始まりの最初の兆候 更年期障害 ほとんどの女性では月経周期の変化があり、40〜45歳で観察できます。 しかし、多くの場合、これらはの最初の兆候とは見なされません 更年期、しかし、日常のストレスなどの他の原因に起因します。 月経出血はしばしばはるかに強く、はるかに長くなり、個々の出血の間の期間は通常より長くなり、いわゆる 更年期障害 （前の月経期間）。 中間出血（発症せずに周期的に出血する） 月経 期待されている）が頻繁に発生します。 これらの観察結果は、教科書に「機能不全の出血」として要約されています。
過度のほてり発汗
初期の別の頻繁に説明される症状 更年期障害 突然の予期せぬほてり、発汗、過度の発汗です。 これらは特に顔の領域で観察されます、 首 と上半身。 最初に、記述された皮膚領域の強い発赤があり、次に激しい発汗（発汗）の始まり、そして最後に 寒気.
乾燥した粘膜
多くの女性はまた、閉経期に粘膜の乾燥の増加について不平を言います（特に膣の領域と 唇）、これは性交中に問題を引き起こします。 この時点でエストロゲンレベル（女性ホルモン）が低下しているため、性的興奮中の膣内の水分が少なくなる可能性があります。これは潤滑障害とも呼ばれます。
睡眠障害と気分のむら
更年期のもう一つの典型的な兆候は睡眠障害です。 影響を受けた女性は、夜中のほてりが原因で、眠りにつくだけでなく、夜通し眠ることに問題があります。 落ち着きのない睡眠の他の原因も、精神的、心理的、精神的な性質のものである可能性があります。
気分のむらつまり、突然の、挑発されない、制御されていない感情の変化（たとえば、大喜びから非常に怒っている、怒っている）も頻繁に発生します。 更年期 重度の神経過敏や内面の落ち着きのなさを引き起こし、リラックスして眠りにつくのを難しくします。 結果として生じる睡眠不足の考えられる結果は、日中の倦怠感とパフォーマンスの低下です。 絶え間ない倦怠感は不満につながる可能性があり、ひいては転倒や睡眠の問題を引き起こす可能性があるため、これは悪循環につながる可能性があります。
この不満は、一部の女性では憂鬱な気分にさえ変わる可能性があり、過小評価してはなりません。 多くの女性にとって、 更年期 トピックはその間に十分に説明されているという事実にもかかわらず、しばしば隠されているタブーの主題です。 自分の体が若い肥沃な女性からやや成熟した不妊の女性に成長しているという知識は、多くの人にとって怖いものです。 この変化のプロセスは、遅かれ早かれすべての女性に影響を与える完全に正常なものであることを常に認識しておく必要があります。 の場合 気分のむら （特に悲しみ、倦怠感、そして うつ病）負担が大きすぎるので、専門的な心理的アドバイスを求めることをお勧めします。
