胸焼け、医学的には 還流、の一般的な副作用です 妊娠の最後の数ヶ月。 それは通常のXNUMXヶ月目に始まります 妊娠 多くの場合、出産まで消えません。 胸焼け 間に 妊娠 経験から耐え難いですが、ポーズはありません 健康 リスク 胎児 または母親。
妊娠中の女性が胸焼けに苦しむ理由
発生する理由はXNUMXつあります 胸焼け 間に 妊娠。 まず、黄体ホルモンに根ざしています プロゲステロン。 これはで生成されます 胎盤 の筋肉をリラックスさせると考えられています 子宮 早産を防ぐため。 間の括約筋 胃 食道もたるみ効果の影響を受け、少しでも開きます 収縮 胃の。 一方、原因は腹腔自体にあります。 妊娠の終わりに向かって、それは母親のためのスペースをほとんど提供しません 内臓 成長する子供のために。 その結果、彼女は 胃 上部に押し込まれ、括約筋に圧力がかかります。 すでに弱っている筋肉 プロゲステロン、この圧力に耐えることができず、開きます。 妊娠中の女性は、その後の影響に影響を与えることはできません 胃 食道に酸。
妊娠中に胸焼けが発生するとどうなりますか？
通常、医学的に食道括約筋と呼ばれる括約筋は、攻撃的な胃酸が敏感な食道に入るのを防ぎます。 これは保護に囲まれていません 粘膜 と脆弱です 塩酸 胃液の。 刺激は 燃えます 感覚または 痛み 胸骨の後ろ、あごに放射することができます。 さらに、酸性胃内容物の逆流が可能です。 苦い キー セクションに 口 また、頻繁に発生すると歯に影響を与える可能性があります。 さらに、胸焼けはまた、胃の圧力、満腹感、および強い流れを伴う可能性があります 唾液。 偶数 嗄声 咳は重度の症状である可能性があります 還流 胃酸の。
胸焼けに対する一般的なヒント
胸焼けを直接予防することは不可能ですが、不快な症状を和らげ、再発のリスクを減らすにはいくつかの方法があります。 最も重要な目標は、過剰な胃酸を最小限に抑えて結合することです。 ヘーゼルナッツ, アーモンド、オートミールとヒマワリの種は腐食性のジュースを吸収すると言われており、妊娠の最後の数週間は手元に置いておくことをお勧めします。 辛いのも同じです マスタード、溶けた癒しの粘土 水 飲む、新鮮 生姜 お茶、 ミルク またはより良いが無糖 ヨーグルト. チューインガム また、通常、胃酸を中和することができる成分が含まれています。 同時に、絶え間ない咀嚼は、 唾液、酸を止めることもできます。 外出先でのヘルプはによって提供されます 指圧療法。 親指の上半分の真ん中に対応するポイントがあります。 両手でXNUMX分ほど押すとプラスの効果があると言われています。 夜は重力のため、上半身を上げて寝ることをお勧めします。 それに応じてベッドを調整したり、いくつかの枕で即興で演奏したりする可能性がない場合は、常に体の左側で寝る必要があります。 の解剖学 消化管 そこには小さな利点があります。 胃酸が原因で発生した場合 ストレス、ギアをシフトダウンして、より多くの休息を取ることをお勧めします。 さらに、衣服に注意を払ってください。衣服はゆったりとしていて、胃をさらに圧迫しないようにする必要があります。
胸焼けのための食事療法のヒント
さらに、それは摂食行動で改善することができます。 多くの食品は不必要に胃液の生成を刺激するので、メニューからそれらを排除することをお勧めします。 これらには柑橘系の果物が含まれます、 チョコレート その他のお菓子、白い小麦粉から作られた製品、 酢。 一般的に、非常に辛い食べ物や脂肪の多い食べ物は避けてください。 消化時間が長く、したがって皿の胃で過ごす時間が長いほど、胸焼けがその後発生する可能性が高くなります。 したがって、部分を小さく保ち、特によく噛むことも良いです。 さらに、食事の後に横になったり、就寝直前に大量に食べたりしない方がよいでしょう。 飲酒は十分に行う必要がありますが、食事の時間には飲まないでください。そうしないと、胃が無意味に伸びます。コーヒー、フルーツ酸含有量の高いジュースや炭酸飲料はお勧めしません。 まだミネラルウォーターまたは ハーブティー 加えずに シュガー 理想的です。 アルコール とにかく妊娠中や授乳中はタバコはタブーですが、胸焼けも促進するため、同様に避ける必要があります。
悪化した場合：胸焼けの薬
さまざまな推奨事項で治療法が示されていない場合は、医薬品に頼ることができます。 店頭ではバラエティに富んでいますが、妊娠中の投薬 強制的に除外する必要があります。 重度の症状の場合、医師はさらに重篤な病気を除外できるかどうかをチェックします。 ひどく炎症を起こして燃えた食道は、攻撃や形態に対して脆弱です 傷跡 と潰瘍。 その結果、チューブが狭くなり、出血する可能性があります。 最悪の場合、前癌性のバレット食道 条件、開発します。 ホメオパシー療法 胸焼け用も市場に出ています。 ここでも、事前に自然療法医に相談して、妊娠に合わせた投与量について話し合い、胎児を起こりうる副作用から保護することが重要です。 さらに、助産師に相談する価値があります。 彼らの長年の経験 つながる 他の妊娠とそれに伴う症状からの豊富な経験の宝に。
