同義語
中国語：Zen Jui; トゥイナ; An-Mo（圧力ディスク）緯度。 ：acus =針およびpremere =プレス
定義/紹介
指圧はの重要な部分です 伝統的な漢方薬。 ターゲットを絞って マッサージ at 鍼治療 ポイントは、軽度から中等度の障害や病気に対して治癒効果が得られることです。 したがって、 鍼治療、素人も自分自身を扱うことができます。 これにより、指圧は小さな「日常の痛みや痛み」の治療に理想的です。
歴史
指圧の歴史は、 鍼治療。 どちらの治療法もTCMの一部です（伝統的な漢方薬）そして6000年以上そこで使用されています。 指圧はより穏やかな方法（刺すような方法ではない）であるため、おそらく古い方法でもあると考えられます。
In 中国 それは「An-Mo」または「Tuina」と呼ばれます。 指圧の指針となる原理は、体のすべてのエネルギー（気）がエネルギーチャネル、いわゆる子午線を流れるという考えに基づいています。 風邪、緊張、ストレスなどの外的または内的要因によって不均衡または不調和が発生すると、体は病気になります。 指圧は、回復することを目的としています これらの子午線の特定のポイントから穏やかな圧力を加え、エネルギーが再び流れるようにします。
診断
指圧による自己治療の前に、重篤または悪性の疾患が隠されたり認識されなかったりするのを防ぐために、治療を行う医師が正確な診断を下す必要があります。 したがって、自助のための指圧は、主治医と事前に話し合う必要があります。 指圧も鍼治療や従来の治療に代わるものではありませんが、 補足 そして他の癒しの方法のサポート。
指圧セラピストは、TCMの方法を適用するか、ヨーロッパで広く普及している電気機器を使用することにより、信頼できる診断を取得します。 いずれにせよ–診断は治療前に確立されるべきです。 指圧は主に 痛み 運動器系の状態と病気。
さらなる応用分野は次のとおりです。指圧のテクニックはシンプルで、習得が早く、少し練習するだけで日常的になります。 ほとんどのポイントはいわゆるトリガーポイントです（痛み 緊張した筋肉のポイント）。 自己治療のためには、静かな場所（ベッドまたはソファの上）に横になるのが最善です。
しかし、座ったままにすることもできます。 次に、 痛み-体の敏感な部分を優しく、しかししっかりと押してください 指先 この点で。 円運動を実行する必要があります。
あなたは強く押す必要がありますが、非常に敏感な点は穏やかにのみ扱います。 痛みに敏感な領域がない場合は、説明されている領域を使用してください。 間違ったポイントを取得しても、問題はありません。
指圧には副作用がまったくないため、治療が望ましい効果をもたらさない場合にのみ発生する可能性があります。 治療期間はさまざまです。 あなたがすべき マッサージ 自宅で少なくとも30秒間XNUMXポイント。
訓練を受けた指圧セラピストは、病気の領域の近くのポイントを30ポイントあたり60〜1秒間、腕と脚の遠いポイントを2〜XNUMX分間治療します。 合計で、指圧治療は約XNUMX分かかり、週に数回繰り返すことができます。 一般的に、指圧の効果は鍼治療の効果ほど深刻ではありませんが、その有効性は、特に 頭痛.
その有益な影響についても疑いの余地はありません 内臓 そして自己回復力。 それにもかかわらず、指圧は損傷したものには使用しないでください 骨格、筋肉や臓器、または皮膚の病気の炎症を起こした領域や心臓血管の愁訴。 –頭痛/片頭痛片頭痛
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