誰もが彼または彼女の人生の過程で消化の困難を経験しました。 のプレッシャー感 腹部 と一般的な倦怠感の混合 下痢, 便秘 と厄介 腹部のけいれん、症状がどこから来ているのか正確にはわからない。 消化器の問題 ほとんどの場合、その原因はまったく無害であるため、通常は自分で非常にうまく管理できます。 ただし、未処理のままにしておくと、 消化器系の問題 間違いなく大きな問題になる可能性があります。
消化器系の問題とは何ですか？
消化器の問題 基本的にXNUMXつの形式を取ることができます。 便秘 （便秘）または 下痢 （下痢）。 消化器系の問題は、基本的にXNUMXつの形で現れる可能性があります。 便秘 （便秘）または 下痢 （下痢）。 消化不良は通常、排便の不規則性を指します。 定期的な排便は週にXNUMX回からXNUMX日にXNUMX回で、通常の便はどろどろした固形で濃い色です。 ほとんどの場合、液体の便や固すぎる便は正常ではありません。 ただし、これは非常に個人的な場合があります。 重要なのは、個人の幸福に関連する他の便の行動からの逸脱です。
目的
沢山あります 消化器系の問題の原因。 ほとんどの場合、それらはに関連しています ダイエット と運動習慣。 飲み過ぎの方は、 ダイエット 食物繊維が少なく、運動量が少なすぎると、確かに便秘になります。 一方、下痢は通常、ROTAウイルス、ノロウイルス、ノーウォークウイルスなどの細菌感染またはウイルス感染が原因で発生します。これらの感染は非常に急速に広がり、非常に攻撃的になる可能性があります。 より無害なものもたくさんあります 病原体 それにもかかわらず、その症状は真剣に受け止められるべきです。 下痢は心理的にも引き起こされる可能性があります ストレス。 消化に影響を与える病気はたくさんあります。 肝臓 たとえば、病気の場合、便は粘土色になり、尿は茶色になります。 のような腸の病気 潰瘍性大腸炎 またはIleitisterminalis（どちらも一般的に クローン病）、腸壁が破裂するまで激しい下痢を引き起こし、緊急事態です。 中毒の症状はまた、次のような激しい下痢を引き起こす可能性があります 食中毒.
この症状のある病気
- 潰瘍性大腸炎
- セリアック病
- クローン病
- 乳糖不耐症
- 中毒
- 食中毒
典型的な症状と徴候
- 腹痛
- 下痢
- 便秘
- 胃痛
- 胃けいれん
診断とコース
消化器系の問題自体は、症状ほど病気ではありません。 したがって、診断は通常、自分で行うことができます。 あなたがいつもよりずっと頻繁にまたはより少ない頻度でトイレに行く必要があり、また不平を言う場合 腹痛 および/または倦怠感、あなたは確かに消化器系の問題に苦しんでいます。 消化器系の問題が間違った食習慣に関連している場合、これは通常、数日で解消されます。 その背後に深刻な病気がある場合、これは常に治療する必要があります。 ここでは自己診断はお勧めしません。 一般的に、医師は消化の変化をケアし、監視する必要があります。
合併症
通常、消化器系の問題は一時的な問題です。 誰もが一度にそれらの影響を受けます。 ただし、深刻な病気が原因である場合があります。 つながる 急性および慢性の両方の消化器系の問題に。 下腹部の重度の疝痛 吐き気, 嘔吐, 発熱 & 寒気 で発生する可能性があります 胆石, 胆汁 ダクト 炎症, 虫垂炎 or 膵炎。 これらは非常に深刻な合併症であり、迅速に治療する必要があります。 ひどい場合 腹部のけいれん、数日間続く排便、そして痛みを伴う 鼓腸、あるかもしれません 腸閉塞。 治療せずに放置すると、腸の一部が死んでしまい、ひどい結果になります 腹膜炎、これは致命的です。 しかし、それほど深刻ではない消化器系の問題でさえ、深刻な背景を持つ可能性があります。 長持ちする 胃腸の問題 下痢と便秘が交互に起こる、 吐き気、 絶え間ない 疲労, 血 便と便の形の変化（鉛筆のような便）が原因である可能性があります コロン 癌タイムリーな治療で、完全な回復が可能です。 右肋骨弓の下の痛みを伴う圧力に関連する同様の症状は、重度を示している可能性があります 肝臓 肝硬変などの損傷。 多くの場合、腹部の水滴もあります。 しかし、次のような食物不耐性も セリアック 一定の下痢を伴う病気、 鼓腸 & 腹痛 できる つながる 成長障害と長引く病気のために 栄養失調。 危険な腸の病気もXNUMXつ含まれています 自己免疫疾患 潰瘍性大腸炎 エピソードで発生し、人生に深刻な影響を与えるクローン病。
いつ医者に診てもらえますか？
