子供と幼児の症状
先天性 亜鉛欠乏症は、遺伝的欠陥に基づいており、生後数週間で罹患した乳児に現れます。 この病気は腸性肢端皮膚炎として知られており、慢性を特徴とします 下痢 に加えて 創傷治癒 障害。 影響を受けた子供たちはまた、水疱性皮膚症状と成長障害に苦しんでいます。
このまれな病気は生涯にわたる亜鉛置換で治療されます。 青年期の子供と青年期も苦しむことができます 亜鉛欠乏症 のため 栄養失調。 子供と青年 亜鉛欠乏症 特に感染症の影響を受けます。
思春期のホルモンの変化のために、青年はしばしば苦しんでいます にきび、亜鉛欠乏症は症状を強めます。 亜鉛は健康の構築にも関与しているため、成人にも発生する多くの非特異的な症状に加えて、青年期も成長障害に苦しんでいます 骨格。 15歳からの青年は7から15mgの毎日の必要量を持っています、そしてそれは大人のものとほぼ同じです。
7歳から15歳までの子供は、5から10mgの毎日の必要量があります。 4〜12か月の乳児は、2日あたり0.5mgの亜鉛が必要です。 XNUMXか月までの新生児は、健康に成長するためにXNUMX日あたりXNUMXmgの亜鉛を摂取する必要があります。
治療/治療
慢性的な亜鉛欠乏症とそれから生じる症状は、十分な亜鉛の供給によって治療されなければなりません。 健康な成人に推奨されるのは、10日あたり約15〜XNUMXmgの亜鉛です。 自然に亜鉛を含む食品はたくさんあります。
バランスの取れた ダイエット これらの食品を含むものは、一般的に慢性亜鉛欠乏症を予防および治療するのに十分です。 亜鉛を含む動物性食品と植物性食品の両方があります。 人体は、内臓動物や海の動物などの動物源を最もよく利用できます。
野菜食品、特にマメ科の植物の中で、エンドウ豆と大豆には亜鉛が多く含まれていますが、それに加えてさまざまな種類の穀物が含まれています。 亜鉛欠乏症の除去により、それによって引き起こされる症状も消え、患者は一般的に健康で、より効率的で、より抵抗力があるはずです。 亜鉛が豊富な食品に加えて、薬局やドラッグストアから錠剤やカプセルの形で亜鉛製剤を摂取することも可能です。 ただし、これらには標準化された量の微量元素が含まれておらず、高用量である場合もあります。 したがって、バランスの取れた亜鉛欠乏を補うように努めるべきです。 ダイエット.
