栄養不足はさまざまな方法で発生する可能性があります。 栄養は必ずしも症状の背後にあるとは限りません。 ただし、根本的な原因に関係なく、二次的な損傷を防ぐための治療が必要です。
栄養不足とは何ですか？
栄養不足とは、体にさまざまな物質が不足していることです。 に加えて 炭水化物, タンパク質 と脂肪、生物はまた様々なを必要とします ビタミン & ミネラル。 これらは、食品中の分化した組成で発生します。 果物や野菜の摂取量が少なすぎる場合、または腸の機能障害がある場合、生物は十分な栄養素を摂取できません。 ただし、これらはすべてのプロセスに影響するため、症状が発生します。 どの症状が最終的に目立つようになるかは、問題の欠陥の種類によって異なります。 より深刻なものもあれば、より穏やかなコースをとるものもあります。 さらに、栄養素の欠乏は、比較的遅くしか検出されないことがよくあります。 特に高齢者では、症状はますます一般的な老化に起因しています。 場合によっては、栄養不足の治療は大幅に改善することができます 健康。 そうでなければ、病気や感染症への感受性が脅かされます。
目的
栄養不足の原因を一般化することはできません。 そのため、ネガティブの場合は正確な検査が非常に重要です 血 カウント。 栄養不足は、例えば、不均衡で発生する可能性があります ダイエット。 結局のところ、物質は外部から供給されなければなりません。 果物や野菜などの基本的な製品がめったに消費されない場合、不足が顕著になります。 しかし ダイエット 苦情に対して常に責任があるとは限りません。 栄養素は最終的に腸から吸収されます。 ここに機能障害がある場合、十分な量が加えられたとしても、臓器は物質のごく一部しか吸収しません。 そのような障害は、例えば、 炎症 胃、小腸または大腸。 特に先進国以外では、 食道の病気 嚥下障害をもたらす結果は、この文脈でますます診断されています。 栄養素の不十分な処理が存在します 糖尿病 or 癌。 心理的な要素も忘れてはなりません。 ストレス ストレスの多い状況は つながる 〜へ 食欲不振。 他の人はより傾向があります 下痢、重要な物質も洗い流します。
症状、苦情および兆候
栄養不足の症状は大きく異なります。 多くの場合、影響を受ける人々は苦しんでいます 疲労 そして意欲の欠如。 睡眠障害、筋肉 痙攣, 便秘 神経質の増加は、 マグネシウム 欠乏。 A カリウム 欠乏症は倦怠感によって現れます、 筋力低下, 食欲不振 & 吐き気。 十分でない場合 鉄 吸収されると、これは体内のさまざまなプロセスに影響を与えます。 鉄 の生産に必要です ヘモグロビン。 これは、の赤い色の背後にあるだけではありません 血、だけでなく、の輸送において決定的な役割を果たしています 酸素。 供給不足がある場合 酸素 個々の細胞に対して、患者はしばしば倦怠感と衰弱を感じます。 見当識障害と混乱はBの欠乏を示します ビタミン。 A ビタミンB12欠乏症 特に悪影響を与える可能性があります。 多くの偏見に反して、ビーガンや菜食主義者だけがそのような苦しみに苦しんでいるだけではありません 条件。 腸の機能障害 つながる 同様に、苦情に対する食品計画に肉の部分がある人間の場合。 また、 ビタミンB12 多くの動物製品では、予想よりも低いです。
病気の診断と経過
栄養不足は通常、 血 カウント。 ただし、これに先立って医師との詳細な話し合いが行われ、その間にすべての症状を説明する必要があります。 症状の多くは、異なる欠乏症を示しています。 血液の分析は最終的に証拠を提供します。 栄養不足の経過を一般化することはできません。 ただし、一般的に、特定の準備を行うと、ほとんどの症状が消えます。 欠乏症がすでにより深刻な損傷を残している場合、これらも医師の診察が必要です。
合併症
