トラウマは基本的に、心理的な意味での意識の傷です。 人生のどの段階でも起こりうる特定の状況のため、影響を受けた人は、その後の特定の状況を完全に異なる方法で認識し、通常はその状況に著しく苦しんでいます。 しかし、トラウマは専門家の助けによって癒すことができます。
トラウマとは何ですか？
トラウマはまず第一に精神的な傷です。 それは通常、強い感情的な経験によって引き起こされるため、何年も経った後でも、影響を受けた人がまだ認識している傷害を提供します. トラウマは通常、同様の事件が恐れられるような生活状況で患者を制限します。 したがって、トラウマは感情的、心理的、または精神的な苦痛です。 それは常に永続的に登録されるわけではなく、いくつかの例外的な状況でのみ発生する可能性があります。 それにもかかわらず、トラウマの完全な破壊力が明らかにされるのはまさにこれです。 つながる 被災された方の絶望に。 したがって、そのようなトラウマは心理的に治療されるべきです。
目的
トラウマの引き金として、あらゆる状況が問題視されます。 メモリ。 これらは、事故や自然発生的な恐怖である可能性があります。 同様に、トラウマは通常、次の瞬間によるものです。 ショック 患者が反応すること、状況を再考すること、または逃げることができなくなったとき。 彼は、自分自身を犠牲者だと感じることも少なくありません。 凍結 その後、トラウマとして彼に固執する状況の前に。 無意識に強要され、後にトラウマにつながる無害な子供向けゲームでもあることがよくあります。 この点で、トラウマの原因は多岐にわたります。
症状、苦情、および兆候
精神的外傷は、特に最初は症状が非常に拡散する可能性があるため、治療が必要な精神障害として影響を受けた人々によってすぐには認識されないことがよくあります。 たとえば、初期段階のトラウマの典型的な症状は、特定の過敏性です。 影響を受けた人は、すぐに忍耐力を失うか、刺激に不釣り合いに反応します。 これは、怒り、怒り、攻撃性だけでなく、自己憐や悲しみによっても表れます。 トラウマ患者によく見られる別の症状は、睡眠障害であり、 不眠症. 患者さんは、夜眠れなかったり、何の理由もなく何度も目が覚めたり、一晩中眠れなかったりすることが多く、短期間でも極度の疲労状態に陥ります。 また、恐怖や震えもしばしばあります。 この驚愕は、ドアをバタンと閉めたり、窓がガタガタと音を立てたりするなど、完全に無害な刺激によって引き起こされる可能性があります。 それは、患者がイベントを観察できる場合でもしばしば発生し、彼を怖がらせる騒音に驚かない. 恐怖の後に、全身に影響を与える激しい震えが続くことがよくあります。 トラウマが治療されないままである場合、またはそれが深刻な場合、影響を受けた人も侵入に苦しんでいます。 一般的なのは、特に悪夢といわゆるフラッシュバックです。 非常に深刻な形で、深刻な 濃度 障害と メモリ 経過も見られます。
診断とコース
外傷は通常、患者が長い間気付かないままです。 たとえば、彼が早い段階でそのようなトラウマを経験した場合、 幼年時代 家庭内の喧嘩が原因で、同じような事件で再び苦しみが起こるまでに、時には何年も何十年もかかることがあります。 また、症状が決して発生せず、トラウマが潜在意識に存在することも珍しくありませんが、影響を受けた人は、人生のどの時点でも積極的にそれに気付くことはありません。 したがって、そのような例外的な状況は、通常、トラウマを認識する唯一の方法です。 一方、トラウマが実際に一定の間隔で発生し、そのように認識されることもまれにあります。
合併症
トラウマという用語は、精神的損傷と身体的損傷の両方を表すために使用できます。 したがって、トラウマはさまざまな合併症を引き起こす可能性があります。 精神的トラウマは心的外傷後の道を切り開くことができる ストレス トラウマ体験から数年後の障害。 心的外傷後 ストレス 障害は、経験したことを処理する際の合併症です。 自殺の危険性があるため、治療する必要があります。フラッシュバックと 不安障害、影響を受けた人々は非常に深刻な心理的プレッシャーにさらされているため、専門家の助けがなければ障害から抜け出すことはできません。 身体的外傷に続く多くの合併症は、重度の外傷から生じる可能性があります。 脳 けが。 このようなトラウマの最も一般的な合併症には、人格の変化、感情的な混乱、混乱または見当識障害が含まれる場合があります。 ケガをした部位にもよりますが、 発話および言語障害、嚥下障害、または視野欠損が起こることがあります。 麻痺、てんかん発作または 痙縮 への怪我の結果として発生する可能性があります 脳。 トラウマの結果として、知覚が損なわれたり、妨げられたりすることがあります。 最悪の場合、 昏睡 起きている時間は、トラウマの後の結果です 脳 けが。 合併症は、手術後に発生する可能性があります。 これは組織関連の外傷を表しています。 などの術後後遺症 発熱, 敗血症, 頻脈, 低血圧 or 高血圧、電解質の不均衡、またはアクロチアノーシスが考えられます。 術後の合併症は迅速に対応する必要があります。
