ブラッククミン オイルは、さまざまな病気に対して数千年前に使用された古代の治療法と考えられています。 このように、本物から抽出されたオイルは、 ブラッククミン (ニゲラ サティバ) とりわけ、美しい 肌と髪、ダニ、干し草の防止に役立つだけでなく、 発熱 およびその他のアレルギー。 しかし、伝統的な薬用植物の効果については議論の余地があります。 ここでは、アプリケーションに関する情報を見つけることができます, 効果と副作用 ブラッククミン 油。
伝統ある薬用植物
ブラッククミンオイルは、薬用植物としての長い歴史を振り返る。 したがって、それはエジプトのファラオ ツタンカーメンの埋葬の贈り物として発見されただけでなく、イスラム教においても非常に特別な意味を持っています。 預言者モハメッドは、黒いクミンが死を除くすべての病気に役立つと言ったと言われています。 癒しとして スパイス、ブラッククミン、ちなみにそれは何の関係もありません キャラウェイ またはクミンは、2,000 年以上前にすでに人気がありました。 ブラック クミン シード (Nigella sativa シード) は、さまざまな食品の消化と消化を促進し、野菜のピクルスの賞味期限を延ばすと言われています。 一般的な考えによると、ブラック クミン ティーには利尿効果があり、 鼓腸。 種はまだピタに振りかけられています パン カレーの具材です。 インドでは食用油としてブラッククミン油が使われています。 しかし、オイルは次の用途に適しているだけではありません。 料理にさまざまな影響を与えるとも言われています。 健康.
XNUMXつのオイル–多くの効果
XNUMX 種類のブラック クミン オイルが区別されます。XNUMX つは種子を圧搾または化学的に抽出して得られる脂肪油で、もう XNUMX つは蒸発プロセスを経た精油です。 両方のオイルは、多くのプラスの効果があると言われています。 健康。 したがって、ブラッククミンオイルは、とりわけ以下の特性を持っていると言われています。
- 抗炎症薬
- 鎮痛薬
- デクランプ
- 抗菌
- 抗真菌剤（殺菌性）
- 降圧薬
- 酸化防止剤
自然療法としてのブラッククミンオイル
特にエジプトの民間療法とアーユルヴェーダだけでなく、地元の自然療法でもブラッククミンオイルがよく使われます。 癒し効果があるため、さまざまな病気を和らげると言われています。 これらには以下が含まれます：
- 鼓腸 およびその他の 消化器系の問題.
- 尿路疾患
- 高血圧および高血中脂質レベル
- 鼻炎およびその他の呼吸器疾患
- 頭痛と歯痛
- 関節痛とリウマチ
- 乾癬、にきび、乾燥肌、水虫などの皮膚の問題
- 期間の痛み
- 脱毛
- 睡眠障害とADHD
- 真性糖尿病
- 授乳中の母親の乳量が少ない
In 顔マスク, ローション、石鹸、入浴剤、および 髪 トリートメントでは、オイルは美容と健康を促進するとも言われています 皮膚 と光沢のある髪。
予防と治療のためのブラッククミンオイル。
の開発でさえ 癌、特に コロン 癌、ブラッククミンオイルは予防し、また軽減することです 化学療法の副作用。 オイルはまたの支持療法のために使用されます ぜんそく, 神経皮膚炎または 発熱 およびその他のアレルギー：ブラッククミンオイルには、抗炎症作用があり、さまざまな生産を促進するさまざまな成分が含まれています プロスタグランジン （組織 ホルモン)。 後者は、とりわけ、メッセンジャー物質の放出を阻害する可能性があります。 ヒスタミン、これは体内のアレルギー症状を引き起こします。 ちなみに、ブラッククミンオイルは獣医学にも使われています。 たとえば、馬は蚊、ハエ、寄生虫を追い払うために油でこすられます。 ドッグフードに含まれるブラッククミンオイルは、ダニ、ダニ、その他の害虫を寄せ付けないようにするのに役立つことが示されています。
ブラックシードオイルには何が含まれていますか？
ブラッククミンオイルの製造に関する標準化された品質基準はありません。 したがって、オイル中の100を超える成分の正確な組成は、メーカーや栽培地域によって異なります。 ファットブラッククミンオイルは、黄色または赤みがかった色から茶色がかった色で、芳香性のコショウのような香りがします。 それは様々な脂肪と 脂肪酸。 適切な穏やかな生産では、二重不飽和に属するリノール酸が約 55 ～ 60 パーセント含まれています。 脂肪酸 そして非常に健康的であると考えられています。 特にガンマリノレン酸は、多くの原因と考えられています。 健康-ブラック クミン オイルの効果を促進します。ブラック クミンの揮発性エッセンシャル オイルは、 匂い & キー。 うすい黄色ですが、保管により赤みを帯びてきます。 エッセンシャル オイルは、ブラック クミンの種子から水蒸気蒸留によって得られますが、種子を圧搾して得られる脂肪油にも含まれています。
健康増進効果のある成分
両方のタイプのブラック クミン オイルには、さまざまな量で、殺菌および抗炎症物質のチモキノンが含まれています。 タンニン 様々な サポニンなどの症状を和らげる効果があると言われています。 ぜんそく。 さらに、ブラッククミンオイルには ミネラル セレン, 亜鉛, マグネシウム & 銅、およびほぼすべての必須 アミノ酸。 さらに、いくつか ビタミン 油に含まれています： ベータカロチン、B1を含むさまざまなビタミンB群 葉酸 & ビオチン - と同様 ビタミン Cおよび ビタミンE.
