尿失禁 いつ話されます 膀胱 自分の影響なしに突然空になります。 すでに一滴の尿が失われていると医学的に話されています 失禁、一時的および慢性の両方になる可能性があり、多くの場合、尿路感染症、排液の問題、または腹部の高すぎる内圧に基づいています。 の対象を絞ったトレーニングに加えて 骨盤底 筋肉、 ホーム救済 など パンプキン 種子やクランベリーは、治療を成功させるのに特に適しています 失禁.
失禁に対して何が役立ちますか？
から作られたお茶 アキノキリンソウ 洗い流すのに役立ちます 細菌 尿路から。 クラシック ホーム救済 for 尿失禁 include パンプキン 男性、女性、子供を同様に治療するのに適した薬用ひょうたんからの種子。 市販の野菜カボチャ、薬用の種と混同しないでください パンプキン 特に高い 濃度 泌尿器科の代謝過程にプラスの影響を与える植物ステロールの。 カボチャの種は 膀胱 & 前立腺 それらの機能のシステムと軽減 膀胱の弱さ 膀胱の筋肉を強化することによって。 毎日カボチャの種の山盛り大さじを取ることをお勧めします、そして 治療 長期間にわたって実行する必要があります。 の樹皮 スパイス 女性の茂みとして多くの人に知られているウルシも、植物ステロールの含有量が高いです。 もともと北米原産で、この植物は過敏症を治療するために120年以上使用されてきました 膀胱、尿路感染症、および 尿失禁. スパイス ウルシ抽出物は、膀胱感染症に対する抗炎症効果も提供するために、薬用ひょうたんとの組み合わせ製剤によく見られます。 の有効成分 アキノキリンソウ お茶としてもご利用いただけます。 ゴールデンロード お茶には利尿作用と殺菌作用があるため、尿路を洗い流して洗い流します 細菌。 アキノキリンソウには、抗炎症作用、鎮痙作用、鎮痛作用もあります。 ゴールデンロッドはしばしばと組み合わせて提供されます イラクサ, つくし & ホップ 膀胱として-腎臓 お茶。 このお茶は、少なくともXNUMX日XNUMX回、予防のために数週間飲む必要があります。
クイックヘルプ
特別なブラダーと 骨盤底 トレーニングは、に対する支援を促進する日常生活を提供します 失禁。 膀胱訓練中は、下腹部を手で軽く撫で、約XNUMX時間間隔で軽くたたく必要があります。 これは、実際には、膀胱が空になる結果となる反射を引き起こす可能性があります。 この方法は、家を出る前や、道路にトイレがない場合に役立ちます。 さらに、膀胱自体も特別に訓練することができます。 まず、特定の時間に膀胱が常に空になるように注意する必要があります。 成功または失敗を記録するために、それぞれの間隔が記録された日記をつけることをお勧めします。 次に、膀胱を空にする間隔が段階的に延長されます。 たとえ 排尿衝動 存在する場合は、しばらくの間「保持」する必要があります。 これは自動的に 骨盤底 膀胱機能の制御を取り戻すのに役立つ筋肉。 膀胱と骨盤底のより具体的な演習は、教育機関が提供するさまざまなコースで学ぶことができます。
代替療法
の果実と葉 クランベリー 失禁の最もよく知られている代替療法のXNUMXつです。 膀胱炎 & 膀胱の弱さ。 に クランベリー 葉、それはタンニンです 酸 尿路感染症に役立つアルブチンが含まれています。 同様に効果的な代替手段は クマコケモモ 同じ動作モードで終了します。 から作られたお茶 クランベリー 葉も防ぎます 細菌 膀胱と腎臓に定着することから、XNUMX日XNUMX回まで飲まなければなりません。 一方、クランベリーは、新鮮なもの、乾燥したもの、調理したもの、またはジュースとして役立ちます。 が豊富 ビタミン A、B、Cのクランベリーは、収斂作用、抗菌作用、利尿作用で知られています。 クランベリーは別の効果的な代替手段です。 一般に、尿失禁または尿路感染症では、水分摂取を制限してはなりません。 それどころか、膀胱の紅潮効果の恩恵を受けるには、水分摂取量を増やす必要があります。 炎症 追加された腰湯で落ち着いて安心することができます カモミール。 腰湯の場合、どちらか新鮮 カモミール 花やティーバッグがお風呂に追加されます 水、およびバス温度は摂氏38度を超えてはなりません。
