理学療法
背中のヨガエクササイズ| ヨガの練習
背中のヨガエクササイズ背中の筋肉を強化し、背中の柔軟性を向上させるために、さまざまなヨガエクササイズがあります。 背中と肩の筋肉を強化するための運動はボートです。 これを行うには、腹臥位で床に横になり、腕を前に伸ばし、額を床に置きます。 … 背中のヨガエクササイズ| ヨガの練習
体重を減らすためのヨガの練習| ヨガの練習
体重を減らすためのヨガのエクササイズ体重を減らすためのヨガのエクササイズを行うときは、たとえば一連のエクササイズで可能な限り動的に実行し、心臓血管系を刺激することが特に重要です。 体重を減らすためのその他のエクササイズはここにあります:腹部脂肪に対するエクササイズたとえば、イルカは適しています… 体重を減らすためのヨガの練習| ヨガの練習
笑いヨガ| ヨガスタイル
ラフターヨガラフターヨガはハシャヨガとも呼ばれます。 人工的な笑いや人工的な笑いを通して、ホルモン放出などの効果が体内で引き起こされると考えられており、それが本当の笑いを引き起こします。 ヨギは内面の満足と幸福を見つけるべきです。 笑いヨガは通常グループで行われますが、偽の笑いは最終的に本物に変わるはずです… 笑いヨガ| ヨガスタイル
初心者のためのヨガの練習| 初心者のためのヨガ
初心者のためのヨガエクササイズ初心者にも適した簡単なヨガエクササイズは、例えば、多くの異なるヨガ形式の基礎である古典的な太陽礼拝です。 あなたは立った姿勢から始めて、あなた自身の呼吸の流れに集中します。 立った状態から、手を床に置きます… 初心者のためのヨガの練習| 初心者のためのヨガ
初心者としてどのようなツールを使用できますか? | 初心者のためのヨガ
初心者としてどのようなツールを使用できますか? DVDは、インターネットや雑誌(フィットネスマガジン、ヨガジャーナル)で定期的に推奨されており、ヨガスタジオなしでヨガのエクササイズを実行および学習できます。 もちろん、ダイナミックな写真と主に専門的な指示が入ったDVDは、初心者が到達するための良い方法です… 初心者としてどのようなツールを使用できますか? | 初心者のためのヨガ
初心者向けヨガエクササイズDVD | 初心者のためのヨガ
初心者向けのヨガエクササイズDVDDVDは、ヨガスタジオなしでヨガエクササイズを実行および学習できるように、インターネットや雑誌(フィットネスマガジン、ヨガジャーナル)で定期的に推奨されています。 もちろん、ダイナミックな写真と主に専門的な指示が入ったDVDは、初心者が演習を知るための良い方法です… 初心者向けヨガエクササイズDVD | 初心者のためのヨガ
妊娠中の女性のためのヨガ
ヨガは、強化のためだけでなく、リラクゼーションのためのエクササイズも提供します。 いずれにせよ、これらは妊娠中や出産時に役立つ重要なポイントです。 結局のところ、妊婦の幸福も考慮されるべきです。 妊娠中、女性の体は体が変化するさまざまなプロセスを経ます。 供給… 妊娠中の女性のためのヨガ
いつから/リスク| 妊娠中の女性のためのヨガ
いつから/リスク原則として、ヨガも許可されており、妊娠中も歓迎されます。 妊娠中のヨガの適用に関する正確なガイドラインはありません。 重要なのは、女性が妊娠中に自分の体に耳を傾け、それに注意を払うことです。 不確実な場合、女性は再び婦人科医に相談する必要があります。 … いつから/リスク| 妊娠中の女性のためのヨガ
バガヴァッド・ギーター| ヨガスタイル
バガヴァッド・ギーターバガヴァッド・ギーターは、サンスクリット語で崇高な聖歌を意味します。 これは、ヒンドゥー教、特にヨガの最も重要な経典の3つです。 それはおそらくキリストの前のXNUMX世紀頃に書かれました。 原作者は不明です。 バガヴァッド・ギーターの一部であるマハーバーラタは、…によって書かれたと言われています。 バガヴァッド・ギーター| ヨガスタイル