栄養素の欠乏から予想される合併症は、欠乏の種類によって異なります。一般的な場合 栄養失調、一定の体重減少、身体能力の低下と集中力、倦怠感と 循環器の衰弱 期待されています。 ひどい場合、例えば、食物摂取が原因で長期間ほぼ完全に拒否された場合 食欲不振、死に至る臓器不全が発生する可能性があります。 子供や青年では、永続的な栄養不足は成長の遅れ、脊椎や骨格の奇形と関連している可能性があります。 脳 損傷と性的成熟の遅延。 一般的な特定の栄養素の不足は 鉄欠乏症、これは女性に最も一般的です。 鉄欠乏症 たとえば、恒久的に現れます 疲労、もろい 爪, 口 ぼろぼろと 脱毛。 重症の場合、体はもはや十分に生産することができません ヘモグロビン、の結果 鉄欠乏症 貧血。 主にまたは排他的に植物ベースを食べる人々 ダイエット の危険にさらされている ビタミン この物質は動物性食品にのみ自然に見られるため、B-12欠乏症。 ビーガンライフスタイルで、 ビタミンB12 したがって、置き換える必要があります。 そうでなければ、 慢性疲労、疲労感、 集中力不足 と筋力低下。 進んだ段階では、 神経損傷、特に麻痺、 コーディネーション 障害および障害 メモリ また、期待されています。 幼児では、重度 ビタミン B12欠乏症は つながる パーマネントに 脳 ダメージ。
いつ医者に診てもらえますか？
通常、バランスの取れた食事は、体に食物からの栄養素の必要性を与えるのに十分です。 わずかな不足は通常、薬局から入手できる市販の調剤によって補うことができます。 健康 食料品店、さらにはドラッグストア。 それにもかかわらず、栄養素の不足が医者の診察につながるべきであるいくつかの理由があります。 明らかな症状が栄養不足を示している場合は、医師の診察を受ける必要があります。 医師は血液を調べて、欠乏症またはおそらく別の病気が症状を引き起こしているかどうかを判断できます。 服用後は医師にも相談してください サプリメント 有効性を確認します。 いくつかの栄養不足は深刻な症状を引き起こし、多くの場合、医師の診察も必要になります。 ザ・ 鉄 欠乏症は脱力感、蒼白、 頭痛 労作時の息切れ、そして カリウム 欠乏はにつながる可能性があります 心不整脈を選択します。 マグネシウム 欠乏は筋肉を引き起こす可能性があります 痙攣 など ふくらはぎのけいれん 夜だけでなく、心理的な不安定さ。 すべての場合において、医師の診察は、症状が栄養不足によって引き起こされているという仮定を確実にするのに役立ちます。 深刻な欠陥を患者自身が補うことができない場合、または利用障害がある場合は、医師も正しい住所です。
治療と治療
治療 栄養不足の原因を排除するように設計されています。 したがって、症状を調べるだけでなく、根本的な原因を診断することが重要です。 そうでなければ、治療は一時的な成功を収めるだけかもしれません。 さらに、付随する症状が同時に消えるように、栄養素の不足を調整する必要があります。 患者の 条件 特に、使用するメジャーを決定します。 患者が意識があり、嚥下障害を患っていない場合、治療は食物摂取に基づいています。 したがって、食事は栄養価が高いはずです。 さらに、特別な準備が規定されています。 ビタミン またはミネラルが高用量で存在します。 いくつかの欠陥の場合には、注射によって物質を投与することもお勧めします。 これは、たとえば、 ビタミンB12欠乏症。 これがより深刻になると、注射で軽減されることがよくあります。 心理的原因はによって治療されなければならないかもしれません 治療、およびの場合 食欲不振 入院を回避する方法がない場合があります。 の炎症 胃 腸は最初に鏡検査中に検出され、次に差別化された方法で治療されます。 の場合 炎症 大腸の、例えば、 抗生物質 使用されることはめったになく、ますます増えています 薬物 それを抑制する 免疫システム.
