脚のけいれん：原因、治療、ヘルプ

変態セクションに脚不随意筋によって引き起こされます収縮。通常は無害ですが、筋肉の痙攣長期的には生活の質に大きな影響を与える可能性があります。

脚のけいれんとは何ですか？

筋肉のけいれん体のほぼすべての筋肉部分で発生する可能性がありますが、けいれんは特に四肢、特に脚でよく見られます。筋肉のけいれん体のほぼすべての筋肉部分で発生する可能性がありますが、けいれんは特に四肢、特に脚でよく見られます。筋痙攣は、個々の筋肉グループの筋肉の突然の不随意運動の口語的な用語です。筋痙攣顔の筋肉全体にも発生する可能性があります。でけいれん脚一時的または慢性的に3回発生する可能性があります。その場合、影響を受けた人は少なくともXNUMXか月間毎日けいれんを感じます。のけいれんの強さ脚患者によって異なります。原因は通常無害ですが、長期間にわたってけいれんが発生すると、常にある程度の苦痛があります。特に筋肉の長期のけいれんの場合、症状としての筋肉のけいれんの背後にある深刻な臨床写真のため、医学的解明が必要です。神経系非表示にすることもできますが、これは拡張診断の助けを借りてのみ除外できます。の医療連絡先脚のけいれんかかりつけ医、神経科医、精神科医、整形外科医です。

目的

脚のけいれんさまざまな強度と重大度をとることができます。筋肉のけいれんがはっきりと見える場合、医師はそれをミオクローヌスと呼びます。てんかん発作。怪我の追加のリスクがあります。しかし、原則として、より無害な原因のためにわずかな筋肉の動きしか発生しません。皮膚震え、それから医者は線維束性収縮について話します。脚のけいれんは、不整脈またはリズミカルな性格を持ち、原因に応じてXNUMX回または定期的に発生する可能性があります。定期的に繰り返す筋肉収縮脚の振戦とも呼ばれます。脚の線維束性収縮は小さな筋肉の束で発生します。筋肉のけいれんを任意に増幅できる場合は、いわゆるアクションミオクローヌスが存在します。音、光、タッチなどの外部刺激も可能ですつながるけいれんに。多くの神経疾患は、以下を含む筋肉のけいれんの症状を伴いますパーキンソン病, 多発性硬化症 or てんかん. 熱性けいれん感染症では、糖尿病神経刺激を伴う糖尿病または整形外科の臨床写真も、脚のけいれんの根底にある可能性があります。最後になりましたが、不随意筋収縮心身医学の表現にもなり得ます条件。脚のけいれんを引き起こす最も一般的な神経障害は、いわゆるむずむず脚症候群、特に睡眠中に発生するむずむず脚症候群。

この症状のある病気

マグネシウム欠乏症
下肢静止不能症候群
真性糖尿病

ミオパシー
循環器障害
多発性硬化症

多発ニューロパチー
てんかん
パーキンソン病

診断と進行

病気の経過についての診断と予後のために、医師との会話は非常に重要です。ローカリゼーション、強度、またはトリガー要因について的を絞った質問をすることで、医師はほとんどの場合、根本的な原因にすでに非常に迅速に到達します。患者が恋愛や悲しみなどの感情的な不均衡によって急性の影響を受けていることが判明した場合、脚の不随意の筋肉収縮は精神力動イベントの身体的表現です。医師が会話中に患者が消費していることを発見した場合アルコール or 薬物、この場合も原因脚のけいれんすぐに見つかります。の身体的および神経学的検査脳波検査, 電気神経造影そして、必要に応じて筋電図フォローしてください。この試験では、例えば、大腿筋肉は、リアルタイムで測定することができます。所見に応じて、筋生検、磁気共鳴またはCT検査、または脳脊髄液（CSF）穿刺の形での拡張診断が、たとえば、疑わしい診断を確認するために続く場合があります。多発性硬化症.

合併症

原則として、脚のけいれんは気になる医療ではありません条件。ただし、状況によっては、医師の診察が必要な場合、さまざまな合併症が発生する可能性があります。さらに、合併症は基礎となるものにも依存します条件それは脚のけいれんの原因です。使いすぎの場合、不規則なけいれんはごく普通のことです。ただし、しびれ感が続くなど、合併症が発生する可能性があります。そのような場合、個人が神経恒久的に損傷しています。ただし、これは明示的に修正できます治療。けいれんが外力によって引き起こされた場合、それは可能性がありますつながる個々の動きの巨大な制限に。けいれんが既存のものによって引き起こされる場合関節炎、それはまたできるつながる重度に炎症関節。上記の炎症は重度を伴う痛みそれは安静時でも持続します。まれに、けいれんはによって引き起こされますビタミンA欠乏症、一般的な倦怠感が発生する可能性があります。同時に、免疫システム弱体化しており、非常に脆弱であるため、ウイルスに感染するリスクがあります。

