最も広い意味での同義語
背中の体操、 首 学校、脊椎の安定化、理学療法、理学療法、 背中のトレーニング、背中の筋肉トレーニングバックスクールは背中の予防を扱う特別コースです 痛み。 幅広い演習、 背中に優しい行動 日常生活や治療の選択肢で–背中でも 痛み すでに発生している–が表示されます。 バックスクールでは、背中の筋肉の非常に簡単な強化運動が教えられ、より頻繁に繰り返されるため、バックスクールを通過した後でも、自宅で定期的な運動を行うことができます。
正しく持ち上げ、運び、座る方法や、運動を強化してバランスをとる方法についての説明は、これを行うのに役立ちます。 バックスクールは、背中を保護して強化する方法と、加齢に伴う脊椎の摩耗の増加を防ぐ方法についての衝動と情報を提供します。 特別な背中のエクササイズは19世紀以来現在のトピックとなっています。
工業化の過程で鉄道や自動車を通じた社会の動員が増加し、それは個人にとって一方的で通常は困難な動きを伴い、背中の一般的な苦痛も増大した。 特別な背中のエクササイズは、19世紀の前半にフランスの外科医によってすでに開発されました。 最初のバックスクールは70年代初頭にスウェーデンで設立されました。
これに続いてアメリカのバックスクールがあり、1980年代半ば以降、ドイツでもバックスクールが知られていました。 今日、バックスクールは企業の一部です 健康 ケアとで提供されています フィットネス スタジオ、成人教育センターまたはリハビリクリニック。 ある場合には、 健康 保険会社は特別契約を結んでいます フィットネス スタジオは、一方ではバックスクールの高品質基準を保証し、他方では魅力的な価格を提供します。
だから直接尋ねる 健康 保険会社とそれぞれの条件について自分自身に知らせてください。 Rükenschuleの管理は通常、理学療法士、作業療法士、またはスポーツ教師によって引き継がれ、追加の資格と教えるための免許を取得する必要がありました。 バックスクールでは、リーダーは各参加者の個々の要件に注意を払います。
彼は最初に、背中の問題や治療的介入さえも背中ですでに行われているかどうかを尋ねます。 したがって、彼はバックスクールの各参加者の個々の写真を持っています。 彼の仕事は、バックスクールの内容を教えることに加えて、参加者に過大な負担をかけたり、熱心にトレーニングしたりしないようにすることです。
このため、認められたバックスクールは、10人から最大20人の参加者で非常に管理しやすいです。 バックスクールのインストラクターは、正面からの指導だけでなく、参加者に直接的な修正のヒントを提供したり、コース中の演習を支援したりします。 現場での個々の質問については、資格のあるバックスクールの教師が常に開いている必要があります。
