何が役立ちますか？
通常、 滑液包炎 数週間で自然治癒します。 それにもかかわらず、いくつかの エイズ 安心を提供できます。 一般: 加熱前の冷却。
次の場合、熱処理は使用しないでください。 滑液包炎. 一方、寒さは改善することができます。 痛みたとえば、冷却パックを装着するなど。 あらかじめティータオルなどで包んでおくと、冷たすぎて凍傷の原因になります。
痛みを和らげるのに役立つ冷却軟膏もあります。 痛み. 固定: 関節を一時的に固定するために、薬局で添え木と包帯を購入できます。 ただし、これは永続的に当てはまるべきではありません。例えば、理学療法中などの対象を絞った動きは、炎症の治癒を促進し、可動性を維持するからです。
そうしないと、機能障害が発生する可能性があります。 家庭での治療法: クォークの湿布が最も効果的な家庭での治療法であることが証明されています。 滑液包炎. クォークは冷却し、抗炎症効果があり、緩和します 痛み.
冷やしたクォークをティータオルの上に置き、層の厚さが約XNUMXcmになるように少し広げます。 次に、カード側を肘に向けて布を包み、肘の上に置きます。 このプロセス全体を XNUMX 日に数回、約 XNUMX 分から XNUMX 分の XNUMX 時間 (カードが温まるまで) 繰り返すことができます。
亜麻仁の入った封筒も安心です。 アマニをぬるぬるし始めるまでゆでます。 それが冷めたら、綿の布に当てて、痛む肘に巻きます。
一晩中作業できるように、このラップを夜に貼るのが最善です。 いずれの場合でも、肘の一時的な固定が推奨されますが、関節の機能が永続的に損なわれないように、早期に再び可動にする必要があります。 ホメオパシー: カリウム クロラタムは、ホメオパシーで滑液包炎を治療するために使用できます。
これはアルカリ金属の準備です カリウム 塩化。 Schüssler ソルト No. 4 として、または異なる効力の小球の形で入手できます。
服用することをお勧めします カリウム 効力 D4、D6 または D12 のクロラタムを XNUMX 日 XNUMX 回、XNUMX つの小球体。 急性の苦情の場合は、XNUMX時間ごとに準備することもできます。 ただし、これは症状が改善するまで行う必要があります。
自己投薬では、より高い投与量はお勧めできません。 クロラタムカリウム Schüssler Salt No. 4 の軟膏としても使用でき、炎症を起こした部分に直接塗布できます。
ただし、症状が持続するか、より深刻になる場合は、さらに明確にするために医師に相談する必要があります。 軟膏：一部の軟膏は、症状を和らげることもできます。 冷却軟膏は痛みを和らげ、抗炎症薬を含む軟膏は炎症を和らげます。
軟膏など様々な適切な製剤があります。 ジクロフェナク （ボルタレンゲル）、アセチルサリチル酸または イブプロフェン. ただし、痛みが持続または増加する場合は、自己投薬を避け、医師に相談して明確にする必要があります。その後、医師がさらなる治療を決定します。 スポーツ：特に肘に強い負担がかかるスポーツ活動中は、滑液包の炎症が起こる可能性があります。
これが頻繁に発生するスポーツには、ゴルフが含まれます。 テニス、野球、ハンドボール。 急性滑液包炎の場合、主な目的は、より激しい活動を避けることです。治療は、最初に肘を固定し、鎮痛剤を使用して行います。 しかし、急性症状が治まった後は、例えば理学療法士の指示により、患部の関節の可動性を維持することが推奨されます。
このため、医師は滑液包炎の理学療法を処方することがよくあります。 これはあなたにも興味があるかもしれません：私の滑液包炎はどのくらい続きますか？ 治療手順は回復の可能性を約束しますが、新しく形成された滑液包による再発性の苦情 (再発) が発生する可能性があります。
肘頭は、尺骨の背面 (背側) の部分であり、尺骨からの移行部の背面にある骨の隆起を形成します。 上腕 前腕部. 骨は皮膚の表面近くにあり、皮下（つまり皮膚の下）ではほとんど保護されていないため 脂肪組織、それは、体の他の多くのそのような骨の突起と同様に、外部の影響や過負荷に対して滑液包によってある程度保護されています。
