鼻隠しの損傷
- 常に座っている、一方的な、繰り返しの動きの習慣または動きの欠如
- 日常生活や職場での結合組織に対する過度の要求と強度の影響、または一方的な過度のトレーニング負荷スポーツの緊張、仕事に関連する繰り返しの動きのシーケンス
- 怪我、手術、炎症
- ストレスメッセンジャーに対する結合組織の反応–感情的ストレス時のコルチゾール放出による組織の硬化
筋膜研究者のロバート・シュライプ博士を引用してください：筋膜は動きから生きていますが、動きません–スティック！ 私たちの日常生活は、動きよりも動きの欠如が特徴です。 常に座ったり立ったり、怪我や炎症後の固定は、のスライド動作を変更します 結合組織.
何年にもわたる不健康な栄養は、 結合組織 筋膜の。 筋膜は、筋肉と同様に、特定の負荷に対するトレーニングが必要です。 これは維持します 結合組織 その結果、筋肉と 関節 他の構造が無傷であれば、柔軟性があり、極端な負荷に損傷を与えることなく耐えられます。
背中の結合組織が健康で滑りやすいほど、小さな椎骨への圧力負荷が低くなります 関節 椎間板に。 結合組織はフェルトで固化することで動きの欠如に反応し、個々の繊維はもはやシザーグリッド（縮んだ羊毛のような）のように整然と配置されていません。 接着は筋膜で起こる物質の交換を阻害し、動きは痛みを伴い、制限されます。
いわゆる悪い架橋が形成されます。これは、結合組織繊維間の動きを制限する架橋です。 姿勢と筋肉の働きが苦しみ、影響を受けた人は体の全体的なこわばりを感じます（「すべてが短すぎるかのように！」）。
架橋の形成は年齢とともに増加します。 体が動きの剛性を維持している限り、問題はわずかに目立ちます。 しかし、体が慣れた緩和姿勢を離れようとすると、動きの制限と 痛み すぐに明らかになります。
痛みを伴う動きを自動的に回避することにより、体はそれ以上の予防を試みます 痛み 解放されることからの合図。 このようにして、回避戦略が不経済な動きのシーケンスを引き起こし、さらなる機能制限の結果として、悪循環が動き始めます。 痛み。 動きは痛みを抑制し、動きの欠如は痛みを強めます！
日常のプロやスポーツの要求は、結合組織の弾力性を超えてはなりません。それにより、体質やトレーニングに応じて、耐性は個人ごとに異なります。 一定の過負荷または一定の片側の緊張または絶えず変化しない片側の座位による過度の伸展は、突然の制御されていない動きが短縮および損傷した筋膜を伸ばして刺激するとすぐに、結合組織の小さな損傷（微小外傷）につながります痛みを誘発する神経終末。 軽傷は増え続け、長期的には痛みの兆候につながります。
損傷が治癒し、線維構造が再付着する前に、さらなる微小外傷が発生します。 その結果、炎症反応が引き起こされ、結合組織と筋肉の緊張が高まり、それが新たな傷害を引き起こします。 損傷した筋膜は短くなり、傷跡が残り、厚くなり、スライドする能力が失われます。
生物が同じ中で損傷した組織を更新することができないので、より深い組織の損傷、炎症または手術は瘢痕組織をもたらします 条件 怪我の前と同じように。 特に、瘢痕の成長と瘢痕の膨らみは、結合組織の反応性の過剰産生によって引き起こされます。 瘢痕組織の典型的な特徴は、特に瘢痕が頻繁に移動する上にある場合、弾力性が低く機能障害があることです。 関節 したがって、高い引張応力にさらされます。
接着性で弾力性の低い瘢痕組織は、局所的な動きの制限や痛みだけでなく、身体全体に影響を与える可能性のある機能的な制限をもたらすことがよくあります。 不健康で持続的な心理的ストレスは、コルチゾール放出の増加を引き起こします（ コーチゾン）組織に。 永続的に過剰なコルチゾール分泌は、結合組織の収縮とけいれんを引き起こします。
結合組織のこれらの硬化（線維症）は、 コラーゲン 繊維、 腱、靭帯、関節 軟骨 組織のフェルトは代謝の制限につながり、栄養素の透過性と代謝毒素の除去が妨げられます。 結合組織の代謝に依存する筋肉も損傷し、筋肉量が減少します。 筋膜ネットワークの神経密度が高いため、結合組織の神経細胞と 脳 特定のメッセンジャー物質の放出を通じて、 メモリ メモリストア。 の心的外傷 幼年時代 または青年期は、筋肉や結合組織の痛みの原因の一部である可能性があります。これは、早期の一貫した治療によってそれらが消去されない限り、私たちの体は古い痛みのパターンにフォールバックするためです。 ティッシュは忘れません。