いずれにせよ、消化器系の問題がXNUMX日以上続く場合、または重度の症状が発生した場合は、医師に相談する必要があります。 便の不規則性（例、タール便）、硬い腹壁、刺し傷などの深刻な付随症状には、特に医学的アドバイスが必要です。 痛み セクションに 胃 範囲。 これらの苦情が一般的および薬用にもかかわらず通常より長く続く場合 措置、医師は原因を明らかにする必要があります。 消化器系の問題が体重減少や他の病気に関連している場合も同じことが当てはまります。 次に、医師は基礎となるものを診断する必要があります 条件 さらなる合併症を防ぐために、必要に応じて治療してください。 軽度の消化器系の問題は、XNUMX〜XNUMXか月以上続く場合、または一般的に一般的な健康に悪影響を与える場合は、医学的に明らかにする必要があります。 次のような急性消化器系の問題 腹部のけいれん または血まみれ 嘔吐 救急医による治療が必要です。 ある場合は救急医療サービスも呼び出す必要があります 眩暈, 発熱、または厳しい 痛み。 乳幼児の場合、消化器系の問題がある場合は、すぐに小児科医に相談してください。
治療と治療
消化器系の問題は自分でかなりうまく治療することができます。 下痢は薬で治療することができ、すりおろしたリンゴとご飯などの適切な食品は下痢を止めるのに役立ちます。 頑固な便秘はによって解決することができます 下剤 少量で、または医師の指導の下で、通常は単にもっと飲んで食べるのに役立ちます ダイエット 食物繊維が豊富です。 運動は腸の行動にもプラスの効果があります。 その背後に病気がある場合は、個別に治療する必要があります。 専門の医師がこれに関する情報を提供し、原因に応じて消化器疾患を治療する方法を知ることができます。 下痢と便秘の両方を軽視すべきではありません。 持続性便秘はできますが つながる 〜へ 嘔吐 便の量が少なく、最悪の場合、致命的となる可能性があります。体が保持する水分が少なすぎて、未使用の栄養素をすべて排出すると、下痢も緊急事態になる可能性があります。
展望とプロノーシス
次のような消化器系の問題 吐き気, 鼓腸, 鼓腸 or 胸焼け 通常、重い脂肪の多い食事の後に発生します。 これらの場合、通常、食事の変更が必要です。 新鮮な果物や野菜をたっぷり使った高繊維の植物ベースの食事は、多くの患者の通常の消化をすぐに回復させます。 ただし、一部の患者では、健康食品にも逆の効果があります。 たとえば、 アレルギー or 食物不耐性 が存在する場合、たとえそれが基本的に有益であると分類できるとしても、アレルギー性食品は絶対に避けなければなりません 健康. アレルギー 最近のテストは非常に信頼できます。 したがって、アレルゲンを特定する可能性が高くなります。 便秘の場合、医師は一連の 下剤 短期的に問題を解決します。 しかし、長期的または中期的には、頻繁な便秘はライフスタイルと消費習慣の変化を必要とします。 食物繊維が豊富な食事と十分な運動が必要です。 下痢の場合、短期的に排便を正常化するために多くの薬も利用できます。 行動の調整も必要です ストレス関連する消化器系の問題。 影響を受けた個人は、彼らに大きな興奮を引き起こすか、さもなければ心理的な状況を避けるべきです ストレス 可能な限りそれらに。 さらに、ストレスの多い状況に対処する方法についての特別なトレーニングが役立ちます。 緩和 よりも大幅に低いレベルで種を検出できる方法もあります。（ ヨガ または太極拳も役立ちます。
防止
予防的には、治療と同様に、食物繊維を多く含み、一般的に健康的な食事を作り、スポーツをしたり、長い散歩をしたりするなどして、十分な運動をすることができます。 水泳 またはサイクリングもこの目的に適しています。 バランスの取れた精神にもプラスの効果があります。 レギュラー コロン 癌 スクリーニングまたは一般 健康 チェックも害を及ぼすことはありません。 飲んだら アルコール 適度に、過度にではなく、あなたはまた、によって引き起こされる消化器系の問題を大部分除外することができます 肝臓 問題。 定期的で健康的な食事を伴う定期的な日常生活を送っている人は、通常、消化器系の問題についてあまり心配する必要はありません。
これがあなたが自分でできることです
消化器系の問題は、日常生活を困難にし、非常にストレスを与える可能性があります。 しかし、日常生活で実用的であり、この症状を軽減することができるいくつかの有用な方法があります。 体とその臓器を動かし続けるためには、適切な運動が重要です。 車やバスで短距離を移動する代わりに、徒歩や自転車に乗ることをお勧めします。 職場では、短い フィットネス 運動は消化を軌道に乗せるのに役立ちます。 それはすでにオフィスの椅子で定期的に長く伸び、靭帯を伸ばすのに役立ちます。 これらの演習はいつでも実行でき、 循環 行く。 十分な運動に加えて、十分な水分を飲むことが重要です。 高い飲み物 シュガー コンテンツは避ける必要があります。 水したがって、お茶と希釈フルーツジュースを優先する必要があります コーラ、ファンタなど。 食事は消化器系の問題でも重要な役割を果たします。 便秘の場合、ドライフルーツなどの食品、 キャベツ 野菜と十分なシリアル製品とレンズ豆などの豆類を含む高繊維食 ヒヨコマメ をお勧めします。 消化器系の問題があまりにも流動性のある便によってより明らかになる場合は、便を厚くする食品が好まれるべきです。 ご飯、じゃがいも、にんじん、つぶしたバナナやリンゴ、オートミールをお勧めします。
