更年期障害：原因、症状、治療

更年期障害、または医学用語での更年期障害は、すべての女性の高齢者の自然な性的段階です。次のような典型的な苦情や症状にもかかわらずほてりと汗、更年期障害病気ではありません。ザ・更年期障害ホルモンの強い変化によって引き起こされますとの不在によって月経（閉経）。

更年期とは何ですか？

閉経または医学的に更年期障害は、高齢の女性の性的成熟の終わりの過渡期です。通常、それは最後の数年前に始まります月経または月経期間（閉経）。閉経は45歳から70歳までに起こることがよくあります。閉経自体は医学的に1つの異なる段階に分けることができます。 XNUMX.閉経前：これは実際の閉経の約XNUMX年からXNUMX年前の期間です。不規則な月経出血が発生し、軽度の症状を伴うことがよくあります。更年期障害：更年期障害は、女性の性的に成熟した期間の最後の月経期間です。その後、月経出血はによって引き起こされません卵巣。統計的に、この段階は51歳の女性で始まります。3。閉経後：名前自体が表すように、この段階は閉経後に発生します。それはおよそ15年から70年をカバーし、ほとんどがセニウム（年齢）としても知られている4歳で終わります。 49.閉経周辺期：閉経期および閉経後の間に、サブフェーズである閉経周辺期が発生します。これは通常、生後53年から10年をカバーします。すべての段階を組み合わせると、閉経は最大15〜XNUMX年続きます。この間、強いホルモンの変化が起こり、それが苦情や付随する症状の原因となります。典型的な更年期の兆候約70％を含むほてり、50％以上の発汗と少なくとも40％眩暈。増加した血圧力も発生する可能性があります。それにもかかわらず、完全に不快感がなく、身体的または精神的に更年期障害に気づかない女性もたくさんいます。

目的

更年期障害の主な原因は、性的に成熟した女性の体のホルモンの変化です。 50歳前後、の機能と生産卵巣減少します。排卵止まるので、女性のセックスはありませんホルモン (エストロゲン）を作成することができます。更年期としても知られている最後の月経出血の後、ホルモンの変化もありますを通じて、タンピングされたコーヒーベッドの上から均一にフィルターバスケットの内の粉に浸透していきます。脳。ここに脳より多くの毛包刺激を生成しますホルモン、ゴナドトロピンに属します。以来エストロゲンによって生成された卵巣体内に存在するものはますます少なくなっていますが、脳新しいを生成しますホルモン補償するために上記で言及したように、最初は深刻な不快感があります（疲労、動悸、ほてり）更年期の間、体が新しい重要なホルモンに慣れるまで。

症状、苦情および兆候

閉経期には、多くの女性がさまざまな症状に苦しんでいます。たとえば、ほてりが突然現れ、顔から顔に広がります首と上半身。さらに、生殖器領域の粘膜が乾燥していることを訴える人もいます。これは、隠れた感染症を引き起こす可能性があります。痛み性交中。ホルモンの変動により、神経質、内面の落ち着きのなさ、倦怠感、抑うつ気分も発生する可能性があります。さらに、月経周期が変化します。つまり、月経出血が長くなったり短くなったりします。また、一部の患者は以前よりも出血が激しくなります。中年になると必要カロリーも減るので、体重が増える可能性があります。これはたくさんの運動とバランスの取れた場所ですダイエット助けられる。ホルモン依存性乳房痛み更年期障害の症状でもあります。これらには、片側または両側で感じることができる乳房の圧痛、乳房の引っ張りまたは刺すような痛み、または触覚に対する感受性の増加が含まれます。膀胱更年期の問題も珍しくありません。尿道膀胱は弾力性を失い、膀胱を閉じるのがより困難になる可能性があります。加えて皮膚中年でも変化し、髪落ち始めて爪よりもろくなる。別の考えられる症状は、創傷治癒プロセスなので皮膚多くの場合、病変の治癒には時間がかかります。

