証することができます。 そこで学んだ運動は家庭で繰り返し、理想的には日常生活に取り入れなければなりません。 特に座りがちなオフィスで仕事をしている患者は、職場を確認する必要があります。モニターからの距離、机またはエクササイズボールに変更します。 小さな散歩も日常の仕事に取り入れることができます。 公衆 健康 保険会社はまた、職場でマッサージやスポーツなどの健康増進プログラムを提供しています。 にとって 急性痛 管理、軽度 鎮痛剤 とることができ、局所的な熱の適用が可能です。しかし、長期的には、筋肉保持装置の強化のみが役立ちます。