用途と投与量
ブラッククミンオイルはさまざまな方法で塗ることができます。 したがって、それはのためだけでなく使用することができます 料理 & ベーキング、しかしまた食事療法として取られる 補足。 たとえば、干し草 発熱 アレルギー 患者は、食事の前または食事中に数ヶ月間、毎日大さじXNUMX杯のオイルを摂取することをお勧めします。 の場合 キー あなたには強すぎるので、ブラッククミンオイルを混ぜて使うこともできます 蜂蜜 またはジュースまたはカプセルの形でそれを購入します。 たとえば、それをこすり込むことによって、外部アプリケーションも可能です（たとえば、 神経皮膚炎) または、たとえば、 皮膚 周りに 鼻 for 花粉症。 のために 吸入、脂肪ブラックシードオイル大さじ XNUMX ～ XNUMX 杯を XNUMX リットルの熱い油に加えます。 水。 ブラックシードオイルは、オイルプリングの治療法（「オイルスラップ」）にもよく使用されます。 ダイエットとして使用する場合 補足、使用法と投与量については製造元の指示に従うか、医師または薬局にアドバイスを求めてください。 特に病気にかかっている場合は、ブラッククミンオイルを服用する前に主治医に相談することをお勧めします。 ブラックシードオイルは、せいぜい病気の治療をサポートすることができますが、それを置き換えることはできない家庭薬です。
ブラックシードオイルの副作用
ブラッククミンオイルは空のままではいけません 胃、胃の粘膜を刺激しすぎないように。 したがって、少量から始めて、ゆっくりと増量することをお勧めします。 コールド- 圧搾油は、化学蒸留によって生成される油よりも副作用が少ない。 胃 痛み。 ブラックシードオイルの考えられる副作用には、増加も含まれます 吐き出す、特に摂取開始時。 過剰摂取は以下を引き起こした 肝臓 & 腎臓 動物実験における損傷。 アレルギー、特に 接触アレルギー、も可能です。 中 妊娠、エッセンシャル オイルを使用するときは、一般的に注意が必要です。これらのオイルの一部は、早産や早産を誘発する可能性があるためです。 流産.
ブラッククミンオイルを購入する
ブラッククミンオイルは、薬局、健康食品店、ドラッグストア、健康食品店、またはオンラインで入手できます。多くの場合、ニゲラサティバオイルという名前で販売されています。 購入のみ 冷たい-フレーバー、着色、および 防腐剤。 ろ過されたブラッククミンオイルを購入するか、ろ過されていないブラッククミンオイルを購入するかはあなた次第です。ろ過されていないブラックシードオイルには、より多くの浮遊物質と濁った物質、およびブラックシードの小さな残留物が含まれています。 したがって、この形のオイルはより自然で、より多くを含んでいます 二次植物化合物 ろ過されたブラックシードオイルと比較して。 それはまた、より暗くて鋭く、そして幾分よりタルトになっています キー。 一方、ろ過されたブラックシードオイルは、味がややマイルドであるため、多くの人に好まれています。 起源にも注意を払ってください：品種「カラシバ」のシリアまたはエジプトのブラッククミンオイルは、特に高品質であると考えられています。 しかし、需要が高いため、特に近東および中東では、安価なオイルで伸ばすことにより、オイルが熟成することがあります。 健康的な有効成分の長い貯蔵寿命のために、冷暗所に油を保管するのが最善です。
有効性の科学的証明
ブラックシードオイルの多くの宣伝された効果に関する科学的研究がまだしばしば保留されているので、ブラックシードオイルの有効性は非常に物議を醸しています。 しかし、近年、この主題についてより多くの研究が行われ、いくつかの影響の最初の証拠が発見されました。
- 科学的に証明されているように、抗菌効果、特にエッセンシャルオイルがあります。
- ある研究は、ブラッククミンオイルの殺菌効果の証拠を提供しました。
- 早くも 1986 年に、エル カディとカンディルは、肝臓のヘルパー T 細胞に対する刺激効果についての会議で報告しました。 血 したがって、 免疫システム.
- の症状の改善についても ぜんそく とリウマチ 関節炎の削減だけでなく、 血 シュガー のレベル 糖尿病 & 高血圧 ブラッククミンによる最初の証拠研究を提供しました。
実験室でのテストでは、このオイルはワームの寄生虫に対しても効果的であることが示されました。 動物実験では、抗炎症、鎮痙、そしておそらく抗癌 ブラッククミンオイルの効果が観察されましたが、人間の患者を対象とした幅広い医学的研究はまだ保留中です。
結論：栄養補助食品のみ。
さまざまな販売の約束を信じるなら、ブラッククミンオイルはさまざまな病気に対する万能薬のように役立つはずです。 この目的のために、それは-時には非常に高価な-食事療法として提供されます 補足、の形を含む カプセル。 しかし、ブラッククミンオイルが実際に効果的な治療法であるという事実には異議が唱えられています。 最初の研究がブラッククミンまたはブラッククミンオイルの有効性への言及を特定の側面に関して提供できたとしても、賞賛された効果の多くに関して科学的証拠はまだ保留中です。 油の特定の利点であるリノール酸は、他の、通常はより安価な食用脂肪にも見られます。 ひまわり油 またはベニバナ油。 ザ・ カプセル また、通常、あなたの効果が本当に重要になるには、栄養素の量が少なすぎます。 ブラッククミンオイルを使用したい人は、それが薬として承認されておらず、病気の治療をサポートすることしかできず、決してそれを置き換えることはできないことを知っておく必要があります。 したがって、ブラッククミンオイルは栄養補助食品にすぎません。
