多くの人々が原因不明の鉛に苦しんでいます 疲労 はっきりとした原因が見当たらないもの。 この 慢性疲労 疲労症候群と呼ばれたり、 疲労症候群.
疲労症候群とは何ですか？
用語 疲労 症候群 (フランス語で「疲れ、「疲労」) は、明確な原因が見つからないさまざまな苦情の総称です。 全身性疾患と考えられています。 主な不満は慢性的な感情です。 疲れ、無気力、および持続的な疲労により、影響を受ける人々の生活の質が著しく制限されます。 医師はさまざまなタイプの疲労を区別します。
- 持続性睡眠障害による疲労、睡眠時無呼吸、慢性疼痛、出血性貧血、甲状腺疾患、栄養失調、多発性硬化症のインターフェロン治療、C型肝炎、各種がん、化学療法
目的
の正確な原因 疲労症候群 詳細はまだ十分に研究されていませんが、場合によっては次のようなトリガーが見つかることがあります。 貧血の減少による疲労とパフォーマンスの低下につながります。 酸素 供給します。 疲労症候群は、様々な慢性疾患に付随する症状であることが多く、絞り込みが難しい疾患です。 専門家は多くの場合、XNUMX つの原因だけでなく、中心部の変化など、さまざまな原因の相互作用を疑うことがよくあります。 神経系、ホルモンの変化、調節不全 免疫システム 〜のように 自己免疫疾患 & 炎症. 疲労症候群は、以下で最もよく研究されています。 癌 とその治療。 癌 体も心も疲弊し、手術によって患者を弱らせ、 化学療法、放射線および 骨髄 移植退化した細胞だけでなく、健康な細胞も破壊されるからです。 癌 処理。 また、精神的な問題、 うつ病 そして不安もまた役割を果たします。 薬の副作用、 ダイエット また、運動不足も疲労症候群を助長します。
症状、兆候、および苦情
多くの患者は、感染後初めて、持続的な肉体的および精神的疲労を訴えます。 軽い運動でも疲労と疲労につながります。 休憩は適切な休息を提供するものではなく、持続的な疲労にもかかわらず、睡眠も安らぎではありません。 睡眠障害が起こることがあります。 日常の軽い身体活動は、すでに疲労を感じ、 濃度 & メモリ 障害が発生する場合があります。 これらの症状に加えて、次のような他の苦情 頭痛、筋肉と 関節痛, 眩暈、腫れた リンパ ノードと 食欲不振 発生する場合があります。 患者は極度の疲労感を感じ、日常生活や生活の質に深刻な影響を及ぼします。 その結果、撤退する人も多い。 症状は長期にわたることがあり、非常に深刻なため、 つながる 患者の障害に。
診断と進行
疲労症候群の診断は、通常、除外によって行われます。 病歴のインタビューでは、医師はまず疲労が発生する状況、日常生活の障害、薬の使用、および可能性のある関係の写真を入手します。 カフェイン, ニコチン、または薬物使用、または ストレス 家族、仕事、または余暇の時間で。 過度の疲労は、次のようなさまざまな病気の付随症状になる可能性があるため、 肝炎, うつ病 およびさまざまな種類の癌ですが、疲労症候群の診断を最初に許可するためには、これらの病気を除外する必要があります。 これまで、疲労症候群の信頼できる指標はありませんでした。 ただし、臨床像の経験がある医師は、通常、迅速に診断できます。 影響を受ける人々の多くにとって、苦情は感染後に始まります。 医師のさらなる兆候は、肉体的または精神的運動中の苦情の増加と、少なくとも XNUMX か月の期間です。 コースは基礎疾患によって異なります。 などの身体的不調の場合 睡眠障害 or 貧血、苦情は治療が成功すると消えます。がんでは、経過はがんの重症度と治療の後遺症によって異なります。 一部の患者では、症状が長期的に解決します。 いくつかでは、彼らは持続します。
合併症
