肌の老化：治療

「肌-フレンドリーなクレンジングとケア」。 以下の対策は、これらの加齢に伴う皮膚の変化の治療に言及しています。

  • シミ （緯度：Lentigines seniles、Lentigines solares）。
  • 興奮 湿疹 （乾燥湿疹）。
  • 角化症 （角化症）光線性角化症を含む。
  • カラスの足（Lineae orbitaleslaterales）
  • 口角下垂（口角の低下）
  • Pruritus senilis（老年期のかゆみ）

一般的な対策

  • 促進する要因の回避 皮膚 乾燥（頻繁な洗濯と入浴、乾燥した気候、サウナ）; 入浴時間は最大20分。
  • 新鮮な空気が細胞の最適な酸素化を保証します。
  • 入浴やシャワーには、補充石鹸を使用してください。 オイルバス またはシャワー ゲル 油を含む。 彼らは栄養のある映画を 皮膚 そしてそれを滑らかにします。 顔の洗浄には、肌にやさしいミルクが適しています。 エマルジョン or クリーム 再脂肪化物質で。
  • 腕や脚の皮膚が特に乾燥しているかかゆみがある場合は、特に集中的にクリームを塗る必要があります。 追加の保湿物質を含むシャワーオイルがあります、 かゆみ-肌を落ち着かせる物質。 時折、羊毛脂肪とそのエステルに対する過敏症があります。
  • 肌がぴんと張っている場合は、クリームを塗る必要があります。できれば、脂肪含有量の高いクリームを使用してください。 「ウィンタークリーム」は、主に脂肪性物質と保湿剤を肌に供給し、 水-角質層の結合能力。
  • 以下の成分を含むスキンケア製品は、老化の兆候を軽減したり、肌を若く見せたりすることが示されています。
    • Α-ヒドロキシカルボン酸 酸 （同義語：アルファヒドロキシ酸;英語：アルファヒドロキシ酸、AHA）; 天然のフルーツ酸に属します（リンゴ酸、グリコール酸、マンデル酸、 乳酸 & クエン酸）; 効果：皮膚の毛穴を開き、形成される面皰（にきび）が少なくなります（フルーツ酸 ピーリング).
    • アゼライン酸 （英語：アゼライン酸）; 効果：抗菌 にきび 外用治療剤。
    • ハイドロキノン （1,4-ジヒドロキシベンゼン、 フェノール）; 効果：漂白剤（動物実験で発がん性）。
    • コウジ酸; 効果：色素沈着の減少と著しい美白。
    • レチノイド（レチノールに関連する物質（ビタミンA）それらの化学構造または生物活性において）; 効果：皮膚の毛穴を開き、形成される面皰が少なくなります。 角質増殖性および不全角化性皮膚疾患および重度の治療用 にきび.
    • サリチル酸; 作用：角質溶解（角質細胞の剥離）および抗菌作用。
  • ニコチン 制限（ご遠慮ください タバコ 使用する）。
  • 限定的 アルコール 消費量（男性：最大25g アルコール 12日あたり; 女性：最大XNUMXg アルコール XNUMX日あたり）。
  • 睡眠は皮膚を再生する時間を与えます。
  • 既存の病気に対する考えられる影響による恒久的な投薬のレビュー。
  • 心理社会的ストレスの回避：
    • ストレス –ストレスは、外観と魅力に悪影響を及ぼします。
  • 環境ストレスの回避：
    • 刺激物（化学薬品、溶剤）
    • エアコン（乾燥空気）
    • 過熱した部屋（最大21°C）
    • UV-AおよびUV-B光線（日光;ソラリウム）は酸化ストレスを引き起こし、肌の老化（光老化）→日焼け止めを加速します！
    • 冬（寒い）–寒く乾燥した気候。 乾燥加熱空気（→皮脂腺分泌の減少）; さらに、次の推奨事項：
      • エアスペース加湿器
      • 10°C未満の屋外温度から手袋を着用してください

従来の非外科的治療法

  • レーザ 治療 –CO2によるしわの滑らかさと引き締め レーザー治療：表面的に位置​​する疣贅および隆起した変化 肌の老化 CO2レーザーで十分にアブレーションできます。 このように、新しく、若々しい 結合組織 弾性変性組織の代わりに真皮上部に発生します。 したがって、上部の皮膚（表皮）は、 結合組織。 さらに、レーザー 治療 顔の毛細血管拡張症の軽減に適しています。 CO2レーザー治療は、成熟した肌の美化と病気の予防の可能性があります。
  • フォトダイナミック 治療 （PDT）– 光線性角化症 額の（日光への長年の激しい曝露によって引き起こされる角化表皮への慢性的な損傷;化学線=光線によって引き起こされる）。
  • ボツリヌス毒素療法
  • ヒアルロン酸 フィラー（HAF）–側面用 眉毛リフト (眉リフト).
  • HAF（の分解フラグメント ヒアルロン酸）–正中面の増強（「構築」）用。
  • 皮–テクスチャーの改善のため。

定期健診

  • 定期健康診断

栄養医学

  • 栄養分析に基づく栄養カウンセリング
  • 混合による栄養の推奨事項 ダイエット 手元の病気を考慮に入れます。 これは、とりわけ、次のことを意味します。
    • 毎日合計5サービングの新鮮な野菜と果物（400g以上; 3サービングの野菜と2サービングの果物）。
    • 週に3、XNUMX回新鮮な海の魚、すなわち脂肪の多い海産魚（オメガXNUMX 脂肪酸）鮭、ニシン、サバなど。
    • 高繊維 ダイエット （全粒穀物、野菜）。
  • 以下の特別な食事に関する推奨事項の順守：
    • エネルギー摂取量は、1,500 kcal /日を下回ってはなりません。 栄養失調 または栄養失調の場合、皮膚への微量栄養素（重要な物質）の供給不足のリスクがあります。
    • また、供給不足 タンパク質 （タンパク質）は、例えば、しわや脱毛症を伴う皮膚の早期老化につながります（脱毛）。 の場合 神経性食欲不振症、これらの変更は通常の方法で発生します。
    • 　 ダイエット 摂取量が不十分な場合、皮膚に痕跡が残るため、微量栄養素が豊富である必要があります。
  • に基づいた適切な食品の選択 栄養分析.
  • 「微量栄養素（生体物質）による治療」も参照してください–必要に応じて、適切な食事療法を行ってください 補足.
  • 詳細情報 栄養医学 あなたは私たちから受け取ります。

スポーツ医学

  • 身体活動は促進します 血 循環 したがって、皮膚の供給。
  • 耐久性 トレーニング（カーディオトレーニング）と 筋力トレーニング （筋力トレーニング）。
  • 脚、臀部、腹部の筋肉に適用されることは、顔の筋肉にとっても重要です。 しっかりとした筋肉ベースがたるみやしわを防ぎます。 可能な限り、顔面体操は少なくとも週にXNUMX回行う必要があります。 定期的なトレーニングだけが効果につながります。 この主題に関する多くの本やビデオがこれについての指示を提供します。
  • の準備 フィットネス or 訓練計画 健康診断に基づいた適切なスポーツ分野（健康 チェックまたは アスリートチェック).
  • あなたが私たちから受け取るスポーツ医学の詳細情報。

心理療法