いつ医者に診てもらえますか？
感情的にストレスの多いイベントを処理するには、常に次のことを伴う必要があります。 治療. その助けや支えは、様々な出来事を経験することで実感できます。 精神的苦痛があるときはいつでも、医師に相談し、その後の処置について話し合う必要があります。 事故、別居、死亡、または暴力行為は、医療援助が推奨される状況です。 異常や行動の変化は、警告信号として理解できます。 それらが持続するか、強度が増す場合は、医師が必要です。 睡眠障害、体重の大幅な変化、または過敏性は、 健康 減損。 抑うつ的な態度、気分の変動、または激しいジャンプに気付いたらすぐに医師が必要です。 社会生活からの離脱の場合、 濃度 または日常生活に対処する上で問題がある場合、影響を受ける人は助けが必要です。 身体的および精神的パフォーマンスの低下、疲労、気力低下、または疲労も医師に提示する必要があります。 の妨害 消化管, 頭痛 内なる落ち着きのなさは、トラウマ体験の後に特徴的な不満です。 同様に、不安、ギャップ メモリ、怒り、苛立ち、悲しみなどの感覚は、心理的苦痛の兆候であり、医師に相談する必要があります。
治療と治療
原則として、トラウマは治すことができます。 この目的のために、原因を分析し、入院治療だけでなく外来治療で治療することができます。 原則として、これは薬を必要としません。 ただし、例外的なケースでは、トラウマが非常に深刻で、仕事や日常生活のちょっとした活動が不可能に見えることがあります。 この場合、精神的ブロッカーは、障害とならない程度にトラウマの症状を軽減するために使用されます。 ただし、個々のケースで何を治療するかは、心理学者が決定する必要があります。 しかし、トラウマを治療することの難しさは、最初に潜在意識全体でトラウマを特定することにあります。 これは、多くの場合、影響を受けた多くの人々が認識していない記憶の一部であるためです。 トラウマの引き金が特定できたとしても、通常、それに付随する他の状況も明らかにする必要があります。 精神的損傷が何に基づいているのかが明確な場合にのみ、それを修正することができます 話す セラピー。 患者が次のことに直面することは珍しいことではありません。 条件 それがトラウマの引き金となった。
防止
トラウマを防ぐことはほぼ不可能です。 それは、あらゆる状況で精神的に準備ができていることを意味するので、 ショック 発生することはありません。 しかしそれ以来 ストレス、不安、悲しみ、その他の感情はこれを許さない 力、思考と感情の人は常にトラウマに対して脆弱です。
これはあなたが自分でできることです
トラウマの自助にはさまざまなバリエーションがあります。 これらは、トラウマが身体的または心理的かどうかによって異なります。 身体的トラウマの領域では、体が再生するために必要なすべての休息と休息を与える必要があります。 これは、体の患部だけでなく、多くの場合、生体全体に当てはまります。 この目的には、十分な睡眠時間が特に適しています。ストレスに耐える能力は、散歩などの軽い運動で徐々に回復できますが、過度の使用は絶対に避けなければなりません。 精神的なトラウマは、影響を受けた人が処理するために休息も必要です。 ストレスは避けるべきであり、 不眠症 たとえば、光で対抗することができます 耐久性 スポーツ。 温かいお風呂、社会的接触、そして数多くある 緩和 メソッドは、このコンテキストでもしばしば役立ちます。例は次のとおりです。 プログレッシブマッスルリラクゼーション ジェイコブセンによるとまたは 自律訓練法. ヨガ また、身体と精神の有益な組み合わせにより、体、心、精神のバランスを取り戻します。 呼吸法, 緩和 & 瞑想. 会話はトラウマに対処するのにも役立ちます。 親戚や友人は、多くの場合、ちょうどいい人です。 話す 自信を持って。 志を同じくする人々の間の交換は、専門の自助グループによって提供されることがよくあります。参加者は、経験や貴重なヒントの有益な交換を提供できます。
