目のけいれん：原因、治療、ヘルプ

目の痙攣、まぶたのけいれんまたは目のけいれんは不随意です筋肉の痙攣まぶた。しばしばそのような目のけいれん無害ですが、基礎疾患や体の欠陥や不均衡を示している可能性もあります。

目のけいれんとは何ですか？

目の痙攣多くの人が一度に経験したことです。ほとんどの場合、アッパーまぶた目のひきつりは、思わず、そして急速に連続して起こります。眼痙攣多くの人が一度に経験したことがあります。通常はアッパーまぶた目のひきつりは、思わず、そして急速に連続して起こります。そんな目痙攣機能不全や病気の兆候である必要はありません。健康な体でも、そのような神経質なけいれんは時々起こります。ほとんど無害な目のけいれんは、数分または数時間にわたって発生する可能性があります。目のけいれんが数日以上発生する場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。原則として、神経内科医が適切な連絡先になります。神経質とは対照的に痙攣、健康な体内で発生する可能性がありますが、眼のけいれんは、視野を短時間乱す可能性があるため、通常、影響を受けた人がより目立ちます。目のけいれんは外の世界にも見えます。

目的

目のけいれんは、主にいわゆる上まぶた、まぶたエレベーターの筋肉によって引き起こされます。この筋肉は、神経系。目のけいれんの一般的な原因は、例えば、身体的または心理的であると考えられていますストレスまたは厳しい疲労。ただし、他の原因も目のけいれんの背後に隠れている可能性があり、原因を明確に特定できるとは限りません。たとえば、過度のスポーツや身体運動は、過度の使用が神経のパフォーマンスを低下させるため、目のけいれんを引き起こす可能性があります。ミネラルの不規則性または水体のけいれんを促進することもできます。これらの物質が体に十分に利用できない場合、神経筋肉（目の筋肉を含む）が悪影響を受ける可能性があります。最後に、目のけいれんも病気を隠すことができます。そのような病気は、例えば、ウイルス感染症です。ここの体積力はウイルスとの戦いに焦点を合わせています。

この症状のある病気

栄養不良
ミネラル欠乏症

麻薬中毒
真性糖尿病

グルテン-
不寛容
慢性腎不全

診断とコース

目のけいれんの経過は、それが「健康な」目のけいれんであるか、病気の価値のある目のけいれんであるかによって最初に異なります。無害な目のけいれんは、通常、発生したのと同じくらい突然、数時間後に再び終了します。病気が目のけいれんの原因である場合、目のけいれんは通常、基礎疾患の経過に依存します。対応する病気がうまく戦うか打ち負かすことができるならば、目のけいれんも通常治まるか、もはや起こりません。目のけいれん自体は観察可能であるため、医師は目のけいれん自体の診断を非常に簡単に行うことができます。多くの場合、異なる原因が眼のけいれんに相互作用するため、対応する背景の診断はより困難になることがよくあります。

合併症

ほとんどの場合、目のけいれんは無害です。多くの場合、制御されていない筋肉のけいれんのみが観察されます。しかし、目のけいれんは、さまざまな病気を示し、体の欠乏症状を示すこともあります。誰もがおそらく眼瞼けいれんを経験したことがあります。まぶたが次々とけいれんします。このような神経性のけいれんは、完全に健康な人でも起こります。通常、完全に無害で、数分後に自然に消えます。ただし、目のけいれんが数日間続く場合は、医師の診察を受ける必要があります。ここでは、神経内科医が適切な連絡先になります。目のけいれんは、影響を受けた人によって非常に強く知覚されますが、他の人にとってはまったく悪いことではありません。目のけいれんは常にまぶたの筋肉、いわゆるまぶたエレベーターによって引き起こされます。一般的な原因は疲労 or ストレス。スポーツや身体が多すぎるストレスここでは神経のパフォーマンスがかなり損なわれているため、眼のけいれんの引き金になることもよくあります。体が足りない場合水利用可能、神経筋肉同士のコミュニケーションが悪く、目のけいれんも起こりますが、目のけいれんが頻繁に起こると、その背後にウイルス性疾患がある可能性があります。眼科医この場合、絶対に必要です。しかし、病的な眼のけいれんは簡単に治療することができ、もはや発生しないか、ごくまれにしか観察されません。

いつ医者に行くべきですか？

目のけいれんの場合、症状が数日間続く場合、または次のような付随する症状を伴う場合は、とりわけ医師に相談する必要があります頭痛、集中力の低下または一時的な視覚障害。神経内科医は、機能不全などの深刻な原因を除外することができます脳、腫瘍または神経損傷目の領域で; インクルード眼科医視力障害や怪我や炎症がないか目をチェックできるため、信頼性の高い診断を下すことができます。それ以外の場合、視覚装置の病気または眼瞼けいれんの結果として眼のけいれんが発生した場合は、医師の診察を受けることをお勧めします脳、後アルコール薬物の消費または腐食性または刺激性の物質との接触。また、相談することをお勧めします眼科医次のような基礎疾患がある場合セリアック病気、慢性腎臓病気または糖尿病、病気の過程で眼のけいれんを伴うことがよくあります。一方、目のけいれんが不規則にしか起こらない場合は、ストレスや過度の疲労によって引き起こされ、数日から数週間後に自然に解消する神経性のけいれんである可能性があります。ミネラル欠乏症、栄養失調または、コンピューター画面の前での作業による眼精疲労は通常問題ありません。医師の診察は、苦情が増えて目のけいれんが生活の質を制限する場合、または深刻な基礎疾患を示す他の症状が発生した場合にのみ必要です。

