腹の中の空気：何をすべきか？

空気感胃に現れます腹痛, 鼓腸そして満腹感。多くの場合、不快感は十分な食事の後に発生します。ただし、お腹の空気が病気の症状である場合もあります。そこにある原因とそれに対してできることは、この記事で明らかになります。

お腹の中の空気の自然な原因

私たちの空気胃消化管全体が中空器官であるため、腸は非常に正常です。素早く食べると、空気をたくさん飲み込むことがあり、それは不快に感じられ、「お腹が張った」と感じます。生理学的細菌腸内フローラ、など乳酸菌と bifidocci も、腸内で空気を生成します。彼らの仕事は、食品の果肉を分解することです。その過程で、消化ガスが発生します。消化プロセス中に生成される空気の量は、食品の組成と、消化のしやすさまたは難しさによって異なります。穀物などの食物繊維を多く含む食品は分解されにくい胃酸と入力しますコロンほとんど消化されていないため、腸内により多くの栄養素が含まれていることを意味します。細菌する。通常、結果として生じる空気は単に吐き出され、血または経由して排泄されます。直腸として現れることがあります。鼓腸. 形成されてから遅くともXNUMX分で、空気は上記の方法で体から再び排出されます。しかし、腸の通路が乱れると、空気がたまり、腹痛と満腹感。

腸内に空気が多い原因は？

腸内の自然な細菌叢は、バランスを崩しやすくなります。腸は外界と直接接触するため、感染症の最初の攻撃点となることがよくあります。それらを撃退するために、腸細菌バリア機能を発揮します。これが弱まると、体に異物の細菌が繁殖する可能性があります。これらの「悪い」バクテリアは、発酵と腐敗ガスを発生させます。腹痛 & 下痢を選択します。腸内フローラまた、特定の投薬、栄養不足、慢性疾患によってバランスが崩れることもあります。後者の場合、特に膵臓の機能不全について考えなければなりません。肝臓そして胆嚢。危険で突然です腸閉塞 (イレウス)。伴う場合があります嘔吐と腹部痛み. 食物不耐症も原因となる可能性があります腹部の空気. そのような不耐性は、重度の消化器系の不快感を引き起こし、腹痛と吐き気. への不寛容グルテン, 果糖, 乳糖共通しています。

偏食によるお腹の張り

～による不快感を頻繁に感じる方腹部の空気医師に相談する必要があります。さまざまな原因が考えられますので、腹部の空気、いくつかのテストを実行する必要があります。まず、特定の食習慣が問題を引き起こしている可能性があるかどうかを調査する必要があります。特に脂っこい食べ物ファーストフード、多くの場合、大量の空気が腸に蓄積します。脂肪酸腸内ガスに処理されます。しかし、生野菜や全粒穀物製品など、健康に良いと思われる食品でも、鼓腸含まれる繊維のおかげです。

腹部膨満の検査

侵襲的な検査を行う前に、まず腹部を触診して音を聞く必要があります。腸音は、腹部に大量の空気があるかどうかについての情報をすでに提供できます。直腸診は、狭窄プロセスがないことを確認するためにも必要です。直腸見落とされています。有機的な原因を除外するには、血カウントする必要があります。チェックされた値は、肝臓, 胆嚢そして、とりわけ膵臓。かどうかも判断できます。炎症が存在します。あ便検査寄生虫や細菌の感染を明らかにすることができます。の存在には細心の注意を払う必要がある. 血これは次のような深刻な病気の兆候である可能性があるため、糞便中コロン癌. 画像検査により、消化管の構造変化が明らかになります。これには以下が含まれる場合があります超音波, 大腸内視鏡検査 or コンピュータ断層撮影。場合食物不耐性が疑われる場合は、適切な検査を行うことができます。

胃の中の空気 – 何をすべきか?

再考ダイエット: 原因となる食品を避ける鼓腸生野菜や脂身の多い肉など。炭酸飲料もお勧めできません。XNUMX 日 XNUMX 回の少量の食事をとり、XNUMX 日 XNUMX リットル以上を飲み、時間をかけて食べるようにします。
運動すると腸から空気が排出されます。食後の短い散歩は消化を刺激し、空気の排出を促進します。緩和などの演習ヨガ & 自生訓練ハイパーインフレにも効果がある。
暖かさ：あたたかいチェリーピットバッグまたはあつあつ水胃の上のボトルは、過負荷の腸を落ち着かせます。暑さはお腹にも良い痛み.
役に立つハーブ: ハーブティーなどキャラウェイ, フェンネル, アニス & カモミール胃腸管の充血除去効果があります。
医師の診察を受ける: すべてが解決しない場合は、医師に相談してください。消化管の不調が長引く場合は、器質的な原因を除外するために明確にする必要があります。

胃の中の空気の治療

家庭での治療や食事の変更がうまくいかない場合は、薬でお腹の空気を改善することもできます。たとえば、チュアブルの形で摂取される消泡剤タブレット. 痙攣および運動促進薬は、痙攣した腸の筋肉に役立ちます。根底にある有機的な原因がある場合は、それらを排除する必要があります。これは取ることを意味するかもしれませんビタミンまたは酵素補充サプリメント損傷した臓器が適切に機能するのを助けます。不寛容の場合、変化ダイエット苦情の原因となっている物質の摂取を避けるために必要な場合があります。