私たちについて 便秘 間に 妊娠 毎秒女性について不平を言う。 したがって、それは最も一般的なもののXNUMXつです 妊娠 苦情がありますが、母親や胎児に危険を及ぼすことはありません。 問題を防止および処理する方法はいくつかあります。
妊娠中の便秘とは何ですか？
すべての女性の大部分が苦労しています 便秘 間に 妊娠。 医療専門家は 便秘 排便の頻度が週にXNUMX回未満でXNUMXか月間発生する場合。 専門用語では、便秘とも呼ばれます。 便秘は非常に硬くて丈夫な便が特徴です。 消化器の問題 妊娠の最後のトリメスターでより頻繁に発生します。 すべての女性の大部分が苦労しています 妊娠中の便秘。 消化器系の働きは主に拡大によって妨げられます 子宮。 ホルモンの変化 また、 消化管 減速します。 多くの妊婦は、腸が空になるのが不完全であるという絶え間ない感覚を経験します。 での絶え間ない閉塞の感覚 肛門 影響を受ける人にとっては非常に不快な場合があります。
目的
にはさまざまな原因があります 妊娠中の便秘、女性ホルモンなど プロゲステロン。 それはの裏地を構築する責任があります 子宮を保護します 胎児 セクションに 子宮 ショックから。 同時に、 プロゲステロン 緩める 結合組織。 これにより、筋肉の動きが遅くなり、さらには抑制されます。 このようにして、食物は腸内に長く留まり、赤ちゃんに栄養素を提供します。 便秘のもう一つの理由は、子宮の成長です。 妊娠の終わりまでに、それはXNUMXつのフットボールのサイズに成長します。 それはすべての重量で押します 還流 静脈と腸の出口。 そこでは巨大な圧力が発生し、消化が妨げられます。 また、新しい ディストリビューション 水分の摂取は妊婦に便秘を引き起こす可能性があります。 体 抜粋 水 供給された食品から組織に保存します。 食物は乾燥したまま腸に入ります 質量。 大事なことを言い忘れましたが、妊娠終了時の食生活の変化、水分不足、運動不足も便秘の原因です。 の女性のために 鉄欠乏症、鉄 タブレット 症状を悪化させる可能性があります。
この症状のある病気
- 鉄欠乏症
- ホルモンの不均衡
診断とコース
妊娠中の便秘 実際には治療は必要ありません。 症状は通常、出生後に自然に消えます。 妊娠中の便秘は通常無害です。 ただし、最悪の場合、 つながる 〜へ 痔. 痔 の粘膜の勃起組織としてすべての人に存在します 直腸。 通常、それらはそこによく隠されているので、私たちはそれらに気づきません。 しかし、妊娠中、女性は常に便秘に苦しんでいるときに強く押す傾向があります。 その結果、 痔。 それから、彼らは結び目のように前方に膨らむので、不快な圧力と迷惑なかゆみで目立ちます。 この場合、医療援助が推奨されます。 消化器の問題 便が血だらけに見える場合は、医師の場合もあります。 この問題はまた、過度のプレスにつながります。 医師にとって、便の行動の日記は適切な注文をするのに役立ちます 治療.
合併症
妊娠中の便秘はごく普通のことで、妊娠の初めと終わりに再発します。 トリートメントが利用可能になりました。 ただし、最初に自然療法を使用することをお勧めします。 妊娠中の女性にとって、薬物治療の負担は非常に大きいです。 また、あまりにも多くの薬が与えられた場合、子供はその後害を負う可能性があります。 便秘は自然に淹れたお茶で非常によく解決できます。 生姜 & ペパーミント この目的に適しています。 それが自然であることを確認することが重要です ペパーミント & 生姜 葉っぱ。 これらの自然な方法で、副作用や合併症自体を除外することができます。 ただし、場合によっては アレルギー ハーブに。 この場合、これらの食品による治療は避けるべきです。 便秘が長期間続く場合は、医師に相談することをお勧めします。 これはあなたに多くのトラブルを救うでしょう。場合によっては、自然療法が役に立たず、医師は他の手段に頼らざるを得なくなります。
いつ医者に行くべきですか？
妊娠中の便秘は、妊娠の一般的な身体的変化のXNUMXつではありませんが、段階的に、または永続的に発生する可能性があります 条件。 短時間しか持続せず、薬を使わなくても消えるのであれば、医師の診察を受ける必要はありません。 しかし、医師の診察の必要性は、主に影響を受けた女性の苦しみのレベルに依存します。 の変更の場合 ダイエット 妊娠中の便秘の発生率を減らすには、天然の高繊維食品で十分です。女性は医者を必要としません。 一方、便秘が良いにもかかわらず繰り返し発生する場合 ダイエット、不快感を引き起こし、 痛み、およびを使用せずに克服することはできません 下剤、医師に相談する必要があります。 しかし、産婦人科医との次の約束で観察を持ち出し、彼の意見を最初に得ることで十分です。 しかし、妊娠中の女性が服用しなければならない場合 下剤 定期的に、彼女はむしろ医者に相談するべきです。 これは赤ちゃんにとって、そしてもちろん彼女の体にとっては良くありません。なぜなら、長期的には体の栄養素の供給を危険にさらす可能性があるからです。 腸が食物マッシュから十分な栄養素を抽出できなくなった場合、これはすぐに影響を及ぼします 健康 母と子の。 したがって、女性と子供にとってより受け入れられる持続性便秘の代替手段を見つけるために、この理由ですでに医師の診察が必要です。