治療と治療

目のけいれんの原因に応じて、目のけいれんに対処するいくつかの方法があります。たとえば、目のけいれんが原因である場合ストレス要因, 緩和メソッドは、目のけいれんが治まるのを助けることができます。多くの異なるものがあります緩和メソッド; いずれの場合も、どのリラクゼーション方法が個人にとって最も快適で効果的であるかを見つけることが重要です。リラックスできるマッサージも良い効果があります。目のけいれんは、意識によっても軽減できる可能性がありますダイエット：とりわけ、十分な供給マグネシウムマグネシウムは神経信号と筋肉反応の間の重要なリンクであるため、ここで医師が言及しています。十分でない場合マグネシウム食物と一緒に摂取することができます、それは食事の形で摂取することができますサプリメント、例えば。十分ないわゆる微量元素（体にとって重要な物質）は、目のけいれんと戦う役割も果たします。さらに、十分な（健康的な測定で）運動は目のけいれんにプラスの効果をもたらす可能性があります。目のけいれんが特定の病気に基づいている場合、最初の治療ステップはしばしばこの病気と戦うことです。

展望と予後

時折の目のけいれんは、人口の大部分に見られます。の過剰刺激などの単純な原因視神経または過度の疲労は良好な予後を支持します。数時間またはXNUMX〜XNUMX日間の意図的な休息期間の後、症状はそれ以上の治療なしで完全に解消します。ただし、それが続く場合は、一般開業医または眼科医による検査をお勧めします。角膜の炎症や異物による軽傷でさえ、除去後に完全に後退することがよくあります。同様の状況は、ストレス患者の治療の成功にも見られます。心理的レジリエンスの増加は、身体の身体的症状を軽減します。に対する信頼できる治療アプローチもあります高血圧、個人の過剰反応を引き起こす可能性があります神経。ただし、根深い場合の視覚能力の急激な低下の場合、より悪い見通しがあります傷、重度の感染症、さらには虚血性ストローク（脳梗塞）。深刻な背景が疑われる場合、良好な予後のためには迅速な行動が不可欠です。次のような根本的な病気多発性硬化症 or 甲状腺機能亢進症薬によって著しく抑制される可能性があります。しかし、再発とその結果としての眼のけいれんのリスクは、患者の残りの人生の間残ります。眼のけいれんの原因はさまざまであるため、明確な予後は専門家による綿密な検査の後にのみ可能です。ほとんどの場合、症状は他の付随する症状なしに迷惑であり、取るに足らないものであることがわかります。

防止

目のけいれんを防ぐためのいくつかの可能な手順は、対応する治療手順と同様です。原則として、目のけいれんはバランスの取れたライフスタイルによって防ぐことができます。たとえば、過度のストレスを回避または軽減すると役立つ場合があります。お金持ちダイエット予防要因の可能性もあります。そのようなライフスタイルはまた、感染症にかかるリスクを減らす可能性がありますつながる目のけいれんに。

これがあなたが自分でできることです

理想的には、影響を受けた個人は、日常生活の中でストレスによって誘発された目のけいれんに対抗します措置〜へストレスを減らすすぐに。日常の仕事の変化はすぐには実現できないことが多いですが、小さな措置プライベートな日常生活では、通常、実行可能です。たとえば、約束や私的な義務を減らすことは、多くの患者にとって助けになり、心と体が平和を見つけることができるようになります。特に夕方の活動は多くの人にストレスを引き起こします。まだ疲れていて、会議から会議へと急いでいる人は、スイッチを切ることができません。ソーシャルメディアの消費とスマートフォンの永続的な使用もつながる一部の人々の一定の内的緊張に、それは意識的に技術をオフにすることによって減らすことができます。自律訓練, ヨガおよびその他の精神的緩和エクササイズは通常、日常生活に簡単に統合できます。それらは内面の落ち着きを増すのを助け、それは目のけいれんにプラスの影響を与えることができます。目のけいれん患者も取ることができますサプリメント含むマグネシウム & ビタミンB12。これらビタミン & ミネラルけいれん効果があることにより、筋肉にプラスの効果をもたらすことができます。多くの場合、けいれんの目は、周囲の人よりも自分自身に影響を与えた人によってはるかに集中的に知覚されます。しかし、他の人が目のけいれんに気付くのを常に恐れている人は、結果としてさらにストレスを感じるようになります。ここで、問題へのオープンなアプローチはつながるよりリラックスするために、それはまた、目のけいれんにプラスの影響を与えるはずです。