概要
プロテインバーは、ビーチの砂のように利用できるようになりました。 トレーニング後、トレーニング前、または低炭水化物などのスナックとして使用するかどうかは関係ありません。 ダイエット。 プロテインバーは非常に人気があり、アスリートだけでなく非アスリートにもますます頻繁に消費されています。 しかし、小さなバーは本当に彼らが約束するものですか、それともそれらを取るときに考慮すべきことがありますか？ これらおよびその他の質問は、この記事で明確にする必要があります。
プロテインバーはいつ服用する必要がありますか？
プロテインバーは食事療法です 補足 含まれている可能性があります タンパク質 そして時には他の栄養素と組み合わせて、 ビタミン または微量元素。 プロテインバーが概してポジティブかネガティブかについては議論がありますが 補足 ダイエット、それらの賛成または反対の決定は、主に個人的な目標と状況に依存します。 これらには食生活が含まれます、 フィットネス プロテインバーは食品の好ましい代替品ではないため、目標と財政状況。
誰がプロテインバーを服用すべきか、あるいはプロテインバーの摂取が有用である可能性がある人は、プロテインバーの肯定的な特徴から最もよく推測することができます。 とりわけ、タンパク質は体内で次のことに責任があります：の筋肉量サポートの形成と維持 免疫システム そして新しい赤の形成 血 細胞の促進 創傷治癒 の形成 ホルモン & 酵素 プロテインバーは冷蔵保存する必要がないため、旅行中のスナックや食事の代替品として理想的です。 数が少ないため カロリー カロリー数に注意を払い、体重を減らしたいアスリートや人々に特に適しています。
- 筋肉量の形成と維持
- 免疫システムのサポートと新しい赤血球の形成
- 創傷治癒の促進
- ホルモンと酵素の形成
- フィットネスバー
- プロテインバー
