ロー 血 圧力、低血圧は、それ自体が病気ではありません。 古い格言「低張症は長生きし、貧弱に生き、高血圧症は短命でよく生きる」は、少なくとも統計的には依然として当てはまります。 低の背後にあるもの 血 圧力とそれをどのように扱うことができますか？ あなたはここで見つけることができます。
低血圧とは何ですか？
低血圧は低血圧の専門用語です 血 圧力。 これはによって定義されます 血圧 100 / 60mmHg未満の測定値。 低血圧では、血液は必要な量の十分な速さで必要な場所に到達しません。 臓器と 脳 受け取る量が少なすぎる 酸素 したがって、最適に機能することはできません。 風邪、 甲状腺機能低下症、天候の変化、水分摂取量の不足、運動不足も低下する可能性があります 血圧.
しかし、低の原因 血圧 通常は不明です。 個々の原因を明らかにするために医師に相談する必要があります。 しかし、非常に多くの人々が 低血圧.
低血圧の典型的な不満
低血圧の典型的な症状は次のとおりです。
- 循環器系の問題のポイントへのめまい
- 記憶障害
- ドライブの弱さと疲労しやすい
- 気象感度
- 不眠症
- 目の前で黒くなる
- 耳鳴りとちらつき目
- 手足の冷感
- 発汗
低血圧の治療のための推奨事項
次のヒントは、低血圧の治療に役立ちます。
- あなたはあなたを得ることができます 循環 を使用して行く 水 治療。 これらには以下が含まれます 交互シャワー 朝は、ブラシマッサージまたはクナイプアプリケーション。
- 定期的に体操やスポーツをします。 適切なスポーツには以下が含まれます テニス、卓球、体操、サイクリング、球技、 水泳.
- コーヒー または他のカフェイン入り飲料は、短期的に血圧を上昇させる可能性があります。
- 十分な睡眠を取り、起き上がるのに時間をかけてください。 Lollingと ストレッチング ゆっくりと目覚めた直後に 循環 行きます。
- パフォーマンスの不快感によってひどく損なわれている場合は、血圧上昇薬の短期間の使用をお勧めします。
- 植物ベースの心臓血管の準備も役立ちます。