多くの場合、疲労症候群の患者さんは、最初は原因が特定できないほどの激しい疲労に苦しんでいます。 この疲労は、睡眠や休息では補えないことが多く、長期間続きます。 多くの場合、睡眠障害を引き起こし、精神的な問題を引き起こしたり、 うつ病. 疲労により、患者は身体活動が著しく制限され、通常の日常生活を行うことができなくなります。 多くの患者様が体験 眩暈, 嘔吐 & 吐き気. の障害 濃度 & コーディネーション また、発生する可能性があり、したがって、実践されている専門職にも影響を与えます。 多くの場合、疲労症候群は次の症状を伴います。 食欲不振、そのことができます つながる 〜へ 体重不足. 体のために、 体重不足 非常に有害な症状です。 生活の質は疲労症候群によって影響を受け、影響を受ける人のほとんどは社交イベントに参加しません。 多くの場合、がんは疲労を引き起こすため、最初に治療する必要があります。 ただし、これは つながる さまざまな合併症と死に至るまで。 身体的な問題に加えて、心理的な不満や ストレス 疲労症候群の原因にもなります。 これらは心理学者と一緒に治療する必要があります。
いつ医者に診てもらえますか？
苦しんでいる人 慢性疲労 明らかな理由のない疲労は疲労症候群の可能性があります。 症状が長期間 (少なくとも XNUMX 週間) 続く場合、または新しい症状が追加された場合でも、医師の診察が必要です。 などの標識 頭痛、筋肉と 関節痛 or 食欲不振 少なくとも深刻な根底にあることを示す 条件. 医師は、これが 慢性疲労症候群. エネルギーと欲求の持続的な不足により、幸福と生活の質が著しく低下する場合は、健康診断が推奨されます。 疲労症候群は、主に生命の危機にある人や、特に困難な仕事に直面している人に影響を及ぼします。 過去 感染症 トリガーの可能性もあります。 ホルモン障害 との苦情 免疫システム 神経障害だけでなく、引き金になる可能性もあります。 これらの要因が当てはまる場合は、一般開業医に相談することをお勧めします。 心理的な不満がある場合は、セラピストの診察を受けることをお勧めします。 原則として、次の場合にはライフスタイルを適応させる必要があります。 慢性疲労症候群 – これは通常、サポートがある場合にのみ可能です。 そのため、身体的または精神的な変化を医師の診察を受け、必要に応じて治療する必要があります。
治療と治療
原因不明のため、未だに解明されていない 治療 特に疲労症候群を対象としており、医学はさまざまな治療アプローチを追求しています。 などの有機的な原因に対して 貧血, 睡眠障害、甲状腺障害および 痛み、ほとんどの場合、薬物治療が役立ちます。 慢性疾患の場合のように、原因が不明であったり、併発する症状が原因で診断が難しい場合は、薬物療法と非薬物療法を組み合わせて個別のカウンセリングを行い、患者が日常生活を可能な限り最善の方法で対処できるようにします。 薬は基礎疾患に合わせて処方されます。 それらは補充されています 向精神薬 運動は体と魂に良いので、患者には適度な運動トレーニングが推奨されます。 運動不足は疲労症候群ではむしろ逆効果になる可能性があります。 フィットネス 休息するとさらに減少しますが、身体運動は良い保護になります。 付随の 心理療法、特に 行動療法、役に立つかもしれません; がん患者の場合、がん治療に伴う経験のある心理療法士を利用するのが最善です。
展望と予後
ほぼすべての腫瘍患者は、治療中に疲労症候群の症状が長期間続く. 力、全身の脱力感、 眩暈、倦怠感と 濃度 に悪影響を与える問題 治療 およびコンプライアンス。 ただし、疲労症候群が持続するのはごくわずかな場合です。 影響を受けた人々の多くは、睡眠パターンが改善されたことを自分自身で観察し、睡眠が終わってからわずか数週間で気分が良くなります。 治療. 腫瘍患者が、細胞増殖抑制療法、放射線治療、抗体注入など、治療中に規則正しい昼夜のリズムを維持し、日常生活での積極的な活動を優先し、十分な水分摂取に注意を払う場合、がん治療後の疲労は過去のものになる可能性があります。 しかし、実際には、患者が腫瘍学的治療後数ヶ月から数年にわたって疲労に苦しみ続け、時にはうつ病や合併症の併発疾患として現れるケースも報告されています。 重度の聴覚障害者が、認知症 退化。 ただし、これは非常にまれであるため、患者は特に細胞増殖抑制療法の後、将来を前向きに考えることができます。 転移癌後の重度の疲労のすべての症状、 化学療法、重度のウイルス性疾患、 バーンアウト or 多発性硬化症 疲労症候群の症状です。 慢性疲労症候群 (CFS) も同様ですが、ドイツの別の臨床像を表しています。 トリガーとフィジカルに応じて 条件、疲労症候群の予後はさまざまです。 