ダイエット

パレオダイエット：ストーンエイジダイエットを始める方法

パレオダイエットは、栄養士のローレン・コーダン博士が書いた本によって設立された栄養概念です。 2010年、初版が米国で発行されました。 それ以来、パレオダイエットは着実に人気を博し、今ではヨーロッパでも大きなトレンドとなっています。 パレオの原則はどういう意味ですか？ … パレオダイエット：ストーンエイジダイエットを始める方法

より少ない砂糖でより健康に生きる

ドイツ人は毎年平均35キログラムの砂糖を消費しますが、これの約16パーセントだけが家庭用砂糖として購入されています。 残りの砂糖は、お菓子、コンビニエンス製品、パン、ハム、ジュースなどの他の食品や飲料に含まれています。 これらは多くの場合、砂糖が含まれている疑いさえない製品です。 過剰… より少ない砂糖でより健康に生きる

高血圧のための食事と栄養

高血圧は非常に一般的な病気であり、さまざまな原因が考えられます。 腎臓病だけでなく心臓病によっても引き起こされる可能性があります。 ただし、最も一般的な原因は、動脈硬化とも呼ばれるアテローム性動脈硬化症です。これは、血管の弾力性が失われる状態です。 より具体的には、石灰化は最初は脂肪の多い状態です… 高血圧のための食事と栄養

心臓病における食事と栄養

すべての病気において、心臓はある程度の努力をしなければなりません。 すでにインフルエンザや狭心症があれば、それを判断できます。 しかし、ライフスタイルは心臓に負担をかけたり緩和したりすることもあり、食事療法がこれに大きく貢献しています。 過食は心に課せられます。 したがって、生涯を通じて、維持することに注意する必要があります… 心臓病における食事と栄養

肝疾患における食事と栄養

多くの人は、食事療法の処方は禁止事項だけで構成されていると信じているため、肝臓病の食事療法と栄養というフレーズを聞いたり読んだりすると、すぐに防御的に手を挙げます。 これは、これまで、医師が通常、禁止されている食品に大量の食品を置くという事実のために、まれではありません… 肝疾患における食事と栄養

男性のための筋肉と運動のビーチフィギュア

ズィルト島、ウーゼドム島、リューゲン島、そして海や湖があなたを泳ぎに誘うあらゆる場所で、いわゆるプレイボーイが最高級のレストランの境内を通り抜けます。 今日、あなたは彼らの夏の甘やかされて育った分派、ビーチライオンに会い、過酷なビーチの風景をストーカーすることもできます。 彼らはこれを単独で行うか、それでも非常に… 男性のための筋肉と運動のビーチフィギュア

夢の体重に低炭水化物で–このダイエットは解決策ですか

ベンジャミンオルトマンは、彼の特別な低炭水化物コンセプトで、わずか30か月でXNUMX kgを失い、先導してきました。 リューネバーガーは今では良い姿を楽しんでおり、人生で自信を持って健康に戻ることができます。 今、彼は他の元患者がスリムになるのを助けたいと思っています。 彼は自分の安値を宣伝してきました… 夢の体重に低炭水化物で–このダイエットは解決策ですか

健康的な食事で体重を減らす

健康的な食事と健康的な食事によって体重を減らすことがこのガイドの主題です。 アメリカの統計によると、15〜20キロの太りすぎの人の早期死亡率は、通常の体重の人よりも40％以上高くなっています。 さらに太りすぎで、この恐ろしい数字は60％以上に上昇します。 方法の詳細… 健康的な食事で体重を減らす

だからそれはビキニフィギュアで動作します

夏はドアの前に立っています。 ビキニを購入し、ビキニ姿だけを予約した休暇はまだ見えていません。 これは主にXNUMXつの欠点です：愛されていない貪欲な食欲。 チョコレート、クッキー、グミベア、ポテトチップス、ナッツ、塩味のプレッツェル：与えるまで、これらすべてで私たちを誘惑するのが好きです… だからそれはビキニフィギュアで動作します

ダイエット（減量）

ダイエットと痩身は私たちの現代の西洋世界の用語です。 それらは、食物の過剰によって引き起こされる肥満や多くの病気と密接に関連しています。 関係者が鉄の意志と科学的に証明された減量方法を提示した場合、体重を減らしてダイエットをすることは原則として非常に簡単です… ダイエット（減量）

糖尿病における食事と栄養

医学書やガイドブックを調べて、約2年前にこの病気について知られていることを「真性糖尿病」というキーワードで読むと、当時、糖尿病患者は回復の見込みがなかったことがわかります。 糖尿病に対するインスリンXNUMX型糖尿病の解剖学的構造と原因に関するインフォグラフィック。… 糖尿病における食事と栄養