病気の進行

更年期の経過は、女性によってかなり異なります。苦情の強さだけでなく、期間にも主に大きな違いがあります。すでに述べたように、閉経は10歳から15歳までの45年から70年以内に起こります。産婦人科医による治療がない場合、更年期障害の症状約XNUMX〜XNUMX年後にのみ減少します。したがって、の助けを借りて多くの症状を軽減することができる治療を求める必要がありますホルモン剤。次のような典型的な症状吐き気, 頭痛、体重の増加、痙攣 & 胃痛みよく扱うことができます。合併症は、未治療の更年期障害で骨量減少の形で発生する可能性があります（骨粗しょう症).

合併症

閉経中、心血管疾患のリスク、成人発症糖尿病, 骨粗しょう症, 乳癌増加します。エストロゲンが不足しているため、情報伝達の特定の生化学的メカニズムも理想的に機能しなくなる可能性があります。これは供給の減少につながります酸素脳に、そしてその結果、物忘れに、濃度問題と障害メモリ。エストロゲンレベルの低下は、特定の神経伝達物質がもはや十分な量で生産されていないことも意味します。これはにつながります気分のむら、落ち着きのなさ、神経質および過敏性。一部の女性は発達しますうつ病この段階でのその他の精神障害。これは通常、睡眠障害を伴います。長期的には、これは倦怠感につながり、心血管疾患のリスクも高まります。閉経期の典型的な合併症はほてりであり、これは重度の不快感を引き起こし、時にはつながる〜へパニック発作。最後に、性的障害は閉経中にも発生する可能性があります。その結果、通常、心理的苦情が増加し、不快感が増します。合併症はまたの治療中に発生する可能性があります更年期症状 –例えば、ホルモンによって引き起こされる副作用の形で治療または付随する症状鎮痛剤 & 鎮静剤.

いつ医者に診てもらえますか？

更年期障害は、一部の女性に不快感を引き起こす長いプロセスです。合併症が発生した場合、または更年期症状厳しすぎる。閉経の異常に早い発症を経験する女性は、産婦人科医に通知する必要があります。エストロゲンレベルの早期低下は、さまざまな病気を促進する可能性があります。これらには以下が含まれます骨粗しょう症 & 関節炎。医者は追加のホルモンを処方しなければならないかもしれません。突然出血が再発した場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。医師は、子宮健康です。個々のケースでは、臓器に粘膜が形成されすぎて、痛みや出血を引き起こす可能性があります。産婦人科医による定期健診は、少なくともXNUMXか月ごとに実施する必要があります。年齢が上がるにつれて、特に次の場合は、追加の予約を行う必要があります更年期症状長期間持続します。骨密度測定も45歳から定期的に実施する必要があります。値は、閉経に関連して発生する可能性のある骨粗鬆症やその他の疾患の指標です。一部の女性にとって、これらは慢性的な症状であり、医師による恒久的なチェックが必要です。症状がひどい場合は、別の医師に相談することがあります。産婦人科医は代替医療従事者を巻き込むか、患者を専門クリニックに紹介する場合があります。

治療と治療

多くの女性はまったく症状がないか、軽度の症状しかないため、更年期障害の治療は必ずしも必要ではありません。さらに、更年期障害もそれ自体が病気ではなく、自然な生活過程です。それにもかかわらず、潜在的な合併症を防ぐために健康診断を受けることは害にはなりません。ただし、閉経中に重度の症状に苦しむ女性は、必ず産婦人科医に診てもらい症状を緩和する必要があります。すでに述べたように、不快感はホルモンのエストロゲンの欠乏によって引き起こされます。したがって、いわゆるホルモン治療治療に使用されます。これの目的治療ホルモンの不均衡を補うことです（ホルモン補充療法）そして閉経の開始時にすでに苦情を軽減するために。骨量減少（骨粗鬆症）などの合併症も時間内に検出して治療する必要があります。ホルモン療法は、発汗やほてりなどのより強い症状の治療に特に効果的です。これらの可能性にもかかわらず、これらのホルモン治療のリスクと副作用は言及されないままであってはなりません。これらには、発症のリスクの増加が含まれます乳癌または苦しんでいるストローク or ハート攻撃。治療が価値があるかどうかは、医師と患者が検討する必要があります。かなりまれなケースですが、閉経期に最後の月経の乱れも発生します。この場合、を取り除くために手術が必要になる場合があります子宮。更年期障害に対する自然でハーブの治療法として、ブラックコホッシュそれ自体が証明されており、天然の植物ホルモンの助けを借りて症状を和らげることができます。同様に、たくさんの運動やスポーツ、そしてバランスの取れた健康的なダイエットたっぷりとカルシウム & ビタミンD 多くの更年期症状に役立ちます。

