診断法
明確にするために ビタミンD 不足、 血 テストは医者によって行われます。 すでに明らかな兆候がある場合は、これを実行する必要があります。 ビタミンD 不足または場合 ビタミンD欠乏 疑われています。 これは、例えば、減少を示す懸念に関して必要です。 骨密度、での損失の増加 カルシウム & ビタミンD のコンテキストで 透析 バルビツール酸塩やループなどの薬を服用している 利尿薬 または基本的な病気（Z？liakie、Sprue、M.Crohn）のために取ることができるのは減少しただけです カルシウム と腸の上のビタミンD。 の典型的な調査結果 ビタミンD欠乏 25-ヒドロキシル-の減少カルシトリオール （ビタミンDの活性型）、副甲状腺ホルモン（ビタミンDの拮抗薬）の増加、およびアルカリホスファターゼの増加。これは、この場合、骨代謝の障害を示しています。 の評価 ビタミンD欠乏 XNUMX月からXNUMX月の冬季に特に効果的です。
治療
ビタミンD欠乏症が最終的に検出された場合は、ビタミンDを代用する必要があります。つまり、外部から体に供給します（たとえば、錠剤の形で）。 新しいガイドラインによると、20,000 IUのビタミンD3（例：Dekristol®カプセル）を週に8回、XNUMX週間服用する必要があります。
この後もビタミンDレベルが通常の制限を下回っている場合は、治療をさらに8週間継続する必要があります。 それでも改善が見られない場合は、ビタミンD3を2〜3週間ごとに摂取する必要があります。 別の可能性は、十分な日光への露出を確保し、さらに低用量でビタミンDを摂取することです。
予防
ドイツの子供と青少年福祉サービス協会（DGKJ）では、日光の照射とは関係なく、最初の10か月の子供には、ビタミンDタブレット（12,5-400μg= 500-2 IE）の毎日の贈り物が推奨されています。予防として、最初の生涯の週の終わりから生後2年の終わりまでのナッツ/母乳中のビタミンDの供給。 この予防法は、生後XNUMX年目の冬の間も継続することができます。 生後XNUMX年が経過した後は、それ以上の予防は必要ありません。
日光への曝露が不十分な成人は、一般的に（特に冬に）800〜1000週間ごとに2〜3IUのビタミンDを摂取することが推奨されます。 妊娠中および授乳中の女性は、1000週間ごとに2000〜2IUのビタミンDを摂取することをお勧めします。 ただし、科学が効果を発揮するために必要な正確な量や用量について合意することは依然として困難であることに注意する必要があります。
したがって、ビタミンDの分野の一部の研究者は、冬に最大5000IUのXNUMX日量を推奨しています。 個人の場合、正しい投与量ですが、独立したビタミンD収入の前に、常に医師と相談する必要があります。