いつ医者に行くべきですか？

脚のけいれんはさまざまな原因で発生する可能性がありますが、必ずしも医師が直接治療する必要はありません。多くの場合、脚のけいれんは不慣れな過度の運動によって引き起こされるため、脚が震え始めることがあります。ただし、この外観は数時間後に完全に消えるはずです。そうでない場合は、医師の診察を検討する必要があります。特定の状況下では、適切な医師による治療を必要とする基礎疾患が存在する可能性があります。まれではありませんが、明らかな栄養不足がありますが、不足している物質を摂取することですぐに改善できます。さらに、循環器障害も脚のけいれんの原因となる可能性があります。したがって、脚の定期的なけいれんに苦しむ人は、十分に早い段階で治療を受ける必要があります。治療が時間内に行われた場合にのみ、迅速かつ完全に回復する可能性が最も高くなります。しかし、脚の永久的なけいれんの治療を完全に放棄した人は、大きなリスクにさらされます。深刻な合併症のリスクがあり、それは永続的な結果的損害にさえつながる可能性があります。したがって、次のことが当てはまります。脚のけいれんがXNUMX回発生した場合、医師は絶対に必要ありません。脚のけいれんが定期的に発生する場合にのみ、適切な医師による検査を行う必要があります。

治療と治療

脚のけいれんの原因が特定されている場合、考えられる治療はそれに基づいている必要があります。ザ・治療脚のけいれんのXNUMX本の柱にかかっています緩和、投薬および手術。医師はお勧めします緩和特に筋肉の収縮が自然に消えることが多く、身体病理学的所見が得られない場合の方法。の回避ストレス心身の筋肉のけいれんの場合は、生活環境の変更と調整が常に推奨されます。プログレッシブマッスル緩和, ヨガ & 自生訓練特に役立つことが証明されています。明らかな病気がけいれんの引き金として存在する場合、例えば、異なるグループの薬が使用されます神経遮断薬, 抗うつ薬または抗けいれん薬は、筋肉の収縮回路を化学的に遮断します。これらすべて薬物処方箋が必要であり、それらのいくつかはかなりの副作用があります。監視するために治療と進捗状況を確認する必要があります血のレベル薬物定期的に調整し、線量必要に応じて、患者に症状がなくなるまで。脚の永続的なけいれんに苦しむてんかん患者では、トリガーに対する外科的介入脳地域は、苦痛を恒久的に改善するために示されるかもしれません震え.

展望と予後

脚のけいれんはさまざまな理由で引き起こされる可能性があり、病気の経過に関する正確な予後と見通しを非常に困難にします。ほとんどの場合、脚のけいれんはめったに発生せず、自然に完全に消えます。他の場合では、脚のけいれんは永久にまたは非常に短い間隔で次々に起こります。脚の繰り返しのけいれんは深刻な兆候である可能性があります鉄欠乏症。そのような場合に治療や適切な投薬を忘れた人は誰でも、発生する症状のかなりの悪化を考慮しなければなりません。ただし、関係者が早い段階で医師に相談した場合、鉄欠乏症適切な準備をすることで排除できます。これによって脚のけいれんが引き起こされた場合、それは将来再び起こるべきではありません。他のケースでは、筋肉の過負荷が原因で脚のけいれんが発生することもあります。このような場合、医師の診察は必要ありません。完全な回復と治癒の見通しは、問題なく治療なしで可能です。影響を受けた人はそれを楽にして、影響を受けた領域を固定する必要があります。したがって、XNUMX〜XNUMX日後にはすでに大幅な改善が見られるはずです。

防止

ほとんどの場合、脚のけいれんは無害で一時的な性質であり、精神的な過負荷とストレス。したがって、予防はストレッサーを回避することによって達成することができます学習リラクゼーションテクニック。痛い場合痙攣また、バランスの取れたものに重点を置く必要がありますダイエット高いマグネシウムコンテンツ。対応する感受性と気質の場合、アルコール, ニコチンまたは薬物は絶対に避けなければなりません。ただし、次のような神経障害の直接予防筋萎縮性側索硬化症, 多発性硬化症 or パーキンソン病筋肉のけいれんを避けることはできません。

これがあなたが自分でできることです

脚のけいれんにはさまざまな原因が考えられるため、必ずかかりつけの医師に相談してください。多くの場合、不快感は簡単な方法で軽減できますホーム救済 & 措置。苦情はに基づいている可能性がありますマグネシウムバランスの取れた不足を補うことができますダイエットそして適切な食事サプリメント。食事療法措置回避などカフェイン & アルコール筋肉をリラックスさせ、長期的にはけいれんを軽減するのに役立ちます。けいれんが薬によって引き起こされる可能性もあります。この場合、主治医は代替薬を処方する必要があります。さらに、心理療法措置など自生訓練 or 瞑想脚のけいれんを減らすこともできます。その他の一般的な対策には、軽い運動と睡眠衛生の改善が含まれます。また、毎日ストレス可能であれば減らす必要があります。ポリオ、頸椎の変性、または重篤な筋肉疾患が疑われる場合は、自己対策を控える必要があります。治療を受けるまで、影響を受けた手足は免れる必要があります。神経疾患と診断された状況での異常なけいれんの場合、投薬を変更する必要があるかもしれません。時々リラクゼーションテクニックなどヨガ or 理学療法不快感を和らげることもできます。