疲労症候群は、十分な休息や十分な睡眠によって改善することはできません。 疲労は、病気または損傷前の生物の複雑なプロセスによって引き起こされます。 不具合や不具合を総合的に改善できれば、中期的には予後良好です。 疲労症候群は多くの症状を引き起こす可能性があるため、罹患者の心理的ケアが必要です。 ストレス 影響を受けた人について。 それは通常、人生に参加することを不可能にします。 疲労の治療は、多くの領域をカバーする必要があります。 中長期的に疲労症候群を改善できるのは、複雑な治療アプローチだけです。 妨害された体内調節回路には、以下のものがあります。 血 形成、栄養素 吸収 および利用、代謝プロセスおよび 免疫システム. ここで適切な治療法が見つかれば、長期的に疲労症候群を完全に治すことができます。 そうでない場合でも、症状は少なくとも改善されます。 CFS では、一部の患者が回復します。 他の人はますます悪化します。 多くの場合、慢性疲労症候群は周期とエピソードを繰り返します。 多くの患者は完全には回復しません。
防止
疲労症候群は慢性疾患が原因の場合が多いため、具体的な予防は困難です。 一般的にポジティブとは、バランスのとれた健康的なライフスタイルです。 ダイエット そして定期的な身体活動と十分な休息と睡眠。 影響を受けた人が、自分の身体的および精神的なパフォーマンスが長期間にわたって急激に低下し、適切な自己管理にもかかわらず改善しないことに気付いた場合、措置、医師に相談して原因を明らかにする必要があります。
アフターケア
疲労症候群では、アフターケアの選択肢が非常に限られています。 この点に関して、原因となる治療は根底にある癌も治療できる場合にのみ可能であるため、罹患者はこれらの症状に対する純粋に交感神経の治療に依存しています。 自己治癒は起こりえません。 したがって、疲労症候群を完全に制限するためには、基礎疾患の治療が最優先されます。 原則として、治療は薬の助けを借りて、または外科的介入によって行われます。 薬を服用するときは、症状を完全に軽減するために正しい投与量が与えられ、定期的に服用されるように注意する必要があります。 同様に、 相互作用 および副作用については、コンパイルが行われないように、常に医療専門家に相談する必要があります。 手術の場合、患者は必ず手術後に安静にし、身体の世話をする必要があります。 スポーツ活動と同様に、ストレスの多い活動や激しい活動は避けるべきです。 さらに、健康で健康的なライフスタイル ダイエット 一般に、疲労症候群の場合、病気のさらなる経過にもプラスの効果があります。喫煙 との使用 アルコール およびその他の 薬物 も避けるべきです。 多くの場合、他の疲労症候群患者との接触も役に立ちます。
自分でできること
身体活動は疲労症候群の症状を打ち消すことができます。 定期的に練習 耐久性 サイクリングなどのスポーツ、 水泳, ランニング 身体能力が向上し、 エンドルフィン その過程で解放され、憂鬱な気分を和らげます。 また、スポーツ活動は達成感を生み出し、自信を高め、精神に良い影響を与えます。 . トレーニングは過度に激しくしてはならず、ゆっくりと増やす必要があります。開始する前に、主治医とトレーニングの適切な量について話し合うことは理にかなっています。 新鮮な果物や野菜をふんだんに取り入れたバランスのとれた食事は、欠乏症の症状を防ぎ、場合によっては栄養価の高いものを摂取します。 サプリメント と表示される場合があります。 また、水分を十分に摂取することも重要です。 循環 行きます。 交互シャワー & 冷たい 水 前腕に注がれたも刺激 血 循環. 日常生活に対処するために、患者は自分の体の信号に注意を払い、定期的な休憩を計画する必要があります。 毎日の日記をつけることは、パフォーマンスの高いフェーズとパフォーマンスの低いフェーズを識別し、それに応じて日課を計画するのに役立ちます。 短い昼寝はパフォーマンスを向上させる効果があることがよくありますが、長くても 20 分から 30 分を超えないようにしてください。さもないと、疲労が増します。 新鮮な空気と定期的な運動 換気 生活スペースと作業スペースの十分な供給を確保する 酸素.