展望と予後
栄養素の欠乏が診断された場合、予後は現在の原因とすでに苦しんでいる症状に関係しています。欠乏が誤った食事に起因する可能性がある場合、ほとんどの場合、食物摂取量を変更する必要があります。 これは必ずしも医師の協力を必要としません。 二次障害がまだ発生していない場合、症状からの完全な解放が数週間または数ヶ月以内に文書化されることがよくあります。 しかし、長期的に非常に良好な予後を得るには、食事の永続的な最適化が必要です。 それ以外の場合は、 健康 不規則性は数日以内に後退します。 栄養不足が腸の機能障害から生じた場合、影響を受けた人は医療を必要とします。 薬の中で 治療、腸の活動が改善され、同時に発生した不足は必要な栄養素の供給によって補われます。 変更が発生した場合に可能な限り迅速に対応できるようにするには、定期的なチェックが必要です。 重要な栄養素が不足しているために、生物へのさらなる損傷がすでに発生するとすぐに、予後は悪化します。 これらは常に完全に治癒するとは限りません。 慢性疾患だけでなく、長期的な治療も可能です。 組織の損傷がの領域で発生した場合 脳、予後は不良です。 この損傷は修復不可能であるため、あらゆる努力をしても治癒することはできません。
防止
栄養不足は限られた範囲で防ぐことができます。 食事は、理想的には生で消費される、たくさんの果物と野菜で構成されるべきです。 食事がよりカラフルであるほど、すべての必須栄養素を提供する可能性が高くなります。 カフェイン入り飲料、 アルコール & タバコ 例外である必要があります。
アフターケア
アフターケアは、病気を予防し、患者に日常のサポートを提供することを目的としています。 この手順は、特に次の場合に基本的に重要です。 癌 患者。 これは、生命を脅かす病気が再発する可能性があるためです。 一方、栄養不足に苦しんでいる患者は、病気の再発を自分で防ぐことができます。 生の果物や野菜を毎日摂取することで、バランスの取れた栄養レベルが保証されます。 ほとんどの場合、一般的な苦情はこの方法で解決できます。 医師は患者に食事療法のヒントについて知らせます。 ただし、一貫した実施は患者の責任です。 間違った食事に加えて、他の原因も栄養不足を引き起こします。 これらはまれに長いフォローアップ治療につながることはありません。 たとえば、若者はしばしば、病理学的特徴を帯びる可能性のある誤った美の理想に従います。 影響を受けた人は、外来患者または入院患者を利用します 心理療法。 しかし 糖尿病, 癌 & 機能障害 腸のフォローアップ治療にもつながります。 医師と患者は、この目的のために定期的な予約を手配します。 それらの強度は、合併症に対する感受性に依存します。 患者の食生活と身体的変化が評価されます。 A 血液検査 栄養素に関する情報を提供します 。 多くの場合、医師は患者の外見に基づいて患者の幸福についてすでに発言することができます。 特定の状況下では、 栄養カウンセリング 提案されています。
自分でできること
栄養不足が偏食に基づいている場合は、食生活を変えることで長期的に改善するのが最善です。 の毎日の要件をカバーするさまざまな食事を食べることが重要です タンパク質、脂肪、 炭水化物, ビタミン, ミネラル & 微量元素。 全粒穀物製品と新鮮な果物や野菜は貴重な栄養源です。これらの食品は毎日メニューに含める必要があります。 乳製品、肉、魚、 卵 重要な タンパク質, ビタミンB12、鉄、 セレン, ヨウ素 & カルシウム。 ビーガンと菜食主義者は代わりに キャベツ、緑の葉野菜、 大豆 製品、 ナッツ、種子およびマメ科植物。 特定の不耐性や病気に関連する栄養不足の場合は、主治医または栄養士と一緒に個々のニーズに合わせた食事療法の計画を立てることが役立ちます。 中の栄養素の損失 料理 蒸気調理などの穏やかな調理方法を使用することで回避でき、果物や野菜は特に生の食品として栄養素が豊富です。 既製の製品は通常、脂肪が多く、脂肪が大幅に少なくなっています ミネラル、ビタミンと 微量元素 作りたての食べ物よりも ファーストフード 例外的な場合にのみ食べるべきです。場合によっては、薬や食事で栄養不足を補う必要があるかもしれません。 サプリメント：ただし、そのような準備は、医師に相談した後にのみ行う必要があります。制御されていない方法で服用すると、害を及ぼすことが多いためです。