防止

女性の更年期障害は、人生の自然なプロセスであるため、基本的に防ぐことはできません。それにもかかわらず、更年期障害に関連する症状は軽減または予防することができます。これには、産婦人科医によるタイムリーな検査と治療、生涯にわたるたくさんのスポーツと運動、そして健康的なものが含まれますダイエットが豊富ビタミンそして十分カルシウム。十分な睡眠、低い睡眠にも注意を払う必要がありますストレス, アルコール & 喫煙停止。泥風呂、サウナ、冷たい治療法も支援的である可能性があります。

アフターケア

女性の出産は年齢とともに徐々に低下します–これは自然な方法です。しかし、出血がXNUMXか月以上止まるまで、妊娠それでも除外されるべきではありません。したがって、避妊薬措置開始されたものは、閉経が完全に終わるまで継続する必要があります。いろいろ抗うつ薬以下のために使用することができますうつ病閉経中。場合睡眠障害同時に存在し、それらはまた権利で扱われることができます抗うつ。閉経後の女性は、エストロゲンレベルが低いために骨粗鬆症のリスクが高くなります。削減された骨密度無害な転倒からでも、骨折につながることがよくあります。このため、特に閉経後の女性は十分に服用する必要がありますビタミンD と同様カルシウム定期的に調べています。さらに、心血管疾患のリスク（ハート発作や脳卒中）は閉経後に増加する可能性があります。このリスクを可能な限り最小限に抑えるために、バランスの取れた食事と十分な運動に焦点を当てる必要があります。この方法では、血脂質良好に保つことができます . 危険因子など肥満 & 喫煙可能な限り避けるべきです。高血圧そして既存の糖尿病糖尿病は最適に管理されるべきです。産婦人科医による定期的な検査も閉経後に必須である必要があります。これにはPAP塗抹標本とマンモグラフィー.

自分でできること

更年期の過程で、一部の女性は日常生活に大きな影響を与える可能性のある症状を経験します。による治療に加えてホルモン剤または他の医学的方法では、症状は特定の自助によって軽減することができます措置。原則として、影響を受けた女性は、特別な自助グループやインターネットフォーラムでこの目的のために助けや情報を入手し、他の影響を受けた人と情報を交換することができます。スポーツと運動はできますつながるほとんどの場合、症状の緩和に。とりわけ、学習一定緩和レイキやヨガがおすすめ。これにより、たとえば、影響を受けた人々の睡眠の質が大幅に向上します。クナイプバスは、閉経期の発汗やほてりに役立ちます。もう一つの重要な要素は食事療法です。理想的には、それは豊富でなければなりませんビタミン脂肪が少ない。オメガ3不飽和脂肪酸、これは次の形式でも取得できますカプセル、閉経期には特に重要です。ただし、閉経期の食事療法や飢餓食事療法は、骨粗鬆症のリスクを高めるため、お勧めできません。必要に応じて、停止することもお勧めします喫煙。多くの女性にとって、更年期障害は大きな心理的負担です。ストレス間違いなく削減する必要があります。一方、短期間の旅行やスパでの滞在は、回復効果をもたらす可能性があります。