エキスパンダーで押す上腕三頭筋のバリエーション| エキスパンダーで押す上腕三頭筋
エキスパンダーによる上腕三頭筋プレスのバリエーション エキスパンダーの可動性により、上腕三頭筋プレスの動きにはさまざまなバリエーションがあります。 三角筋の外側部分に負荷をかけるために、腕の開始位置を交差させます。 エキスパンダーの端を斜めに動かして…… エキスパンダーで押す上腕三頭筋のバリエーション| エキスパンダーで押す上腕三頭筋
ボディービル
初心者のためのトレーニングプラン筋力トレーニング
説明初心者向けプログラムは、筋力トレーニングの負荷に慣れ、筋力トレーニングに適応させるためのトレーニングプランです。 トレーニング期間は約です。 45分で、週に2〜3回実行する必要があります。 目的は、筋力の持久力を向上させ、筋肉を負荷に慣れさせることです。 そうするには … 初心者のためのトレーニングプラン筋力トレーニング
原因| 上腕二頭筋腱の炎症の治療
原因上腕二頭筋の腱の炎症の原因は、通常、ウェイトトレーニングやウェイトリフティング中など、上腕二頭筋に大きな負荷がかかるために過度の負担がかかります。 いわゆる上腕二頭筋溝（sulcus intertubercularis）の上腕（tuberculi major et minor）のXNUMXつの骨突起の間の二頭筋腱の位置により、腱は… 原因| 上腕二頭筋腱の炎症の治療
テスト| 上腕二頭筋腱の炎症の治療
テスト上腕二頭筋の炎症を診断するためのテストは、病歴（病気の経過、事故など）と身体検査に加えて、筋肉の機能テストでもあります。 炎症の場合、抵抗に対する腕の外転（外転）は非常に痛みを伴い、制限されます。 …の機能 テスト| 上腕二頭筋腱の炎症の治療
上腕二頭筋腱の破裂/破裂| 上腕二頭筋腱の炎症の治療
上腕二頭筋腱断裂/破裂再発性または重度の炎症は、上腕二頭筋腱の組成を変化させる可能性があります。 弾力性が低くなり、もろくなります。 上腕二頭筋の慢性炎症やその他の肩関節の炎症性疾患や変性疾患の場合、緊張が不十分な場合、腱が裂ける可能性があります。 もっと珍しいのは… 上腕二頭筋腱の破裂/破裂| 上腕二頭筋腱の炎症の治療
上腕二頭筋腱の炎症の治療
私たちの上腕三頭筋は上肢にとって重要な筋肉です。 長い頭と短い頭（Caput longum et breve）のXNUMXつの頭があり、肩甲骨への取り付け方が異なります。 その機能は前腕を動かすことであるため、肘を曲げて手を回外位置（すべての部分）に回します。 理学療法… 上腕二頭筋腱の炎症の治療
トリビュラステレストリス
ハマビシは、地球のとげまたは地球の星としても知られ、顕花植物であり、主にアジアとアフリカで発生します。 ただし、南ヨーロッパには野生の標本もいくつかあります。 植物は50からXNUMXセンチメートルの高さに達することができ、フェルトの毛のためにわずかに灰色がかったように見えます。 トリビュラスは主に使用されます… トリビュラステレストリス
Tribulus terrestrisはボディービルでどのような役割を果たしていますか？ | ハマビシ
Tribulus terrestrisはボディービルでどのような役割を果たしていますか？ すでに述べたように、ハマビシは特にボディービルで使用される多くの効果があると言われています。 体脂肪の減少と性欲の増加に加えて、それは特にボディービルのために物質を面白くする同化作用です。 間接的な刺激を通して… Tribulus terrestrisはボディービルでどのような役割を果たしていますか？ | ハマビシ
テストステロン| ハマビシ
テストステロン上記のように、テストステロンの同化作用、すなわち筋肉増強効果は、筋肉の蓄積の程度に関与しているため、アスリートにとって興味深いものです。 ただし、これはバランスの取れた健康的な食事と組み合わせた場合にのみ当てはまります。 このテストステロンブーストをトレーニングに使用するために、一部のアスリートは合成ホルモンに頼り、そして… テストステロン| ハマビシ