治療と治療
従来の治療 下剤 妊娠中はお勧めしません。 市販の薬剤には、子宮の収縮を引き起こす可能性のある成分が含まれています。 これらは胎児に大きなリスクをもたらします。 このため、下剤は医師または助産師と相談してのみ使用する必要があります。 妊娠中の女性が最初の圧力を感じて時間がかかるとすぐにトイレに行くと、それはしばしば助けになります。 その間、邪魔な要因を避けることが重要です。 トイレに行くのに最適な時間は、朝の最初の数時間と食べてからXNUMX分です。 消化が困難な場合は、 ダイエット 不思議に働くことができます。 豊富な食事 ビタミンE 繊維は新陳代謝を促進します。 繊維はにあります 亜麻仁、小麦ふすま、ミューズリー、乾燥プルーンとアプリコット。 彼らは柔らかい便を確保します。 妊娠中は、とにかく全粒穀物、果物、野菜をたっぷり使った健康的な食事をお勧めします。 水分の不足は悪化する可能性があるため 消化器系の問題、妊婦はXNUMX日XNUMX〜XNUMXリットル飲む必要があります。 良い、低い-シュガー 飲み物にはミネラルが含まれています 水、お茶またはジュースのスプリッツァー。 忍容性の高い胃腸 ティー さらに消化を刺激します。 食事療法の変更で改善がない場合、薬局で利用可能ないくつかの穏やかな治療法があります。 例えば、 オオバコ 種子は腸の運動性を改善します。 一緒に純粋に食べることができます ヨーグルト またはとして溶解 粉 in 水 と酔った。 非常に悪い場合にのみ、医師はこれらの有効成分のXNUMXつで薬を処方します：マクロゴール、 ラクツロース, ビサコジル, グリセロール, ナトリウム 硫酸ナトリウムまたはグラウバーの塩。 を含むエージェント マンニトール or ソルビトール 直腸使用のために投与されます。
展望と予後
妊娠中の便秘はすべての女性に影響を与えるわけではなく、妊娠中に便秘が発生する頻度を予測することは不可能です。 それは最初に便秘を引き起こすものに依存します。 女性が体のホルモンの変化のためにそれの影響を受けやすくなるならば、彼女は妊娠を通して再発性の便秘を経験するかもしれません。 他のケースでは、赤ちゃんのサイズが大きくなると便秘が発生します。 その場合、妊娠初期に発生することはめったにありませんが、赤ちゃんの体重が増えるにつれて悪化します。 妊娠中の便秘は、別の原因がない限り、出産後の問題ではなくなりました。 通常、軽度から中等度の便秘であるため、妊婦は待つ以外に何もする必要がなく、健康的な食事に注意を払う必要があります。 妊娠中は完全に避けることはできませんが、食物繊維や天然の低脂肪食品を豊富に含む食事を摂ることで便秘の可能性を減らすことができます。多くの女性は、妊娠中の便秘に対する耐性が以前よりもさらに悪いことに気づいています。 もしも 腹痛 発生し、排便が非常に痛みを伴うか不可能になる場合、妊娠中の女性は安全のために医師に相談する必要があります。
防止
食物繊維を多く含む健康的な食事と ビタミンE 便秘を防ぐことができます。 食物繊維 腸内で腫れるので、便が早く排出されます。 妊娠中の十分な水分摂取も身体の健康に貢献します。 これは便秘を防ぐだけでなく、循環器系の問題も防ぎます。 妊娠中の女性も維持しようとする必要があります 血 シュガー レベルは一定です。 一方では、これは妊娠を防ぎます 糖尿病。 一方、低-シュガー 食事療法は排便機能を改善します。 妊娠中の母親は定期的に腹部マッサージで消化を促進することができます。 やさしい手触りは、胎児にも良いです。
これがあなたが自分でできることです
妊娠中の便秘は非常に不快ですが、あなた自身の介入によって簡単に軽減することができます。 全身の機能を維持し、腸の活動を活発に保つためには、有機体を健康に保つことが重要です。 したがって、妊娠中は定期的に運動することも非常に重要です。 適切 妊娠中のスポーツ サイクリングまたは 水泳。 このタイプの身体活動が妊娠の最後の学期に過度の努力と関連している場合は、適度な散歩が推奨されます。 運動に加えて、[[水分の十分な摂取量 |液体が必要です。 これはXNUMX日約XNUMX〜XNUMXリットルになるはずです。 喉の渇きを癒す最良の方法は、お茶または水を使うことです。 糖度の高い飲み物はお勧めしません。 食事はまた、排便に大きな影響を与える可能性があります。 多くの患者は、 冷たい オレンジジュースのグラスまたは ミルク 朝は問題を打ち消すことができます。 一般的に、食事は食物繊維が豊富でなければなりません。 繊維含有量が非常に高い食品は、レンズ豆や ヒヨコマメ、多くのタイプ キャベツ、ブロッコリー、ザワークラウト、リンゴ、ラズベリー。 プルーンや だいこん また、消化を助けます。 緩和 通常の消化器系にとっても重要です。 したがって、泡風呂と 緩和 などのスポーツ ヨガ & ピラティス また助けることができます。
