多くの男性と女性にとって、XNUMX歳を過ぎると、 痛み 子牛の中で、選択した経路を中断することをますます頻繁に強制します。 通常、 痛み 攻撃すると、突然立ち止まって仲間の注意を引かないように、ショーウインドーの方を向きます。 一定時間後、 痛み パスし、パスを続行できます。 この不快感は、脚の循環器系の問題によるものです。
原因と治療
確かに、 動脈硬化、他の病気の中でも、血管プロセスの狭小化の発達に役割を果たしています。 痛みの原因は血管経路の狭窄であり、それは多かれ少なかれ急性の欠如につながります 酸素 周辺地域に移動し、機能を損ないます。 長くなるほど 血 船 収縮する傾向を維持するほど、影響を受けた人がとらなければならない休止時間が長くなります。 ランニング。 このタイプのくびれが解放されると、痛みは止まり、機能はほぼ完全に回復します。 残念ながら、それは通常一時的な現象にとどまりませんが、 血 船 いくつかの損傷要因の下で増加し続け、血管の狭窄につながります ボリューム。 不利な状況下では、それは つながる いずれかによって、閉塞に 血 船が大きくなりすぎたり、 血餅 形成し、引っ掛かる。 血中の本当の閉塞 船 脚の、特に空中の脚の 循環、しばしば非常に劇的な状況を伴います。 より大きな血管の閉塞の場合、全体 脚 通常は危険にさらされています。 ザ・ 脚 死ぬ可能性があり、非常に危険です 条件 外科医の介入を必要とする可能性があります。 しかし、特にこの領域での手術は、例えば人工的なものを挿入することによっても、タイムリーな介入が行われた場合に手足を救うことができる程度に発展しました 血管 それは完全に癒すことができます。 その後、患者が絶え間ない治療と管理下に置かれなければならない場合でも、血液供給は依然として確保されます。 しかし、多くの場合、生物は影響を受けた部分にそれ自体のためのバイパス回路を作成し、したがって、いくらか不利な条件下ではあるが、それ自体で血液供給を確保する。 体がこのようにそれ自体で助けを生み出すならば、外科的介入を避けることができます。 これらの変化は、とりわけ、いわゆる喫煙者の脚としても知られています。 実際、これらの場合、緊急の医学的アドバイスは控えるように与えられなければなりません ニコチン あらゆる形態の消費。 この禁止は、若い患者の場合に特に厳しくなります。 ニコチン する傾向を支持する血管毒であると考えられています 動脈硬化。 メンタルなどの神経質な要素があることは間違いありません ストレス、血管収縮効果もあります。 場合 ニコチン これに消費が加わると、その影響は特に有害です。 ただし、他の多くの要因、たとえば 冷たい、湿り気、不適合な靴または合成繊維製のストッキング。 皮膚 呼吸も、悪影響を及ぼします。 ただし、循環器系の問題が深刻になるまで、合成繊維製のストッキングを使用する必要はありません。
循環器疾患の食事療法
間違いなく、他の疾患に加えて、血管プロセスの狭小化の出現のために、アテローム性動脈硬化症が役割を果たす。 残念ながら、私たちは通常、言及された要因が組み合わされているのを見つけるので、治療はさまざまな人によって実行されなければなりません 措置。 ニコチンの絶対禁止と通常の日常生活に加えて、特別な ダイエット は重要。 それは主に ダイエット 非常に豊富 ビタミン、低脂肪ですが、特定の植物油が比較的豊富です。 いずれにせよ、太りすぎを防ぐためだけなら、太りすぎは避けなければなりません ストレス 四肢に。 いわゆる不飽和以来 脂肪酸 栄養学の調査結果によると、血管プロセスに好ましい効果があるので、主に少量のオイルを摂取する必要があります。 動物性および植物性脂肪はグリセリンと 脂肪酸、主にいわゆる飽和および不飽和脂肪酸です。 動物性脂肪は主に高い 脂肪酸 パルミチン酸、オレイン酸、ステアリン酸、およびいくつかの低級脂肪酸など。 ミルク たとえば、脂肪は最も少ない数の脂肪酸です カーボン 原子。 場合 グランドトリック 酸敗する、これは通常、酪酸脂肪の酪酸への切断に依存し、 グリセロール。 動物性脂肪は主に脂肪細胞の下に貯蔵されているのが見られます 皮膚 in 結合組織。 植物脂肪は主に種子に含まれています。 不飽和脂肪の中で 酸、パルミトレイン酸、オレイン酸、エルカ酸などの一不飽和脂肪酸と、二重不飽和リノレン酸、三重不飽和リノレン酸、四重不飽和アラキドン酸が区別されます。 オレイン酸は植物性脂肪だけでなく動物性脂肪にも含まれています。 エルカ酸は 菜種油, マスタード 種子油とブドウ種子油。 リノール酸とリノレン酸 酸 亜麻仁油に豊富に含まれています。 不飽和脂肪 酸 人体では形成されないため、常に供給しなければなりません。 このため、それらは必須脂肪酸とも呼ばれます。 したがって、使用することをお勧めします ひまわり油 上記の食品加工用油に加えて。 とりわけ、オイルを追加することをお勧めします 冷たい サラダに。 また、蒸したり焼いたりするときは、このタイプの油を少量使用するのが好ましいです。 苦しんでいる人 循環器障害 20〜30グラムを超えて消費するべきではありません グランドトリック 主治医がより多くの量を許可しない限り、XNUMX日あたり。 白い パン とケーキ、お菓子と チョコレート また、で避ける必要があります ダイエット 可能なら。 お菓子の必要性は純粋な蜂で最もよく満たされます 蜂蜜、食べ物や飲み物と混ぜることもできます。 それはいわゆる多数が含まれています 微量元素、人体の細胞代謝に重要な役割を果たしています。 の パン タイプ、最も有益なのは全粒粉パンです。 ビタミン と同様 ミネラル。 じゃがいもも食事に含めることができます 循環器障害。 一方、パスタはソースにすぎないため、省くことができます。 カロリー、栄養素ではありません。 血管プロセスの食事にも減塩が求められています。 この文脈では、炭水化物としての米は、低塩の恒久的な食事を保証するため、非常に重要です。 肉とタンパク質の消費量はできるだけ少なくする必要があることに注意してください。 最も好ましいタンパク質担体は、好ましくはクリームを含まないカードチーズである。 チーズはすでに脂肪分が多すぎます。 少量のセミハードチーズ たまに消費することもできます 卵、しかしそれらは抑制された食事療法に含まれるべきです。 魚は、できれば茹でたり、蒸したり、グリルしたりして、肉よりも有益です。 ソーセージは脂肪と塩分が制御できないため、完全に避けるのが最善です。 ビタミン 要件は、豊富に入手可能なすべての果物と野菜から満たすことができます。 ジュース、特にリンゴジュースもお勧めです。 現代のフードプロセッサーは新鮮な果物の迅速なジューサーを保証しているので、缶詰やフルーツジュースの濃縮物をできるだけ避けることを学ぶことができます。 ピーマン、チコリ、中華などの蒸し野菜もあります キャベツ、血管の弾力性を保つのに役立ちます。